"Le tudlak fogyasztani" - Paul McKenna új módszere (beszélgetős fórum)
Nekem sajna nem jár gratuláció!! A két hét alatt 1 kilóval lettem nehezebb,pedig tartom magamat a szabályokhoz,és szinte naponta hajtom a szobabiciklit is 50-60 percen keresztül.
El vagyok keseredve!!!
De! Nagyon szép eredmény. Éhezés nélkül -1,7 kiló. Csak Paul McKennával ;) Gratu!
Amúgy gondolkodtam... Hogy ugye 2000 kalória felel meg 1 kiló zsírnak (??? lehet,rosszul tudom), akkor ha mondjuk 3 napik 4000 kalóriát viszel be, akkor hízol 3 kilót, nemdebár? És ezért hatásos ez a módszer, mert így 2000nél semmiképp sem eszel meg többet, amit a szervezeted eléget alapból. Ha még sétálni is mész, meg tornázol, egy hét alatt simán lehetséges akár - 2 kiló is :)) Úgy, hogy nem éhezel.
Héé. Ez jó hír! A centiket nézd és ne érdekeljen a mérleg. Az utcán sem kérdezik, hogy hány kiló vagy, de megfordulnak utánad és formás tested után ;)
Én azt hiszem felszedtem pár dekát :D Hétvégén nem voltam itthon, és pogácsák mindenütt ( gyengém), meg sütik ( azért nem vagyok annyira oda), meg olyan vacsorák és ebédek, hogy palacsinta, piskótás-pudingos-ananászos desszert... Tegnap kihagytam egy pilatest, mert este 11kor már elég meggyötört voltam, de hosszú volt mindkét napom, viszont csak 40 dekát szedtem föl. Nem is értem hogy lehet :))) De nem bánom a sok finomságot, mert ízlett :)
Amúgy már nem fogynék, inkább csak ledolgoznám a csípős zsírpárnácskákat :D Ha valaki tud rá valami mozgásformát... ? Majd megyek futni ....
Amúgy én vacsira kakaót szoktam meg jó reggeltet. Vagy joghurtot és kakaót. Vagy kis sütit. Mikor hogy. Mert nem a kalória, a mennyiség számít. Általában eltelít :))
Vacsira előfordul, hogy szendvicset eszek zöldséggel, ameddig tele nem leszek.
Van, hogy almát és joghurtot, amit éppen kívánok.
Nasizás pedig nálam van és szintén csak addig, ameddig tele nem leszek, bár egyre kevésbé kívánom az édességet.
Lányok,áruljátok el,hogy vacsorázni szoktatok e,mit és mennyit?
Az is érdekelne,van e nasizás napközben?
Rajtam a sor, hogy megosszam az eredményeim :)
2 hét alatt 1,7 kg ment le. Nem tűnik soknak, de a barátom így is megjegyezte, hogy "lefogyottnak tűnök".
Centit csak múlt héten mértem és ahhoz képest nincs változás. Talán majd jövő héten.
Hajrá!
Na megvolt a mai mérlegelés. A két hét alatt feljött 90 deka, de centire derékból 3cm, combból meg 1 - 2 centi. Nem tudom hogy ez hogy van:( Talán mert tornáztam, így a zsir ment le de izom is keletkezett? és az nehezebb. Nem tudom. Ötlet vki?
Megcsináltam a sütit, annyira dícsértétek, hogy rögtön dupla adagot. Viszont gondoltam mivel nem natur kakaot rakok bele igy az édesitőt kihagyom. Még jó hogy sütés elött megkostoltam, mert egyébként ment volna a kukába az egész. Igy kicsit tudtam még édesiteni. Ilyen béna is csak én lehetek:(
Természetesen nem gond,ezért javasoltam.
Lényeg,hogy siker koronázza törekvésünket.
Várunk vissza.
Sziasztok!
Nagyon köszönöm ezt a tippet, én is letöltöttem :)! Remélem nem gond és majd rendszeresen visszanézek hozzátok.
Szia!
Nagyon szívesen megtenném,de ma nem tudom már,mert beküldtem egy receptet.De ha úgy gondolod,nyugodtan másold át Te a receptek közé,és jelöld kedvencnek.
Ha nem tennéd,akkor én holnap este tudom csak betenni.
Szia!
Megtennéd, hogy a rostkeksz receptjét feltennéd a receptek közé, szeretném bejelölni a kedvencek közé.köszi a szívességedet is előre!
Akit érdekel,írja be a keresőbe: Miholecz Attila
Megjelenik ekkor egy oldal,aminek a címe:"Lefogyasztó tanácsadó"
Nagyban hasonlít Paul McKenna módszeréhez.Itt kérdéseket is lehet feltenni.
További ajánlott fórumok:
- Kinek hogy alakult az idei áram fogyasztása?
- 40. szülinapra meglepetés partit rendeznék, hogyan tudassam a meghívottakkal, hogy a fogyasztás önköltséges lesz?
- A cickafarkfű (a teát annak is előnyös fogyasztani, aki teherbe szeretne esni)
- Csak a hasam, derekam akarom fogyasztani
- Melyik a legjobb ásványvíz a mindennapi fogyasztáshoz?
- Volt olyan aki követte Paul McKenna:Le tudlak fogyasztani"c.könyv módszerét?