Már csak 3-4 kiló minusz kell, csatlakozz! (beszélgetős fórum)

Igen,biztosan:)

Én túl vagyok egy sikeres fogyáson,így pozitív vagyok,de meg szeretném előzni azt ,hogy visszajöjjenek a kilók.Most még ennyi nem gáz,de soha többé nem akarok 70 kiló lenni!

igen a folyadék rengeteget számít főleg ebben a melegben. Egyébként nem konkrétan rád gondoltam a lelki okokkal de biztos sok olyan is van :)

Sok sikert a diétádhoz! :)

Megvettem a Reduce Weight-ot,be is vettem az elsőt,kiváncsi vagyok ,lesz e hatása.

Gondolom addig a szűztea kapszulát ne szedjem,ugye?

Sziasztok!

Nekem 0,5 kg ment le most 1 hét alatt, rengeteg mozgással, egészséges kajákkal, úgy hogy 6 után nem eszem. (1 nap csaltam, de csak dinnyét ettem)

Székrekedésre tutira bevált nekem a pu erh tea. Éhgyomorra. Nem olyan mint a szűz tea, ez teljesen más hatású.

Világ életemben székrekedéses voltam, de ez mindig használ. Amúgy állítólag segíti a zsírégetést is.

És persze liszt helyett zabot használok, ritkábban teljes kiőrlésű lisztet, amihez nagyon kell. Cukor teljesen eltűnt az étrendemből.

Habár egyszer olvastam egy esettanulmányt, hogy a light hizlal hosszú távon, mert az agy folyamatosan olyan ingert kap, hogy édes ízt érez, fokozott inzulint termel ennek hatására és persze nincs mit lebontani és így valahogy jobban raktároz a szervezet.

Sziasztok lányok!

Igen,én is látom ismerőst,aminek örülök.Viszont úgy látom én vagyok itt a legidősebb.Na nem baj.

Szép napot mindenkinek:)

Igen,5x kéne ennem nekem is,megpróbálom és a több folyadékot is mert nagyon-nagyon keveset iszom,talán 1 litert naponta.hashajtót nem szedek,szűzteát napi 1-et,de az nem nagyon hajt meg,így jó.

Azt hisztm ma veszek mégis Reduce Weight-ot,hátha beválik.

Mindenkinek sok sikert kívánok!

Ismét itt, és látom gyűlik a csapat:) éééés ismerősöket is látok:) Sziasztok!:)

A kajálásomhoz még annyit, hogy pl. most hétvégén csirkepörit csináltunk, amihez én csak savanyúságot ettem, majd hétfőn főztem ki a szaftjához teljes örlésű tésztát.

Krumpliról könnyen lemondtam (jan óta szinte nem is ettem), én inkább tésztás vagyok.......

Rántott/natúr/grillezett húsokhoz/halakhoz nem szoktam semmi köretet enni, max.zöldséget, illetve barnarizshez, tésztához is azt. Szétválasztós diéta alapja.

Egyedül a hidegnapomon (semmit nem főzős:) szoktam konzervhalhoz teljesörlésű rozskenyeret enni, azt a nagyon magvas/nehéz fajtát.

Ma vettem észre, hogy elfogyott, így puffasztott búzaszeletet ettem hozzá.......elment:)

Még a fogyó/növő holdat szoktam nézni, és általában tényleg bejön a hatása. Legközelebb aug.25-től kedvez nekünk a holdállás:)

cilumiluci:Űdv a csapatban!

Én azt hiszem folytatom a kalória számolgatást.Napi 1200 kcal,és ezt 5 étkezésre fogom elosztani.

Nekem is lassú az anyagcserém.Én már sokmindent kipróbáltam,egyedül hashatjót nem.Eddig semmi nem segített,ezért én is várom az ötleteket.

Köszike.

Hát igen nehéz,de nem akarom feladni,már feladtam egy párszor,most nem szeretném,úgyhogy kell a biztatás,de szerintem mindegyikünknek.

