Le lehet fogyni, de nagyon kell akarni! (beszélgetős fórum)

szia

Én még a futásig nem jutottam el,de a gyaloglás már profi módon megy.Futógépen nyomom 7,5km/h-val ami már majdnem kocogási sebesség de kapkodom a lábam,sok kicsit lépek...elég kemény.A súlyom nem sokat változott de az alakom formálódik rendesen.(apa mondta)

Sziasztok!

Ki hogyan kezdte a futást el, én kezdő vagyok, bármilyen jó tanácsot, ötletet szívesen veszek.

Halló lányok merre vagytok?

Lufika meggyógyultál?Sareszka hogy megy a futás?

Ki mennyit fogyott?

Szia!

Én is a Diane35 után kaptam a Belarat, de nekem a Diane-tól nem volt semmi bajom, úgyhogy most megint azt szedem, főleg, mert miután abba hagytam újra nagyon csúnya lett a bőröm.

Köszönöm szépen, bízom benne, hagy majd valamikor én is arról számolhatok be nektek, hogy nem is sikerült!

Szia!

Én is ilyen gyógyszert szedek:-(Először Diane35 uztána Cypromix,mot Balera.Ezek egy kaptafa,a férfihormonokat közömbösítik ezért jönnek fel a kilók ,ezért nehéz az alakformálás,mivel nincs tesztoszteron ill.közömbösítve van,rettenetesen nehéz a formálódás.

Mikor elkezdtem a diétám,akkor még nem kellet bogyót szednem le is ment 8 kg 2 hónap alatt,utána felírták hormonproblémára(a hajamra) ,2 hét alatt híztam 3 kg-ot,amit csak kemény tornával tudtam ledolgozni 4 hónap alatt.

Végül is 1 év kellett hozzá ,hogy lemenjenek az utolsó kilók is.

NOrbi diétáztam közben,ami elég laza volt.

Mindegy csak azért írtam ezt a litániát,hogy sikerülni fog,csak legyél kitartó!

bemész a gyógyszertárba veszel Echinacea ang. D6-otés 1 hétig naponta szedsz belőle 5 golyót.Majd 1 hét szünet,majd újra kezded. 1-2 hónap elég belőle.

Le a kalappal a háziorvosod előtt. Sokan legyintenek rá,nem ismerik el.Pedig igazán hatékony és olcsó.

Na de tudjuk kik pénzelik az orvosokat....:((

Örülök hogy jó tapasztalatod van a homeopátiával.Én szinte megszállottja vagyok.Esküszöm rá.

Egy kis immunerősítés homeopátiával?

Sokszor ledönt valami nyavaja:)

Jobbulást neked, elég rosszul hangzik, amit írsz. Próbálj kevés kenyeret enni, és sovány husikkal, tejtermékekkel, zöldséggel állj vissza, amikor már tudsz enni, ne mézes kenyérrel és lisztes főzelékekkel, talán akkor nem megy vissza mind a három leadott kiló.

Én is lebetegedtem, nátha, egyik percről a másikra szinte, remélem amilyen gyorsan jött, úgy megy is, mert hétfőn munka. Félretettem a házimunkát, és teázok beöltözve.

Én is a Belarát szedem. Nekem is feljött tőle 3-4 kg és megemelte a vércukor szintemet is, de még (éppen) határértéken belül vagyok. Szerencsére nekem ennyire durva mellékhatásai nem voltak, mint neked. Amúgy meg tudlak érteni, én sem merek este kimerészkedni. A kutyáktól is félek, meg errefelé sok olyan ember van, akinek a pigmentjei természetes barnák, remélem így érthető, mely népcsoportra gondoltam, így én sem megyek este egyedül már sehová.

Bocs, hogy eddig nem írtam, de persze már megint beteg vagyok. Vírus... Imádom. Hasmenés, hányás, de persze egyszerre, hidegrázás, hőemelkedés. Tegnap már be akartak vinni a kórházba, de nem engedtem. Szerencsére már jobban vagyok, még jó. Az egészben az a legjobb, hogy fogytam. Tudom, hogy csak kiürült a gyomrom és vizet vesztettem, de akkor is... Kicsit visszatért az életkedvem. 70 kg-ról lementem 67-re. Bárcsak megmaradna, de tudom, hogy nem fog. Jövő héttől már remélem tudok tornázni, addig kicsit pihenek, erősödök. Nektek jó tornát és kevés kaját. Kitartás! :)

Sziasztok

Mai adag letudva.egész nap takarítottam ablakotmostam,megvolt a 40 perc gyorsgyaloglás is.

Ééééés betoltam egy közepes adag császármorzsát :((

Hár S.D.ötletem sincs hogy ilyen fordított életmód mellett hogy lehetne megoldani a mozgást.Diéta még csak csak,bár az is elég nehéz lehet így.

Tényleg nem egészséges hosszútávon éjszakázni.

Feladni a normális családi életet,Idegen érdekeket védeni, ahelyett hogy.....

Á nem is írom mert ez már más téma.

többnyire nekem is este marad időm mozogni, de....nem tudsz kimenni futni? Ennyire rossz lenne a szobában tornázni vagy súlyzózni? Én még biciklizni is elmegyek az erdőbe néha éjjel. Teljesen jó:)

Éjjeli melót pedig váltsad le sürgősen nappalira, mert idegrendszered szétküldöd, az ember napfényhez van szokva, szépen lassan bedepizel, hormonrendszered és minden borul, jön a hízás, a kajálhatnék és az agybaj :)

Igen, az Update-tel próbálkoztam, és szerintem ismét ezt a diétát vetem be, mert csak ezt tudom kivitelezni.

Na igen, az éjszakai kajarendelések... Karácsonykor is dolgoztunk, és pont diétáztam, na az volt a kemény, hordták a be a lányok a finomnál finomabb sütiket, ráadásul a kinnti kollegák is hozták a csokikat és a szaloncukrokat.Akkor meg tudtam állni, de szilveszterkor elvéreztem...

Sziasztok, jó reggelt!

Ez elég kegyetlen SD! :(( Ezt én is nehezen bírnám! :( Ötletem sincs! Minden elismerésem, én képtelen lennék fordított világban élni.

Huh,az éjszakás meló tényleg nem a legjobb, én is csináltam tudom milyen rossz, mármint evés szempontjából is.

Volt amikor éjfélkor rendeltük a pizzákat...

Csak vannak pihenőnapjaid(Nem az alvónapra gondolok),Próbáld meg akkor a mozgást beiktatni, és valami rendszeresebb de logikus étkezést.

Updatere gondoltál már?Az jó mert még este is ehetsz egész laktató dolgokat, és hátha kibírod vele reggelig.

Bár az tény, hogy minnél később eszel annál korábban kezd el a gyomrod korogni....

Nézz be ide a szomszédba az updates csajokhoz rengeteget tudnak majd segíteni.

Sziasztok!

Köszönöm mindenkinek, aki írt.

Belara nevű fogamzásgátlót szedtem. Vérképet kb 1 hónapja csináltak, most már minden érték tökéletes, a gyógyszer után a májamnál nem stimmelt valami, de nem tudom minek nevezik. Még évekkel ezelőtt a Regulon nevű gyógyszerrel jártam így, de azt miután abba hagytam le is ugrott az össze plussz kiló, sőt még több is. Azt hittem ennél is így lesz, de sajnos nem ez történt.

Ami még nehezíti a diétát és a mozgást, hogy éjjel dolgozom- 12 órás ülőmunka és nappal alszom. Próbáltam azt is, hogy éjfél után nem eszek, de reggel 7re, már úgy fájt a gyomrom, hogy kiegyenesedni se tudtam. Ha nem eszek rendszeresen, akkor sajnos jön a kínzó gyomorfájás, amit csak az evés csillapít.

A mozgás lehetne a megoldás, de éjjel ez is le van korlátozva a dvd-kre, meg a taposógépre, ami ugyan több mint a semmi, de édes kevés és baromi unalmas. Minden esetre, most újból neki kezdek, diéta és mozgás. Remélem meghozza a várva várt eredményt.

Köszi mindenkinek az infot, inkäbb kihagyom tényleg meg nagyon dräga.

Most csinälom az 1200 kaloriäsat az jo lesz. Csak néha elkap a läz sajna és nem birom megälni mint pl husvetkor ähhhh:S :(

Na rem mindenkinek megy a fogyi.

Szia!

Szerintem is teljes vérkép, itt valami kezelhető dolog lehet a hízásod mögött. Mielőbb lépsz, annál előbb kapod vissza a ruháidat. :)

A grapefruit nem csinál savat.Reggelire kiváló mert megadja a kezdő löketet az anyagcserének,magas pektintartalma miatt megduzzad és tényleg nem vagyok éhes utánna csomó ideig.1 napi c vitamin adagot is letudom.

ja és finom:)))

szia

Szerintem először csináltass egy vérképet.Nézesd meg mindent,főleg a pajzsmirigyedet.Ha alulműködik akkor villámgyorsan jönnek fel a kilók mert lassul az anyagcsere.

Éhezéssel nem lehet fogyni.Napi 5x kaja kb 1200kcal.

És mozgás.Zöld tea..

Milyen gyógyszert szedtél?

Én is a ruháimat sajnálom:)))))na meg persze az egészségem...