Lehet fogyni Leslie Sansone walk mozgásával? (tudásbázis kérdés)

Sziasztok! Leslie 2013-as Walk to the hits party songs dvd-jét keresem. Meg is venném. Tud valaki segíteni?

Én is így vagyok vele,remélem lesz eredménye:)

Régóta csinálom és nagyon szeretem. A kedvező hatása főleg a dinamizmusában rejlik. Kardió mozgás, tehát jót tesz az állóképességnek, jó közérzetnek, a szív és érrendszernek, tüdőnek, stb.. Én fogytam is tőle, bár megjegyzem igyekszem egészségesen táplálkozni is, tehát a kettőtől együtt fogytam. Szeretem benne hogy nem kell a földön csúszni mászni, mégis elfáraszt, kicsit megizzaszt, jobban érzem magam tőle. És nem utolsó sorban, Leslie nagyon barátságos, mindig mosolyog, jókedvű és ez rám is átragad, miközben vele tornázom.

"csak"??? Az eleg sok, nem?

Nekem kb. 10 fajtám van. 1-5 mérföldig vegyesen. Nekem mindegyik bejön. Általában 3 mérföld alatt nem csinálok, ha neki kezdek. Vannak erősítős tornái is. Sok fajta. Sőt a weblapján még több. Jó lenne letölteni őket, de ingyenesbe csak ennyit találtam.

A tobbit meg anyukam is unja, pedig meg csak mostanaban kezdett tornazni es csak 30p birja...

A 4-es az jó nagyon szerintem.de akkor a többit nem is töltöm le:)

A tobbiben nincs ez az intervallumvaltakozas, hogy 3p lassan 2 p gyorsan. Megvan az 5os is, azt hittem nehezebb, de nem, mert tobb a lassu resz. Minden merfold vegen van egy gyors resz es kesz. 1szer csinaltam meg, de unalmas szamomra. A 3as hosszabb mint a 4es, mert nincs semmi gyors resz benne...

Én eddig csak azt csináltam,de nekem is tetszik

En is szeretem, a 4es a kedvencem, jol leizzadok tole. Ligth napokon szoktam inkabb, mikor nincs kedvem tornazni.

Miért hasznos?Nekem nagyon tetszik és meg is mozgat,csak szeretném tudni,hogy mik a tapasztalatok róla:)

Lehet fogyni Leslie Sansone walk mozgásával?