Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Már nagyon sokat fogytam! De most nem megy tovább..mit tegyek? fórum

Már nagyon sokat fogytam! De most nem megy tovább..mit tegyek? (tudásbázis kérdés)


2009. júl. 15. 09:18
Az okosak azt ajánlják ilyenkor, hogy változtass a mozgásformán, amit a diéta mellett végzel.
2009. júl. 15. 08:16
Várj türelmesen, ne állj mérlegre és csináld tovább! Én egyszer 10 napig egy dekát sem fogytam, pedig ugynúgy diétáztam, mint előtte!
18. Holly
2009. júl. 15. 07:19
Milyen diétával fogytok lányok?
2009. júl. 15. 07:08
Próbálj meg nagyon lassan rágni, nagyon lassan enni és ha érzed, hogy kezdesz jól lakni, hagyd abba az evést... ez a titka:)
2009. júl. 15. 07:06
Nagyon szívesen csak légy kitaró sikerülni fog:DSok sikert neked!
2009. júl. 15. 07:05
Terhességeim allatt viszont mindig híztam 25-30-kg és szülés után se voltam sokkal kevesebb.:(
2009. júl. 15. 07:04
Köszi csajok!!eddig nekem sem volt probléma,most stagnál pér napja..igaz holnapra pirosnapot várok..Attól is szokott lenni..meg hát az az igazság,hogy a vesém is vacakol..sokat kéne innom,tudom.erőltetem is,de nekem ez a legnehezebb a fogyiban!!hogy sokat igyak!!A méregtelenítés miatt,és hogy ne legyen megint kövem..Amúgy én 112 voltam!!iszonyat még kimondani is!!pedig nem most szültem!!!!a kicsi is már elmúlt 3!!
2009. júl. 15. 07:04
A szülések elött se voltam túl vékony átlagosan 70-kg körül voltam mindig.
2009. júl. 15. 07:03
Igazából mid a 3-om szülésem után 90-100-kg körül voltam ugyhogy 3-szor sikerült visszafógynom erre az állapotra.
2009. júl. 15. 07:01
Én most 62-kg vagyok. 3-éve voltam 100-kg akkor születet a legkisebb kisfiam.
2009. júl. 15. 07:00
Hát nehéz az tuti de a kitartásnak meglesz az eredménye és az is biztos hogy aki szépen lassan fokozatosan fógyózik annál nem is jönnek vissza a kílók csak oda kell figyelni az étkezésre(ami megint nem könnyű meló).
9. Holly (válaszként erre: 7. - Betti0501)
2009. júl. 15. 06:58

Hány kiló vagy most?

Én 114-ről kezdtem, most 79-78 között ingadozik.

8. Holly (válaszként erre: 6. - Betti0501)
2009. júl. 15. 06:58
Én próbáltam már beiktatni koplalós diétát a hosszútávú tervbe, az lett az eredménye, hogy lement 1-2 kiló, leállt az anyagcserém, visszaálltam az eredeti szénhidrát mentes diétámra, és visszajött 3-4 kiló, majd miután ismét beindult az anyagcserém, lement 1-2 kiló, tehát ugyanoda kerültem, ahonnan indultam. Ami eddig bevált az a víznap, de akkor rendesen be kell nyomni 3 litert legalább, mert az serkenti az anyagcserét, és így az nem áll le, meg közben kitisztul a szervezeted is.
2009. júl. 15. 06:57
Tudom hogy az elején csak víz megy le.Tapasztalt fógyózó vagyok sajnos.Voltam én 100-kg is szültem 3-om gyereket.De már csak pici hiányzik remélem sikerül.:D
2009. júl. 15. 06:54
Ez így van nekem is már csak 5-kg hiányzik az "álom"súlyomig de ezzel kínlodok már egy hónapja ezért kezdtem el a dinnyediétát hogy beinduljon megint.
5. Holly (válaszként erre: 3. - Betti0501)
2009. júl. 15. 06:52
Nem akarlak elkeseríteni, de az első 3-4 kiló az víz, és csak utána fogysz zsírból, de azt is csak akkor, ha nem éhezel. Egyébként izomból fogysz.
2009. júl. 15. 06:51

Szia,

a lényeg, hogy légy kitartó. Én is sokat fogytam, most taposom a 36. kilómat lefelé. A vége felé jelentősen lassul a fogyás, van, hogy csak 1-1,5 kiló megy le egy hónapban, de ez NORMÁLIS, és segít a szervezetednek átállni, hogy ne is szedd vissza a leadott súlyt.

2009. júl. 15. 06:50
Én most dinnye diétát tartok állitolag 5-nap alatt 5-kg mínusz....majd meglátjuk...
2009. júl. 15. 06:49
Próbálj meg gyümölcsnapot tartani vagy víz napot esetleg 3-5-napig terjedő villámdiétát hátha beindul újra.Kitartás biztos mozdul a mérleg lefelé.Nagyon ügyi vagy hogy már ennyit fógytál gratulálok neked!
2009. júl. 15. 06:46
Már nagyon sokat fogytam!!de most nem megy tovább..mit tegyek?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook