Lassan fogyók ide:) (beszélgetős fórum)
Akkor nem tudom mi lehet a gond.Lehet,hogy a szervezeted ezt tartja ideális súlynak és ezért nem enged belőle.
Probaltam mar, nem segitett.
Tornazok, 3-5szor egy heten.
Lehet,hogy enned kéne 2 napig valami szénhidrátosat,aztán szigorúan visszafogni.Nekem ez beszokott vállni.Sportolsz is?
figyelek mit eszek. Ugyanigy fogyiztam tavaj is mikor lementem 60.2 re de most nem menne 64 ala semmi penzert.
Milyen módszerrel fogyizol?
mar fel eve nem megy le semmi, ez azert k.. lassu..
Enni eszek eleget, nem eheztetem a szervezetem, sot szeptemberben csinibb voltam mint most, mar visszajott 3-4 kg.
Nagyon kevés leadni valód van (ha van) és gondolom a szervezeted védekezik.Megy majd az még le csak ilyenkor már nagyon lassan.
De nem most kezdtem el tornazni... ennyire azert nem kene izmosodjak a gyorgyaloglastol:-s
Köszi a bíztatást,nagyon bízok benne,hogy menni fog
Biztos fogyni fogsz,csak kitartás kell hozzá.
Lehet,hogy formásodtál,izmososdtál,de ez később súlyvesztés szempontjából jó lesz,mert több izom több kalóriát éget el.
En is. Tornazok sokat, egy honapja jarok konditerembe, de csak a futopad es bicikli az amit hasznalok. Azoktol nem nohet, vagy megis?
Na majd remélem fog változni:(
NEkem sem megy sehogy sem... Mar olyan vastagok a combjaim, hogy csak ugy feszul rajtuk a nadrag.
ÉN rosszul állok:S Egy hónapja semmit nem fogyok,tornázom és diétázom is azt hiszem valamit elrontok csak nem tudom mit....Muszáj megcsinálnom,mert nem érzem így jól magam a bőrőmbe:S Így nem öltözök le a Balatonon nyáron:(
Heló csajok!
Hogy álltok a fogyással?itt a tavasz,bár most az idő nem azt mutatja,de ilyenkor állítólag a kilók jobban mennek lefelé.Remélem senki nem adta fel a diétáját!Írjatok hogy hogy álltok.
Hát nekem is a kaja a gond, próbálok most arra is odafigyelni. Nem drasztikusan mert annak szerintem nincs értelme, de kicsit kevesebbet, és talán egészségesebben. Meg h este már ne legyen nagy zabálás, pedig általában szendvicset szoktam este enni. De most pl almát meg joghurtot tervezek. Igaz eléggé éhes vagyok nem tudom, hogy ez elég lesz-e.
a kilok nekem sem mennek le, a kajavl nehezebben allok, de most eleg hatarozott vagyok.
MAr tavaj januartol kuzkodok 6 kgmmal.
Eddig -3, volt az 6 is, de visszahiztam karacsonytol idaig.
Jol esik a mozgas mert ulomunkat vegzek.
Húha te nagyon aktív lehetsz
Én mindig belekezdek vmibe de feladom, pedig szeretnék leadni 5-6 kg-ot. De nekem vhogy nehéz
szoktam tornazni is. Odatettem fozni a kajat, most kene tornazzak, de nem tudom mit...lehet tapsook kicsit vagy Rekazok, ah nem tudom.
RR, Capoeira, Tae-bo zumba, Beres Alexandra, Walk Slim. Ezekre mind valtogatva.
Én voltam ma is futni
Te akkor tornáztál? Mikre szoktál? Vagy inkább már csak a kondi?
Koszi, lehet mar csak itrthoni dvd lesz, mert nem jonnek a gazellenorzok....
ja neked is
majd dumcsizzuk meg h h ment ma
Gyalog nehezebb, mert megkell maszni egy nagy dombot, gondolom, hogy 7 perc ha elkapok minden zoldet...nincs nagy forgalom nalunk, csak csucsidoben...de akkor sem mondanam, hogy naaaagy.
kocsival 7 perc csak?
Gyalog meg másfél óra?
Na akkor hajrá, tuti jól fog menni.
Én is megyek ma futni, ma 10 kör meg lesz ha meg is halok.
kocsival 7p korul, de csak azert mert keresztul kell menni a varoson, foteren.
Akkor most mégis kikocsizol?
Kocsival mennyi?
Csak nekem van messze, o mellette lakik:(
Hova mentek? Azt mondtad messze van a pálya. Vagy csak az utcára?
További ajánlott fórumok: