Kinek van kedve velem tartani? (beszélgetős fórum)
Sajnos...
Most egy buliba készülünk, vettem diétás üdítőt a vodkához.
Ebből is látszik,hogy komolyak a szándékaim;)
helló!
Örülök, hogy ennyien összejöttünk, és egy csomóan olyanok is, akiket kedvelek:)
Nos én már rég szenvedek a kilókkal, momentán huszonegy-kettő mínusznál tartok, bár ezt sajna régóta tartom, egy-két kiló mászkál ide-oda.
Most ismét rákapcsoltam a mozgásra, ez azt jelenti, hogy ismét bringával járok immár két hete dolgozni, ami napi kb. 500 kalória elégetése, plusz sokat sétálok, hétvégeken kirándulunk.
Az étkezésre is odafigyelek, mostanában a CH-t eléggé levittem, abból is az alacsony glikémiás indexűeket igyekszem fogyasztani.
Most megint megindult lefelé, még sokat kell fogynom.
Az úgy van, hogy (nem figyeltél) komolyan diétáztam, lefogytam, azóta normálisan élek, figyelek a súlyomra, egészségesen táplálkozom, de attól még NÉHA becsúszhat két nagy szelet zsíroskenyér, vagy egy serpenyő kolbászos rántotta, vagy pár pohár fimon Tokaji borocska ... :)))Ha érzem, hogy 2 - 3 kiló felugrott, akkor van szükség egy pár napos szigorú diétára, hogy ne várjam meg, amíg a 2 - 3 kilóból 15 lesz:)
Érted?:)
Én most ettem két szelet libazsíros kenyeret, lilahagymával:))
Nyámi:)))
Én lehet, hogy azt nem bírnám két napig sem:))))
Mire lenyeled, már nem lesz belőle semmi, a kukival legalább el lehet telni.
Hát az tényleg brutálisan rengeteg.
63,5 kilósan szinte gurultam.
Nem bántás, de komolyan nagyon imádod az "ly" -t. De sok mindent nem azzal írunk.
muszály=muszáj
milyért=miért
idelye=ideje
Hát mert annyira volt szükségem:)
Néha ha hirtelen felugrik 2 - 3 kiló, azt könnyű hamar ledobni.:)
Egyébként meg, amikor sokat fogytam, tudtam, hogy csak ésszerűen lehet, nem ilyen módszerrel.
Na de mégis, amennyit csak akarsz?
Vagy mennyit egy nap?
Mert mondjuk 2 nagydobozost bedobni egy nap nem egészen fogyókúra:)))
2 napra? :DDD
Palik kicsit kitartóbb volt :)
Hát a fagyis az olyan, hogy csak fagyit eszek.
Én arról nem is hallottam.
De a pattogatott kukoricás tényleg működik, kipróbáltam nemrég 2 napra:)
A fagyis hogy van?
"Miért" - így írjuk ezt a szót.
A Te magasságodhoz 50-52 kg
a 67-ről 63-ra szerintem nem 8 kiló, de a 69 kiló tényleg sok a testmagasságodhoz!
Sok sikert!
További ajánlott fórumok:
- Újra nekiállok diétázni! Lenne kedved velem tartani?
- Zsírbontó keménymag - 90 nap mozgással és diétával július 18-tól. Ki akar velem tartani?
- Kinek lenne kedve velem tartani?
- Fogyózok, nincs kedvetek velem tartani?
- Ki akar velem egy 7 napos léböjtkúrát tartani? (07. 20-tól)
- Gyalogláshoz keresek barát/nőt, M3 vonalon. Valakinek lenne kedve velem tartani?