Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » "Le tudlak fogyasztani" - Paul McKenna új módszere fórum

"Le tudlak fogyasztani" - Paul McKenna új módszere (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ... ❯❯
268. fadigflo (válaszként erre: 266. - Helenhadsell)
2009. márc. 2. 17:07
Ez igaz, de a két hét alatt én is mértem magam többször. De nem is baj, inspirált. Olvastak a karácsonyi kilók :)
267. fadigflo (válaszként erre: 263. - 9c8432d068)
2009. márc. 2. 17:06

Szerintem igen. Én kakaót szoktam elalvás előtt (bár abban CH is van rendesen), de ... lehet benne valami :)


Én a reggelt mindig kakaóval és mézes vagy nutellás kiflivel kezdem :) (rozskifli.. mert az én emésztésem is a béka ... alatt van :S)

266. helenhadsell (válaszként erre: 264. - 94c02c5bb5)
2009. márc. 2. 17:04
Nem szabadna mérni magunkat....
265. 9c8432d068 (válaszként erre: 264. - 94c02c5bb5)
2009. márc. 2. 16:59

Köszönöm a biztató szavakat. Igyekszem nem gondolni semmire,csak betartani a szabályokat.

Remélem,hamarosan én is pozitív dolgokról tudok írni.

264. 94c02c5bb5 (válaszként erre: 263. - 9c8432d068)
2009. márc. 2. 16:51
Szia, azt hiszem az a baj, hogy görcsölsz egy kicsit ezzel a szóval, hogy diéta, fogyókúra, zsírégetés. Múlt héten leadtam 1 kg-t, sajna most több lett rajtam 2-vel. De nem baj, az a lényeg, hogy nem ez a központi dolog, hogy hány kalória valami, és hogy ehetek e még. Próbálj meg nem foglalkozni ezzel az egésszel, csak a szabályokra figyelni, amikor étkezel. Úgy menni fog, ha akarod ha nem, hidd el.
263. 9c8432d068 (válaszként erre: 262. - Fadigflo)
2009. márc. 2. 16:28
De Te mégis tudtál már fogyni. Tejet is iszom,de azt reggel rostsüteménnyel.(emésztés serkentőnek,és mert egészséges) Tényleg zsírégető az esti tejivás?
2009. márc. 2. 15:18
Gyógyteát én is. Meg kakaót. És tejet. De így sincs meg a napi 2 liter :(
261. 9c8432d068 (válaszként erre: 260. - Esztea)
2009. márc. 2. 14:04
Tudom,hogy napi 2 litert kellene legalább innom,de elég nehezen megy.Max 1,5 liter. Gyógyteát iszom minden ízesítés nélkül. Megpróbálom magam rávenni a több ivásra.
260. Esztea (válaszként erre: 259. - 9c8432d068)
2009. márc. 2. 13:17

3-4 liter lemegy minden nap. Ez Tea úgy elkészítve, hogy 2 literbe rakok 1 teáskanál mézet(mert torokfájós vok), vagy szénsavmentes ásványvíz. Nekem ennyi a folyadék szükségletem. Ha kevesebbet iszom akkor fáj a fejem.

Lehet hogy kevés folyadékot viszel be. Az ideális az 2 liter per nap. Lehet nem ürül a szervezeted elég gyorsan, hisz az anyagcserefolyamatokhoz is folyadékra van szükség.

259. 9c8432d068 (válaszként erre: 258. - Esztea)
2009. márc. 2. 13:03

Bár igazad lenne! :)) Én valójában csak azért mértem ma magamat 1 hét után,mert tegnap szörnyen szorított a nadrágom dereka,és éreztem,valami nincs rendjén.

Nem eszem tele magamat,és naponta csak 3-szor eszem.Nem is kívánom többször. Ilyenkor is csak a kezdődő jóllakottsági szintet érem el.

Mennyi folyadékot isztok naponta? Én 1 liternél többet nem nagyon tudok meginni.

258. Esztea (válaszként erre: 257. - 9c8432d068)
2009. márc. 2. 11:31
Hasonló cipőben járok, mert én 3 kilót hiztam egy hét alatt (nem szándékos mérlegelés). Remélem, hogy még nem állt át az anyagcserém és a pénteki 2 hetes mérlegelés mínuszt, vagy legalábbis azt a súlyt mutatja mint 2 héttel elötte. Szóval nem hiszem hogy mi valamit is rosszul csinálnánk.
2009. márc. 2. 10:35

Lányok,én ezerrel irigykedek. Mindenki fogy,csak én nem. 1 hét alatt inkább 30 dekát híztam is.

Valamit rosszul csinálok?

256. Newsy
2009. márc. 2. 08:12
jaj, még egyszer nagyon köszönöm, hogy megmutattátok ezt a módszert... még nem végeztem a könyvvel, s nem tudtam meghallgatni a cd-t, de mindig megkérdezem magamtól: "tényleg éhes vagyok?", s abszolút pozitívan állok minden ételhez lelkiismeretfurdalás nélkül...nem válogattam, csak ettem, amit megkívántam, s még egy hét se telt el, s lement egy kiló... ez az eddigi szenvedéshez képest fantasztikus!!!
255. diablillo (válaszként erre: 254. - Fadigflo)
2009. márc. 1. 21:32

:)


Van egy korábbi hozzászólás, ahol megemlítenek egy linket. Ajánlom figyelmedbe, mert remek edzésterveket lehet onnan letölteni.

