Létezik fogyókúra sanyargatás nélkül, van megoldás azoknak, akik nem szeretik a zöldségeket? (beszélgetős fórum)
Na, akkor most újra olvasd el amit írtam.
Ja és ha máris kibúvókat keresel, akkor hagyd a francba az egészet.
nézd, az igazság az, h fogyni csak életmódváltással lehet. ki kell tapasztalnod, hogy mennyit ehetsz ahhoz, hogy ne hízz.
olyan nincs, hogy valaki lefogy 20 kilót és utána visszatérhet a büntetlen fánkzabáláshoz.
165 cm-hez az 55 kg teljesen ideális.
minek akarsz kövér lenni?
nekem hiába mondod, én sok salit eszem :DDD
a topikindító meg eltűnt, mint a szürke szamár...
Én csülköt eszem, sütve, pörköltként, tarját, amiről nem szedem le a zsíros részeket, mert utálom, ha kiszárad. Tojásrántottát, egy halom sült szalonnával, székelykáposztát, hasonlókat.
Nem mondom, hogy neked is ezt kell, eszemben sincs az észt osztani, lehet, hogy nem is szereted. De egyáltalán nem a zöldség az etalon. Tény, hogy a cukor a fehérliszt nem barátja az egészséges testnek.
De esetedben talán más a probléma, másfél év alatt 15 kiló drasztikus hízásnak mondható, ha 30 évig vékony voltál.
A szépségért néha szenvedni kell :-) A görög sali pedig finom, meg lehet szokni ,csak elhatározás kérdése.Át kell kattanni :-D
Akkor natur jughurt akár bogyós gyümivel is,cukor nélkül.
Senki nem mondta hogy zöldségen kell élni.
Kialakítod azt az életmódot amivel fogysz, ami tartható egy életen át és csinálod. Szépen lassan lefogysz, megtartod az elért eredményt. Ennyi:)
" nem tudok meg enni"
Olyan nincs! Olyan van, hogy NEM AKAROD.
kalóriaszámolgatás.
kaloriabazis.hu
magad rakod össze, mit eszel, a számolgatás segít kordában tartani. amúgy az uborka és paradicsom is jó.
Nagyon el vagyok keseredve...mindig vékony voltam soha nem volt gond hogy mit és mennyit eszem DE 3.x átlépve sajnos minden csak rakodik lassan úgy érzem ha csak rá nézek valamire már az is hizlal...kb 15 kg hiztam másfél év alatt és hiába a diéta nincs sikerélmény...sajnos a leg alapvetőbb probléma hogy a paradicsomon és uborkán kivül semmilyen zöldséget nem tudok meg enni ..jo 1× 2× persze igen de hogy hosszútávon az tegye ki az étkezéseim nagy % az nem megy :( rossz kedvű lehangolt leszek tőle komolyan a sirás kerülget...
A másik ugye a mozgás ami kellene nagyon ...eddig ez nem volt része az életemnek de most beiratkoztam egy terembe szóval ez nem lesz gond.
Viszont az étkezésemmel nem tudom hogy változtassak hogy látványos eredményeket érjek el.
Kérlek a rosszindulatú megjegyzésektől kíméljetek...tudom hogy az etalon a sok zöldség no cukor no szénhidrát és mozgás...de nekem ez a zöldségen élés nem megy a többivel nem lesz gond...
Köszönöm ha valaki a véleményével tapasztalatával tud segíteni.