Könnyített 90 napos fogyókúrám (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Könnyített 90 napos fogyókúrám
Köszönöm szépen a kedves soraitokat, már érdemes volt leírni ezeket a dolgokat!
Pusza mindenkinek és sok kitartást kívánok!
( A kandallót kettesben csináltuk a párommal 2 hét alatt)
Szia kedves drága Gyöngyikém!
Gratulálok neked! Nagyon ügyes vagy! Nagyon szép vagy a fotón!
Olyan jó volt olvasni a cikkedet. Köszönöm, hogy megírtad :-)
Sokat segítettél vele nekem és biztosan másoknak is.
Öröm volt látnom ezt a cikket, ugyanis én pont most csinálom a 90 napost, és persze én sem követem azt, ami le van írva. Pl a reggeli kávémba mindig teszek tejet, és egy kis pici kanál cukrot. A keményítő napon pl van, hogy sütök tepsiben magamnak krumplit, amin van egy kis olivaolaj. Én sem mindig ugyanazt eszem ebédre, mint vacsorára. A gyümölcsnapokon a vacsorám mindig földimogyoró. Ásványvíznapot még sosem tartottam.
Viszont délelőtt általában nem eszem, van hogy 10 körül megeszem egy almát, de ritka.
Egy hónap után pedig már van, hogy néha bekapok egy kocka csokit, vagy pl fehérje napon megeszem egy túrórudit.
Mégis fogytam egy hónap alatt 6 kg-t.
Szerintem már az is sokat számít, ha az ember nem eszik este 6 óra után, és nem nassol napközben.
Szóval a lényeg, ne csüggedjetek csajok, nem kell halál komolyan venni, lehet néha kicsit bűnözni. Lehet hogy nem 15 kg-t fogyunk 3 hónap alatt, hanem csak 10-et, de szeirntem az is szép eredmény, és nem sanyargatjuk magunkat annyira!
végignézegettem a képeidet és hatalmas a különbség.A korod nem látszik minimum 6 évet simán letagadhatnál a kitartásod,energiád csodálatra méltó szóval gratulálok.Mint huszonéves nő mondom hogy jó formába vagy:)
Én tavaly márciusba 96 kg-val mentem szülni most 61 kiló vagyok és folyamatosan mennek le rólam a feleslegek.A cél az 56 kg nincs sok hátra egyedül a hasam zavar az valami borzasztóan nehezen akar laposodni.Ha van valami jó recepted szívesen meghallgatom:) Szép estét
Ja és az a kandalló mögötted...ooo szerelmes lettem belé:D
Gratulálok a fogyidhoz és a cikkhez is!Mint,ha én irtam volna!igy vagyok vele én is a tini koromtól kezdve fogyózom,állandóan kisérletezem a fogyikkal,porokkal,gyógyszerekkel,stb...!Ja a térdem is fáj,recseg-ropog ezért félek taposó gépezni,és most kezdtem nem tudom hányadszorra a 90napost ma volt a 3nap,de már unom és variálni akarom!pont mielött olvastam a cikked akkor irtam le a naplómba is.Annyi hasonló korú naplót olvastam egy pár napja a fogyásukról,hogy rá jöttem nem szabad abba hagynom,kell nekem is a kitartás.Pedig már ilyen korban nagyon nehéz lefogyni,annál könnyebb hizni,vagy vissza hízni inkább!
Gratulálok még 1x és örülök,hogy le irtad ezt és olvastam!
Ugrás a teljes írásra: Könnyített 90 napos fogyókúrám
További ajánlott fórumok:
- 13 napos fogyókúra-nem a reggeli kávés
- 10 napos fogyókúra
- 90 napos fogyókúrát kezdtem, ki tart velem?
- 30 napos fogyókúra fehérjeturmixszal az életmódváltásért
- Virtuális fogyókúrás társat/kat keresek 90 napos fogyókúrára!
- Kalóriaszámlálással fogyók, 90 naposozók, és minden más fogyókúrával (életmódváltással) harcolók...tavaszi kezdéssel