Én a rágótól mindig csak éhesebb lettem.

Szia Judit!

Csak kitartás!!Nasi ellen szoktam inni vizet,vagy bekapok egy rágót.

Hajrá!!!!

Ügyik vagyunk,igaz??:d

Totesz!

Szia,örülök hogy csatlakozol te is.Neked is gratulálok a sikereidhez.Volt nekem is hogy megállt hetekre,elég elszomorító,de nem adjuk fel.Azért is indítottam el ezt a topikot ,mert úgy gondoltam hogy többen is vagyunk akik az utolsó kilókkal küzdenek,és így erősítsük egymást!Eggyütt könnyebb!

Kata,szerintem nagyon ügyes voltál.Én is tornáztam,most hogy a nagoybbik fiam itthon volt a nyáron sajnos nem mindig sikerült,és ezért sem megy le ahogy én szeretném.Nembaj szeptemrertől kezdődik az ovi,és uzsgyi torna.

Nálam főleg a csipő-fenékrészről kéne hogy lemenjen,és úgy gondolom hogy ez inkább tornával fog lemmeni.De nem adom föl.Én is ittam a szűteából,ittam mályva teát is,de semmi hatása nem volt.:s

Eredetileg 58 volt a cél,megelégednék én ezzel a 62vel is(talán az esküvőmön voltam ennyi)de az 55 is megfordult már a fejembe.:)

Igen,mondjuk én már nem is akartam tovább szedni,én úgy terveztem ennyi elég lesz a fogyáshoz,és úgy is lett.De most félek,hogy visszajönnek a leadott kilók.Nem eszem sokat,édességet sem,egy valami van amit nem kéne,napi kicsi fagyi.Egy olyan tölcséres jégkrém.De nem megyek mindennap wc-re.Erre naponta bekapok 1 szem szűztea kapszulát,de nem fogyok tőle.

Ezért gondoltam a Reduce Weight-ra.

Hát igen az a gyógyszer sok mindenkinek bejött és használt,én nem ismertem nagyon csak miután betiltották,így én nem tudtam kipróbálni.

Most már ilyen "mankók" nélkül kell fogyni,de hát ez van.

És milyen gyógyszerrel,ha megkérdezhetem?

Hú nekem a kalóriaszámolgatás nem megy,nincs hozzá türelmem mivel annyi utánajárással jár,hogy melyik étel hány kalória,és méregetni a kaját...nekem tök macerásnak tűnik,úgyhogy te nagyon ügyes vagy.

Én szeretem a zöldteát persze citromlével,nem volt rossz,sőt én ittam fehér teát is,az állítólag sok mindenre jó,na annak furább íze volt,de nem volt vészes.Régebben ittam Herbária elhízás elleni teát,na az borzalmas volt...fúj!!

Azt a RW-t nem ismerem,bár már itt valamelyik fórumon olvastam róla

Bevallom,egy kis segítséggel,gyógyszerrel.És kalóriaszámolgatással,tornával.

Én nem bírok vizet inni,most zölteát iszom,borzalmas.

Gondolkodom a gyógynövényes Reduce Weight-on,talán segítene.

Szia!

Nekem is lassú az anyagcserém,sajna.

Hát én megpróbálok odafigyelni,hogy mikor mit eszem,bár ezen azért néha elbukok,nem iszok cukros üdítőt csak vizet,vagy teát azt is csak citromlével,és tornázok,futok.Nekem az ivással is problémáim vannak,túl keveset iszok.

Hogyan fogytál le annyit? Egyébként nagyon ügyes vagy,gratula.

Sziasztok!

Csatlakoznék én is.Én a tavasszal lefogytam 15 kilót,ebből sajna visszajött mostanra 3 kg.Ti hogyan fogjátok csinálni,mit terveztek?

Tudtok valamilyen tanáccsal szolgálni?Nagyon lassú az anyagcserém is sajnos.