Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » "Le tudlak fogyasztani" - Paul McKenna új módszere fórum

"Le tudlak fogyasztani" - Paul McKenna új módszere (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... ❯❯
2009. márc. 23. 20:43

Sziasztok! Már egy ideje olvasom,ezt a fórumot, és most úgy gondoltam, hogy én is leírom a tapasztalataimat a mckenna módszerrel kapcsolatban.

Március 1.-én kezdtem el ezt a módszert alkalmazni. Azóta 2,5 kg fogytam, (hogy pontosan hány kilóról indultam azt nem tudom, de 92 kg körül voltam régebben).Nagyon örülök ennek az eredménynek, hiszem, hogy ez a módszer tényleg hat.Az első két hétbe minden nap meghallgattam a cd-t, most már csak 2-3 naponta. Elkezdtem sportolni, heti 5-6-szor 40-50 perc torna, 3-4szer 2,5 km séta. Most készülök hullahop karikát venni, itt olvastam hogy milyen jó. Én már a nadrágomon is érzem a változást:)kicsit elkezdett lógni...

Júliusban lesz a diplomaosztóm, addigra szeretnék minimum 10-15 kg-tól megszabadulni...szerintem szépen lassan sikerülni fog és az eredmény maradandó lesz.

Kitartást kívánok mindenkinek:) Sikerülni fog!!

2009. márc. 23. 13:26
Legjobb,ha az elejétől elkezded lapozni a fórumot.
446. patrícia2000 (válaszként erre: 444. - 2b6b1ebe2a)
2009. márc. 23. 12:36
kitartás,ha már ennyi kilótól megszabadultál, az az 1 hét semmi, főleg, hogy észrevetted. nem vagy mensi előtt? most én is mintha többet ennék,de nem biztos,nekem tűnik többnek.amúgy centikben jól állok, a mérlegre meg majd ráállok,ha megtalálom.
445. 9c8432d068 (válaszként erre: 434. - Fadigflo)
2009. márc. 23. 11:08

Most csak nagyon kevés időm van,ezért csak annyit,ha nem tudsz sütni pillanatnyilag,akkor keverj a búzakorpából 3 evőkanállal joghurtba,kefirbe,vagy tejbe,és azt edd reggel. Jobban hat,mint a győri keksz. Ha még keversz bele kevés aszalt gyümölcsöt,akkor még jobb.én a rostkekszből már a negyedik dupla adagot sütöttem. Megeszem,és 1 óra múlva már jön a hatás.

A téma többi részéről majd később.

2009. márc. 23. 10:35

sziasztok


na látom mindenki megvan:) még én sem mértem, szerintem nem is akarok:D csak elkeserítene:( picit többet ettem az elmult héten akkor is mikor nem kellett volna, de most legalább hamarabb észrevettem magam, és csak 1 hétig tartott. régen volt hogy hónapokig nem vettem észre hogy megint sokat eszek.

ez a hét most vissza fog vetni afogyásban, de őszintén, nem érdekel. tovább csinálom, póbálom betartani a szabályokat.


csak azért sem fogok véglegesen elbukni!

443. patrícia2000 (válaszként erre: 433. - 9c8432d068)
2009. márc. 23. 09:13
én centit tudok mondani neked, derékb: 95cm-ről- 89 cm most. hájas részen csípőnél 111cm-ről 107 cm, csípő 106 cm-ről 104 cm. ez a szobabicó és tekercselés eredménye is. a hangos terápiát 3 hete csinálom, mostanában nem hallgattam, előttem van az aszalon a 4 aranyszabály, de így is néha nem tudom betartani, hogy lassan egyek. ha nem tudom, hogy kell e nekem a kaja vagy sem,akkor belekóstolok, ha úgy érzem tényleg kell eszem, de ha nem esik jól leteszem, nem eszem meg. kilóban 87 kilóról indultam január elején, lefaragtam 83-84 kilóra még a hangos terápia előtt.azóta nem mérekeztem csak centizem magam. de centikbe a derekamról ment le azóta vagy 1-2 cm. most mensim van és azért nem mérekezem meg,most.
2009. márc. 23. 00:15
bocsi, v nélkül!
441. 9886f305e8 (válaszként erre: 440. - Diablillo)
2009. márc. 22. 22:44
Én biztos vagyok benne hogy jó a módszer, csak én nehéz eset vagyok, nem tudom elképzelni hogy fogyok, miközben azt eszek amit akarok, főleg hogy szénhidrátevő vagyok elsősorban. És hiszek abban hogy amiben hiszünk vagy épp nem hiszünk az érvényesül! :D Na ezt jól leírtam! :D
440. diablillo (válaszként erre: 439. - 9886f305e8)
2009. márc. 22. 22:19

Régen én is ilyen voltam. Most is előfordul, hogy még akkor is eszek, ha nem vagyok éhes, de szerencsére már nem zabálom magam tele esténként rosszullétig. Így jobban is alszom.

Ha igazán lassan eszek és érzem, hogy tele vagyok, akkor könnyen ott tudom hagyni a kaját. Már a "szemem sem kívánja".

Próbálj meg lassan enni, hátha...

439. 9886f305e8 (válaszként erre: 438. - Diablillo)
2009. márc. 22. 22:07

Azért javítottam hogy amennyit bírok... Én nem tudom azt megtenni hogy kidobjam a kaját meg otthagyjam a tányéron ha a szemem még kívánja... :(

Én a tisztatányérklubba maradok vagy mi:S :D!!!!!

De amúgy Kálid Artúr hangja isteni a cd-n, imádom azt a pasit!

438. diablillo (válaszként erre: 436. - 9886f305e8)
2009. márc. 22. 21:57
Ezzel a "módszerrel" is ehetsz! Sőt, pont az a lényeg, hogyha éhes vagy, egyél! Azt, amit kívánsz. Nem kell az ételek csoportosításával foglalkoznod és stb.
2009. márc. 22. 20:31
Mármint ehetek amennyit bírok, bár a norbis dolgokból kevés is elég annyira laktatnak!
2009. márc. 22. 20:30
Nekem is megvan a könyv, biztos nem rossz módszer, de nem lehet túl gyors... Nekem inkább az update vált be mert ehetek! És szeretek enni!
435. 94c02c5bb5 (válaszként erre: 433. - 9c8432d068)
2009. márc. 22. 20:25
Nekem annyi a felesleg kb. és egy hét alatt leadtam 1.5 kg-ot vele.
2009. márc. 22. 19:58

Hű. Ez a hétvége is "zabálós" volt.

Ettem, mikor nem kellett volna. De legalább jól megrágtam. :) És most "kicsit" tele vagyok.

ÉVI! Egy kérdés. Vettem zabfalatokat (győri édes), mert még nem volt időm megsütni a sütit. :( (pedig már van hozzávaló is..). Szerinted ez is jó, helyettesíthető egy ideig? Ebben teljes kiőrlésű búzaliszt, zabpehely, cukor, ... van.

Más részről... Valami gond lehet, ha nem sikerült fogynod. Én az elromlott mérlegre tippelnék... Nadrágjaid nem bőek? Nem érzed magad könnyebbnek? Nem jobb a közérzeted? Mert ha ezekre az a válasz, hogy 'de', akkor ne búsulj, inkább vegyél egy mérleget. :)

És.. ha tornázol, fokozottabb a veszélye annak, hogy súlyban nem, inkább csak kinézetben lesz változás. Az izomtömeg növekedése miatt. Tudom, hogy ez már a könyöködön folyik ki... de így van. Mert ha jól érzed magad, nem a kilók számítanak.Ezt jegyezd meg.

Tudom, hogy nem rendelkezem 10 kg súlyfelesleggel és talán nem az én tanácsomra van szükséged, de hidd el, nem szeretném, ha elszomorodnál és hitetlen lennél a módszerrel kapcsolatban.

Elszántság, akarat, erő, szervezettség. Ez jellemezze az életmódodat.

Elszántság a fogyás iránt.

Akarat, hogy többet és olyan módon mozogj, amit élvezel.

Erő, hogy kitarts, még ha nem is gyors az eredmény.

Szervezettség, az étkezésed, táplálkozásod iránt.

2009. márc. 22. 18:41

Őszintén írjátok meg,: 2-4 hét alatt sikerült már valakinek fogyni a módszerrel?

Főleg olyanoktól kérdezem,akik legalább 10 kg súlyfelesleggel rendelkeznek.

2009. márc. 22. 18:15
Remélem, hamarosan mindannyian túl leszünk ezen a hullámvölgyön. Mindenkinek sok energiát és jókedvet!
431. csera (válaszként erre: 430. - Diablillo)
2009. márc. 22. 14:51

Nekem tegnap volt a 6. napom, végig kívántam az édeset.

Ma nálunk is süt a nap és fúj a szél. A fejem már nem fáj, de a látásom, olyan homályos.

Na, mindegy a napsütéstől, mindjárt jobb kedvem van és az édességet sem kívánom úgy.

Azért ettem egy tálka madártejet :)!

430. diablillo (válaszként erre: 428. - Patrícia2000)
2009. márc. 22. 14:13
Én is csak előtte, ha már benne vagyok, akkor nem.
2009. márc. 22. 12:31
ez az össze vissza időjárás nem valami jó, itt most megint fújdogál a szél, amúgy szépen süt a Nap is. jó idő lenne,ha ez a bolond szél nem fújna. én most nem érzem a fronthatást.
2009. márc. 22. 12:30
én is mensizek, de most nem kívánom az édességet, az előtte való napban igen,de most egyáltalán nem.
427. diablillo (válaszként erre: 426. - Csera)
2009. márc. 22. 12:06

A fejfájással nekem is vannak problémáim, mert frontos vagyok.

Édeset főleg menstruáció előtt kívánok (ami most van) és akkor nem tudom kontrollálni magam.

426. csera
2009. márc. 22. 08:22
Nekem meg a fejem fájt (remélem csak fájt) 3 napig és édeset, édeset, édeset kívánok :(!
425. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 424. - Diablillo)
2009. márc. 21. 21:31
Úgyan így vagyok én is. Csak nálam egy hete tart ez az állapot. :(
424. diablillo (válaszként erre: 423. - Helenhadsell)
2009. márc. 21. 21:00

Próbálok, de ez már legalább 2 hete tart. Van, hogy úgy érzem végre kikecmergek a gödörből, aztán mégse...


Még a hangoskönyvtől sem tudok igazán ellazulni, pedig a letargiás állapotom előtt ezzel nem volt gond és én is azok körébe tartoztam, akiknek használ a dolog.

423. helenhadsell (válaszként erre: 421. - Diablillo)
2009. márc. 21. 19:45
még mindig jobb, mintha a munkahelyedtol vagy a bankszamlakivonatodtol lennél az :-) légy pozitiv :-)
422. helenhadsell (válaszként erre: 420. - 9c8432d068)
2009. márc. 21. 19:43
én sem, pedig eszem és eszem.... sok finomsagot. az édesitot lecseréltem barna cukorra, semmi norbi liszt, csak tk, este is eszem , és semmi hizas.
2009. márc. 21. 19:24
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én egy ideje elég letargikus állapotban vagyok. Biztos az időtől. Nálatok?
2009. márc. 20. 18:30
Semmi pozitív eredmény.Max. nem híztam.
2009. márc. 20. 17:54
hogy haladtok a mcenna módszerrel?
❮❮ ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook