Légzészavar (beszélgetős fórum)
Es ezzel a nehéz légzés is elmúlt ?
Bár jóllehet nekem a reflux okozza de annyira rá tudok pánikolni hogy az valami hihetetlen...
Azt írtad az idő segített semmi más és hét évig tartott,illetve hogy mondtad magadban hogy ez hiszti semmi más.
Ezzel az utóbbi módszerrel jöttèl rendbe hét év alatt ? Vagy nagyon félre értettelek?
Egy barátnőm küzd vele ,neki egy nagyon rossz munkahely hozta ki,ahonnan eljött de csak rosszabb minden.
Én is azt próbálom neki át adni,hogy ezt csak magának generálja,mert csak erre figyel,csak ezen jár az esze de azt mondja ördögi kör.
Ha éppen elvan lefoglalja magát akkor is jön az érzés mondjuk hogy nem kap levegőt és megfullad,aztán megint rossz kedvű és letört.
Tegnap is ez volt .
Egész nap jól volt , ő ajánlotta hogy menjünk el sétálni,aztán amire oda értem pont megint jött az érzés hogy nem kap levegőt.
Elmentünk sétálni de szinte reszketett és hazamentünk,mert azt mondta szorong és olyan mintha nem is a saját szemével látná azt ami körülötte van.
Hazament befeküdt az ágyba és sírt.
Nagyon szeretnék segíteni rajta,mert látom ahogy a boldog nő,a sikeres vállalkozó teljesen tönkremegy ,és konkrétan a boltját is nagy ívben le💩lja.
Nagy mázlija, hogy helyrejött 🙂 Sok embernek nagyon nehéz kilábalni belőle segítség nélkül pláne, ha még depresszió is társul hozzá.
Így igaz...életmódváltás és pozitív gondolatok, persze tudom, hogy ez a legnehezebb része, de sokat számít. Drukkolok hogy rendbe jöjjön minden nálad 😊
Szia,
Köszönöm a válaszod 🙂
Egy ismerősömmel beszéltem nemrég és mondta, hogy panikos volt de helyrejött. Volt egy élethelyzet, ami kiváltotta és amikor az oldódott kívül /belül, a tünetei is enyhultek, végül elmúltak...
Azt hiszem, hogy nálam is az életmódváltás és a gondolatok pozitivra hangolása lesz a jó út talán... Nekem egy párkapcsolat alatt jött elő.
Elkezdek úszni járni és festeni 🙂
Régen meditaltam. Azt hiszem, hogy azt is jó lenne újra megtalalni. Pont tegnap este gondoltam rá, hogy beiktatom az estékbe.
Szia,
Köszönöm szépen a válaszod.
Igen, próbálok másra figyelni.
Igazából az a baj, hogy figyelem és félek is tőle.
Igen, tudom.
Volt hogy egész éjjel a telefonomon játszottam, mert attól féltem, hogy ha elalszok leáll a légzésem.
Tudom, min mész keresztül.
Ha bármi van, írj nyugodtan!
Köszönöm szépen!
Igyekszem elterelni a fókuszt, de sajnos valahogy folyamatosan figyelem... Éjjel nincs,de a reggelt már ezzel kezdem.
Igen, nyugtatót én is kaptam.
Nem segített, viszont a lerakása kín szenvedés.
Ne kezd el.
Nekem az segített, hogy rengeteget olvastam illetve átgondoltan, hogy semmi bajom. Ezt én csinálom saját magamnak.
Sokat mondogattam magamban, hogy ez hiszti. Hagyd abba! Semmi bajod!
Majd szép lassan abba maradt.
Azért még néha előjön de le tudom kűzdeni.
Figyeld majd meg , ha valamivel lefoglalod magad addig semmi bajod.
Köszönöm szépen a válaszod.
Neked is egész napos volt?
Megkerdezhetem, hogy valami segített - e?
Elkezdtem egy terápiát, gyógyteák...
A háziorvos nyugtatot szeretne adni, de azt inkább elkerulnem
Volt bizony.
Nekem 2 egymást követő haláleset okozta.
Csak 7 évet szenvedtem tőle...
Idő segített, semmi más.
Sziasztok,
Pár évvel ezelőtt szétesett egy kapcsolatom és sajnos időnként pánikrohamok törtek rám éjjel : mellkas szoritas, legszomj, félelem. Ezek ritkán voltak, és 20 perc múlva el is tűntek. Múlt szeptemberben volt egy stresszes idoszakom és egyik éjjel újra megjelent a roham, de most órákig tartott és a tünetek nem múltak el. Egész nap légzeszavar és mellkas szoritas volt. Olyan, mintha megakadna a levegő, és néha ásítasok törnek rám... Aztán októberben elmúlt, de novemberben újra megjelent és azóta tart... Voltam : mellkas CT, szivultrahang, pajzsmirigy vizsgálat, vérvétel, allergia vizsgálat, pulmonologian azt mondta a doki, hogy tökéletesen működik a tudom, nincs asztma....
Volt - e valakinek hasonló?
Ha igen, mi segített?
Köszönöm szépen!!