Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Létezik ilyen inzulinrezisztens étrend? fórum

Létezik ilyen inzulinrezisztens étrend? (tudásbázis kérdés)


1 2 3
2016. szept. 24. 07:40
25 napja ketogénezek, az első héten lement 4 kg, azóta semmi, de végül is vehetjük úgy, hogy 1 hónap -4kg, és ez azért nem is rossz
59. Keller Szilvia (válaszként erre: 57. - Globus)
2016. szept. 24. 07:39
igen, de az orvos is mondta, hogy gyógyszer nélkül a diéta olykor nem visz le egy kilócskát se, ezért írtam, hogy gyógyszerrel könnyebb. Kaptam ugyan receptet, de azzal, hogy ha gondolom, kiváltom, ha nem, nem, próbálkozom nélküle. (Sajna elég sok gyógyszert szedek, a májam kivan, nem akarom pluszban terhelni, meg hiszek is a természetes megoldásában ennek a civilizációs betegségnek).
58. globus (válaszként erre: 55. - Channa*)
2016. szept. 24. 07:29
Van olyan, enyhe IR, hogy nem írnak gyógyszert... csak szigorú diétát és mozgást.
57. globus (válaszként erre: 54. - Keller Szilvia)
2016. szept. 24. 07:27

A metformin nem fogyókúrás gyógyszer, hanem segíti az inzulin hasznosulását, ezáltal javul a vércukor érték - természetesen csakis komoly diéta mellett.

Alapvetően nem létezik olyan gyógyszer, injekció, ami diéta nélkül működik. Sajnos, akinél ez a probléma fennáll, már sosem étkezhet hebehurgyán.

56. Keller Szilvia (válaszként erre: 55. - Channa*)
2016. szept. 24. 05:35
ez a rosszindulatú fröcsögés maximum téged minősít...
55. Channa* (válaszként erre: 54. - Keller Szilvia)
2016. szept. 23. 21:52

Miért menne gyógyszer mellett könnyen?

Tudod te, hogy mit csinál a gyógyszer? Gondolom a 4 diplomád egyike ehhez kapcsolódik, így nem mondom el.


Na, jó. Én megteszek mindent. Nem csak lötyögök, és nem napi 5 percet, hanem keményen tornázok hetente többször, több 10 kilométert tekerek, és odafigyelek a kajára is. És én kövér sem voltam.


Tehát, ne hidd azt, hogy én a gyógyszertől fogyok. Fogd fel végre, hogy azért ment le a felszedett felesleg, mert én nem őrizgettem évekig. Nem azon agyalok 10 éve, hogy melyik diétával fogyjak le, hanem teszek érte. Érted!? Nem csak a szám jár, hanem teszek magamért.


De, irigy vagy, mert másnak sikerül, neked meg nem. És ha IR-es lennél, akkor lenne gyógyszered és beszednéd, nem jönnél a sok blalával, mert tudnád, hogy ez a betegség a cukorbetegség előszobája. Azért nem szedsz gyógyszert, mert nem kaptál, mert te nem vagy IR-es.


Ugyan már! Csak próbálsz mentségeket találni, ahelyett, hogy tennél magadért.


Na, további sok sikert a semmihez.

Töröltesd a fórumot és ha megkérhetlek rá, arról írj, ami veled történik, amit neked mond a te orvosod (ha van ilyen), és ne másokkal foglalkozz.


Remélem sikerül a 4 diplomáddal megérteni:DDDDD

54. Keller Szilvia (válaszként erre: 53. - Channa*)
2016. szept. 23. 21:37
ez vicces, 4 diplomával még nem kaptam meg az egyszerű jelzőt:) de nem baj, jót mulatok legalább:) irigynek meg ugyan mire lennék? És naná, hogy gyógyszerrel megy... én is fogytam 4 kg-ot az elmúlt hetekben, csak az utóbbi 2őben nem mozdul, így is 4 kg egy hónap alatt, az azért nem rossz, bár közel sincs a te 13-adhoz, de hidd el, nem irigykedem:)
53. Channa* (válaszként erre: 52. - Keller Szilvia)
2016. szept. 23. 21:33

Én IR-es vagyok, gyógyszert is szedek, és mint írtam 2 hónap alatt 13 kg-ot fogytam. Tehát nem lassú a fogyás, ha csináljuk.


Ha nem, akkor természetesen nem megy...


De, észre veszem, mármint azt, hogy te nem csak rosszindulatú, de egy nagyon egyszerű nő is vagy, ami meg van fűszerezve egy jó nagy adag irigységgel.


Jé, ez is IR:D

Na, lehet, hogy tényleg lassabban megy emellett:DDDDD

52. Keller Szilvia (válaszként erre: 51. - Channa*)
2016. szept. 23. 21:00

khm, hát igen, észre se veszed:)

mint mondtam, nem veled kapcs.ban indítottam fórumot, de többször már nem mondom, úgy megsértődtél, hogy kár minden szóért.

A ketogént úgy csinálom, ahogy kell, képzeld, hisz másképp nem is lehet. (Rosszindulat, ugye, sehol).

Nem kell nagyobb hangsúlyt fektetnem rá, mindent pontosan úgy teszek, ahogy kell, az inzulinrezisztenciától pedig lassabb a fogyás, ez van, de nem adom fel.

Megengedő pedig végképp nem vagyok, mivel a ketóban nem lehet, akkor ki is jössz belőle. Szép lila a csík minden nap, előbb-utóbb majd a mérleg is mutatja.

51. Channa* (válaszként erre: 50. - Keller Szilvia)
2016. szept. 23. 18:00

Rosszindulat?

Én indítottam veled kapcsolatban fórumot?

Hát nem is tudom. Inkább te vagy rosszindulatú.


Nem kértelek számon, csak kíváncsi lennék rá, hogy mit teszel a fogyásodért azon kívül, hogy másokat savazol.

De ha neked problémát jelent, hogy leírd, akkor ne tedd.


Ezek szerint a ketogén diéta sem jött be. Gondolom ezt sem csinálod úgy, ahogy kell.

Szerintem a sok fórum helyett inkább erre fektess nagyobb hangsúlyt.


Sok-sok mozgás+diéta, és szerintem kell a gyógyszer is.

De a te tested, a te életed.


Én is voltam 83 kg, bár én nem voltam akkora mint te, de ezzel a kombinációval 13 kg-ot fogytam 2 hónap alatt és további 3 kg-ot az elmúlt hónapokban. Ha kicsit lazítok a diétán, máris hízok. Tehát, nem szabad megengedőnek lenni!

Én naponta mérem magam és ha azt látom, hogy felfelé ment a súlyom, akkor megint keményítek.

Ja, az első 2 hónapban nagyon szigorú voltam magamhoz. Napi 120 gr CH volt maximum, és max. 1200 kalória, semmi csoki, semmi süti, stb.

50. Keller Szilvia (válaszként erre: 49. - Channa*)
2016. szept. 23. 07:08

Hát, úgy látom, sehogy nem sikerül megértetnem magam veled.

Nem támadtalak, tehát ne kérd számon, hogy bezzeg te támogattál. (Amúgy, ha hülyeséget csinálnál, csak azért, mert te is támogattál, nem kéne viszont azt tennem. Nem erről van szó, de arról se, hogy én támadtalak volna).

Folyton ezzel a diétaváltogatással jöttök, holott sokadjára mondom el, hogy az IR-em miatt nem fogytam, de én ezt sokáig nem tudtam, ezért váltogattam. A ketogént csaknem egy hónapja tartom úgy, hogy alig mozdul lefelé a súlyom, tehát nem hinném, hogy a kitartás terén hiányosságaim lennének.

És igen, mozgok is, ezen a téren se kell számonkérni.

Sajnálom, hogy ennyi sértettség és rosszindulat van benned, bennetek.