254. fadigflo (válaszként erre: 253. - Diablillo)
2009. márc. 1. 20:57
Nekem a derekamat kellene formálnom... Nagyon nem szép :( Hát... menjünk neki együtt :D
2009. márc. 1. 20:55

:)


A lényeg, hogy ne maradjak így. Talán a kilók nem is érdekelnek annyira... Inkább az, hogy centiben fogyjak.

Sajnos minden a hasamra, a csípőmre és a derekamra ment... Valamennyi a fenekemre, de az még elfogadható.

252. fadigflo (válaszként erre: 251. - Diablillo)
2009. márc. 1. 20:49
Ja úgy már.. de szerintem egy 50es is jól állna neked :)
2009. márc. 1. 20:38
Jóindulattal 160 cm :)
250. fadigflo (válaszként erre: 249. - Diablillo)
2009. márc. 1. 20:25
48 kiló? ? ? Milyen magas vagy ?
249. diablillo (válaszként erre: 248. - Fadigflo)
2009. márc. 1. 20:01

Picivel több voltam, mint 58 kg egy héttel ezelőtt.

Nagyon sokáig 48 kg voltam (lehet, hogy kevésnek hangzik, de pont jó voltam), aztán elkezdtem fogamzásgátlót szedni és hízni.


December vége óta rendszeresen tornázom, úgyhogy ezzel a részével nekem nem lesz problémám és megnyugtat, hogy nálad ez segített.

Szeretném visszanyerni a régi önmagam, tehát a célom 10 kg mínusz, de már azzal is tökéletesen megelégednék, ha 4-5 kg lejönne.

248. fadigflo (válaszként erre: 247. - Diablillo)
2009. márc. 1. 19:54

Hát nem... nem igazán változott, ami változott az a sport miatt van. Így a kettő formált át (mert fogyás nélkül a sport sem ért volna sokat)...


Most tartom a súlyom, úgy, hogy néha bűnbe esek és akkor is eszek amikor már nem vagyok éhes. Vagy fordítva. Bár mostanában alig van étvágyam. :/

Este egy pohár tej fokozza a zsírégést :))


Te mennyit fogynál (mennyiből)? Hajrá! :)

2009. márc. 1. 19:24

FADIGFLO: nálad az első két hétben lement 4 kiló. Fogytál azóta? Tartod a súlyod?

Tudom, hogy ez mindenkinél máshogy zajlik le; azért kérdezem mert én is hasonló súlyról indulok, mint amilyenről te indultál anno.

A fogyásod formált is? Úgy értem, megváltozott az alakod?

2009. márc. 1. 18:08
Egyél, ha a tested is akarja - nem csak a lelked.
2009. márc. 1. 17:31
Na, nekem nem szabad egy napot sem kihagynom a cd hallgatásból. Egyből rám jön az ehetnék. :((
244. helenhadsell (válaszként erre: 243. - Nőci1)
2009. febr. 28. 19:43
Lapozz vissza itt a forumon .
243. Nőci1 (válaszként erre: 138. - Torokk)
2009. febr. 28. 19:32
SZIA. ELTUDNÁD NEKEM KÜLDENI,HOL KELL LETÖLTENI VAGY HOGY IS KELL??NAGYON JÓ LENNE,REMÉLEM KARCSÚ VAGY MÁR, ÉS SIKERÜLT AMIT TERVEZTÉL.SZIA.
242. Nőci1
2009. febr. 28. 19:16
Tudtok segíteni?? Megvegyem van értelme??Nem lehet letölteni a netről a könyvet?
241. bige
2009. febr. 28. 18:43

sziasztok!

ma megvettem a könyvet, holnap akarom kezdeni. irtó sok kiló vagyok20 kilót legalább szeretnék fogyni. illetve nem pontos kifejezés a szeretnék, hanem kell is, mert lassan az egészségem látja kárát. ennek az előszelét már érzem.


szóval csatlakoznék:)

240. 9c8432d068 (válaszként erre: 237. - 2b6b1ebe2a)
2009. febr. 28. 16:46

Én is úgy döntöttem,ha ez a módszer nem hoz sikert,akkor vége a kisérletezésnek.

Nem normális dolog,hogy az ember a sok diéta miatt ne tudjon normális,teljes életet élni.

Nekem is ez az utolsó esélyem,aztán befejeztem.

Elegem van abból,hogy lemegy 10 kg,és visszjön helyette 12.

Nem vagyok egy zabálós fajta,de a jó ételeket nem vetem meg.

239. diablillo (válaszként erre: 226. - Esztea)
2009. febr. 27. 22:15

Egyetértek a többiekkel. Ha betartod a 4 szabályt, akkor semmi baj nem lehet. Az anyagcserének kell legalább 2 hét, mire átáll és ez járhat azzal, hogy az elején feljön egy kicsi.


Ha könnyebbnek érzed magad már megérte. Én múlt hét szombaton kezdtem és elég hamar jelentkezett ez az érzés, plusz a kedvem is sokkal jobb.


Szóval ne csüggedj! 1-2 hét múlva boldogan fogsz tudósítani arról, hogy fogytál! :)

❮❮ ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook