Lányok, mindenki a Réka combgyakorlatait staappaddal végzi? E nélkül vajon hatásos!? (beszélgetős fórum)
11. ydaviki
2012. márc. 5. 07:42
Köszi, lányok!
10. c3f39fd03b (válaszként erre: 9. - Hcs2)
2011. szept. 7. 09:06
Simán,nélküle.Inkább lábsúlyt rakok föl.Nekem nem fura nélküle :-),már megszoktam.
9. hcs2 (válaszként erre: 8. - C3f39fd03b)
2011. szept. 7. 08:01
És gumikötél nélkül hogyan csinálod a gyakorlatot? Ugyan úgy, csak nélküle? (ez kicsit furán hangzik így:)))
8. c3f39fd03b (válaszként erre: 6. - Ydaviki)
2011. aug. 26. 09:26
Én nem vettem gumikötelet,szerintem így is hatásos.Ha nehezíteni akarom,inkább súlyt csatolok fel.
7. dolly001
2011. aug. 25. 19:01
Kicsit nehezebb a paddal nekem van padom , de én legtöbbször anélkül csinálom, még úgy is gyilkos!!!!
6. ydaviki
2011. aug. 25. 18:46
Én is lexikonokkal helyettesítettem, de sajnos elcsúszik!
És a gumikötelet beszereztétek?
5. Fisica
2011. aug. 25. 15:00
én meg anélkül csinálom:)
4. c3f39fd03b (válaszként erre: 3. - Évi anyuka)
2011. aug. 25. 14:37
Én meg a Cole-féle Fejlődéslélektannal..:-DDD
3. Évi anyuka (válaszként erre: 1. - Ydaviki)
2011. aug. 25. 14:35
Én magyar-német nagyszótárral :DD
2. c3f39fd03b
2011. aug. 25. 14:34
Nem mindet (a 2010-es Alakreform DVD 90 perces részében pl.egyáltalán nem használ padot).De egyébként több dvd-n is elmondja,hogy pad nélkül is nyugodtan lehet csinálni.
Nekem sincs,viszont van egy klassz vastag lexikonom,amivel helyettesítem.:-D
1. ydaviki
2011. aug. 25. 14:31
Írjatok!
További ajánlott fórumok:
- Ha nem mondhatod el senkinek, mondd el hát mindenkinek!
- Játék: Mindenki Dominója!
- Hoxa klub - amely nyitott mindenki számára
- Jöjjön mindenki, aki januártól kalóriát, esetleg ch-t is számol, és így próbálja karcsúvá enni magát!!!
- Nem mondom el senkinek, elmondom hát mindenkinek!
- Bevált csípő és combgyakorlatok?