49. Channa* (válaszként erre: 48. - Keller Szilvia)
2016. szept. 22. 07:07

Szerintem a doki sem rossz, bár sajnos már nem járok hozzá, mert, maszek lett.


És én egyet értek vele abban, hogy van akinek naponta csak 1x kellene ennie, mert egyébként féktelenül eszik.


Azért tök jó lenne, ha sikerülne megértened, amikor valaki támogat, ahogy tettem az egyik fórumodban. Ha jól emlékszem, akkor egyedül én nem hülyéztelek le, ugye?


Most egy újabb diétától vársz csodát de, ahogy írták sokan, nem fog sikerülni, mert egyiket sem tudod tartani, akármibe vágsz bele. És pont azért, amit csinálsz. Néhány napig hirdetsz egy neked tetsző étrendet, aztán abba hagyod vagy inkább azt mondanám, hogy még néhány napig sem csinálod. Így nem fog menni a fogyás. Tenni kell érte.


Azért kíváncsi lennék rá, hogy az általad jelenleg jónak tartott IR diéta mellett még mit teszel az egészségedért.


Mert azt tudjuk már, hogy próbálkozol egy ilyesmi diétával, gyógyszert nem szedsz, de mi van a mozgással? Mennyit mozogsz hetente és mit?


Mert ugye azt tudod, hogy az IR gyógyítása: diéta+gyógyszer+mozgás.

És kapcsolat van és nem vagy, azaz ezt a 3 dolgot kell tenni/alkalmazni, ha eredményt akarsz elérni...

48. Keller Szilvia (válaszként erre: 42. - Channa*)
2016. szept. 22. 06:49
és ezt is újfent félreérted, nem felháborodtam az 1-szeri evésen, nem tartom egészségtelennek, utánaolvastam én is, amikor tartottam ilyet. Csak IR-re szerintem ez a legkevésbé javasolt, de nem tartottam elképzelhetetlennek, hogy egy új szemléletű doki esetleg tud valamit, ami felülírja a hagyományos IR-étrendet. Szóval higgadj le, senki nem akart bántani...
2016. szept. 22. 06:45
tisztázásképpen pedig:): én (fórumindító) IR-es vagyok, de cukorbeteg étrendet kaptam (150Ch, 5-6 étkezés). Egy másik fórumban írta Channa, hogy neki 1 étkezést, 0 CH-t írt fel a doki. Elbizonytalanodtam, hogy most mi van, jó étrendem van-e nekem az IR-re, indítottam ezt a fórumot a kérdéssel, IR-eseket vártam. Channát nem nevesítettem, de ő idejött és közölte, hogy ő mondta, valamint kikérte magának, hogy "leégetem". Ezért reagál ilyen idegesen, pedig újfent bocs, Channa, semmi ilyen szándékom nem volt, ha itt valaki vitatható, az a dokid.
2016. szept. 22. 06:35
jé, de érdekes, hogy átírták a fórum címét... pedig csak az volt, hogy IR-re 1-szeri étkezés 0 CH-val?! Nem tudom, mi volt ebben a sértő. Mindegy, itt páran úgy látszik, nagyon bennfentesek...
45. 937a2a883a (válaszként erre: 40. - Picurika62)
2016. szept. 22. 03:02
Sajnos én is IR-es vagyok. :(
44. 328e1b30ab (válaszként erre: 42. - Channa*)
2016. szept. 21. 11:35

"Sokáig a növényi eredetű margarin és az olajok voltak az egészségesek. Most meg a sertészsír. Milyen érdekes, nem? "


Nem, nem érdekes. Most is a növényi olaj az egészséges, mindig is az volt és az lesz, HA az hidegen sajtolt és nem vegyipari eljárással készül, mint a szocialista hiánygazdaságban életrehívott és propagált "ét"olaj, vagy hidrogénezett margarin. Az soha nem volt egészséges, csak utána kellett volna olvasni.


A sertészsír sem egészséges, ha és amennyiben nem minimálisat használsz, nem a koleszterinkamu miatt, hanem mert az érfalakra úgy leragad, mint a huzat, és kész az infarktus.


Óvatosan ezzel a konyhaszintű szakértéssel.

43. 328e1b30ab (válaszként erre: 42. - Channa*)
2016. szept. 21. 11:32

Napi egyszeri evésnek több, káros következménye van. A legtriviálisabb: rejtett hajlammal olyan epeköves lesz, mint a pinty.


Ez sem hit kérdése.

42. Channa* (válaszként erre: 38. - Picurika62)
2016. szept. 20. 19:23

Ezt sikerült összeraknod....



De nyugodtan olvasd el a többit, mert szerintem azt is sikerül megértened:D


Azt is írtam, hogy egy kövér embernél megértem a szigorú diétát, de én nem voltam sosem kövér, így én nem úgy eszek, ahogy ő mondta.

És egyébként a fórumindító egyszer nyitott egy fórumot, ahol azt állította, hogy ő naponta 1x eszik és neki ez egy bevált diéta....

Eltelt néhány hónap és felháborodik ha valaki ilyet ír....

Érdekes!



A másik: nem hinném, hogy a napi 1x evés olyan károkat okozna, amibe belebetegednénk. Ez egy városi legenda, ahogy sok-sok dolog. Ezt azok szajkózzák, akik nem tudnak a nagy evészetekről leszokni, korlátokat állítani a féktelen zabálásnak, így ezzel nyugtatják magukat, aztán picsognak, hogy nem fogynak le.

Sokáig a növényi eredetű margarin és az olajok voltak az egészségesek. Most meg a sertészsír. Milyen érdekes, nem?

És még sorolhatnánk.

A mai divatos diéták mind egy kaptafára készülnek, egyikkel kapcsolatban sincs olyan tanulmány, hogy hosszútávon mi a hatása. A napi 1x-i evés viszont nem lehet túl rossz, hiszen az emberek nem is olyan régen kb. ennyiszer ettek, csak manapság alakult ki a reggeltől estig evés, mert már jó dolgukban sokan nem tudják mivel eltölteni az idejüket. Rá lehet fogni a hatalmas étvágyat a stresszre, a jó kedvre, stb., csak, hogy legyen mire fogni a kövérséget.

41. Channa* (válaszként erre: 36. - Picurika62)
2016. szept. 20. 19:13

Tényleg hülyének néztek?

Azt gondoljátok komolyan, hogy nem értem meg amit egy doki mond!?

Most már elég volt!

Ne találgassatok!

Konkrétan leírtam, hogy mit mondott.


Érted!?


A merckforminból 2-t kell szednem naponta.


Az evésre mondta!


Ha képtelenek vagytok megérteni, amit valaki írt, akkor inkább meg se szólaljatok!


Jó!?

40. Picurika62 (válaszként erre: 39. - 937a2a883a)
2016. szept. 20. 19:00
Végülis mindegy, csak próbáltam megérteni amit írtak. A lányom is IR -es, emiatt mi is érintettek vagyunk a témában. Szép napot!
39. 937a2a883a (válaszként erre: 38. - Picurika62)
2016. szept. 20. 09:51

Mindegy, nem teljesen értem, amit írsz. Azt tudom, hogy ők más fórumban már beszéltek erről.


A lényeg, hogy szerinted a fórumindító (nem Channa) kapott merckformint és arra értette neki a doki a napi egyet. Most gyorsan végigolvastam az összes írását más fórumokon is, de nem láttam, hogy szedne gyógyszert. Illetve itt is írta, hogy tutira az étkezések számára vonatkozott az 1-es szám és ezért is nem érti, mert ő nem ezt ismeri IR-es étrendnek. Igaz, csak nagyjából futottam át az összes hozzászólását és nem mondom, hogy igazam van. :) Viszont maga a fórum az étkezés miatt nyílt, hogy a doki mit javasolt és létezik e ilyen, nem a merckforminról, hogy vajon arra értette e az 1-et.


De lényegében mindenki elmondta neki, hogy az IR-es étrendnek nem azt szokták javasolni, amit neki javasolt a doki.

38. Picurika62 (válaszként erre: 37. - 937a2a883a)
2016. szept. 20. 09:31
Kb. 10 hozzászólással lejjebb Channak írta le. Tulajdonképpen az ő eme mondatára épült ez az egész téma, én így látom. A fórum legelső hozzászólója kezdte így:,,egyszer valaki azt írta, hogy napi egyszeri étkezés... Erre volt Channa válasza (kb. tízzel lentebb) hogy ,,én írtam". Tehát az én olvasatomban az ő valamikori beírásához kapcsolódhat ez a téma. De az is lehet, hogy én rakom össze a dolgokat. De szerintem nem.
37. 937a2a883a (válaszként erre: 36. - Picurika62)
2016. szept. 20. 08:43

Én nem olvastam olyat, hogy írt volna fel a doki neki merckformint. Csak az étrendről beszélt a fórumnyitó. Vagy átsiklottam felette?

Amúgy ha a bogyóról lenne szó, az nem hiszem, hogy megkeverné, mert a doki gondolom ráírta a receptre az adagolást, a dobozra meg a gyógyszertáros, ha nem felejtette el.

2016. szept. 20. 08:37
Sziasztok! Elolvastam az összes hozzászólást és szerintem azt a napi 1x, azt nem az étkezésre érthette a doki, hanem arra, hogy a felírt Merckforminból napi 1x egyen! Az ugyanis teljes mértékben kizárt, hogy egy doki ekkora baklövést kövessen el, hogy egy IR -es betegnek napi egyszeri étkezést javasoljon! Ha csak nem akarja a betegét rövid úton kórházba juttatni! Helenbereg nagyon jól leírta a napi étkezést, ami a nagy átlagban megfelel egy IR -es beteg étkezésének. A az elsődleges, hogy el kell hagyni a finomított cukrot és a mindent ami fehérlisztből készül! - és a napi 4-5 étkezés kis adagokban a napszakban megfelelő élelmiszerekből!
35. Channa* (válaszként erre: 29. - Globus)
2016. szept. 18. 11:53

Semmi gond nincs a dokival. Sajnáltam is, hogy elment maszekba.

Egy gond volt vele, hogy nem figyelt arra, hogy én nem voltam kövér, csak volt némi feleslegem.

Ha egy kövér embernek mondja ezt, akkor ok, mert nekik valóban ez az egy megoldás van, de egy enyhén túlsúlyosnak durva.

34. 12d083b51b (válaszként erre: 32. - Keller Szilvia)
2016. szept. 18. 11:15
Akkor pedig a bizonyítványát elhasználhatja valami másra,... ha nem túl kemény. :)))
33. 4975ebdc2f (válaszként erre: 30. - Keller Szilvia)
2016. szept. 18. 11:10
Globusnak igaza van ,keress egy diabetologust mielőtt eltesznek láb alól!!!
32. Keller Szilvia (válaszként erre: 31. - 12d083b51b)
2016. szept. 18. 11:02
nem, az biztos, hogy napi 1szeri étkezésről van szó, amit CH-mentesen oldjon meg
31. 12d083b51b (válaszként erre: 30. - Keller Szilvia)
2016. szept. 18. 10:56

Most azon gondolkodom, lehet, hogy esetleg nem azt hangsúlyozta ki, amit akart:

Mert pl:

- naponta 1x egyen, ch menteset

- naponta lx, egyen ch menteset


Egyáltalán nem mindegy, hogy írás közben hova teszem a vesszőt, így beszéd közben sem mindegy, hogyan hangsúlyozom, amit mondok, mert teljesen más lesz az értelme, ha nem úgy mondom, ahogyan akarom!!

1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook