Kinek van kedve velem fogyókúrázni? Léleksegítéssel és összetartással? A cél 10 kiló minusz! (beszélgetős fórum)
118. Narumi099
2009. aug. 8. 20:26
Sziasztok!
Régen jelentkeztem. Nem vitt rá a lélek, hogy írjak. Ez a munka... Sajnos ki is hagytam most a mozgást tegnap és tegnap előtt. Így is egésznap rohangálok és több kilókat cipelek 8 órán keresztül^_^ Ez majd akkor lesz húzós, amikor 14 napot megyek egyfolytában és lesz egy darab szabadnapom a felénél... Nem hiába mondják, a stressz az egyik "legjobb" fogyókúrás módszer...
No de jövőhéten megyek edzőtborba, ott majd égetem a zsírt és izmot építek helyette:D
117. sznevera (válaszként erre: 115. - 8fe4afaa5f)
2009. aug. 8. 10:15
gratulálok acska :) és tarts ki! ;)
116. paninaro (válaszként erre: 115. - 8fe4afaa5f)
2009. aug. 8. 09:40
na én le sem írom mennyi voltam ma reggel egy nap alatt 1 kilóval ment fel, szóval mától diéta és edzés tényleg :)
115. 8fe4afaa5f
2009. aug. 8. 09:21
Jo reggelt lanyok!!! Raalltam a merlegre 60.7 vagyok. Meg 0,7 az elsodleges celig, es 2,7 az alomsulyig. Olyan boldog vagyok!!!!
114. paninaro
2009. aug. 8. 08:23
na mától végre vége a több mint kéthetes "lustulásnak" ismét visszatérek a diétához no meg a napi edzéshez.. a tegnapi napom is csak szemét kajákból állt szinte:S reggelire pékáru ebédre chips, a repülőn mogyoró, itt meg a párom vacsival meg koktélokkal várt.. a vacsi még oké mert csirke volt salátával de a krémes koktélokat kihagyhattam volna..
113. sznevera
2009. aug. 8. 08:00
Mizújs lányok? Mi a program hétvégére? Én egy fél óra múlva tornázok egyet :) aztán délután meg megyek motorozni ;)
112. mazzzsidrazzzsi (válaszként erre: 111. - 8fe4afaa5f)
2009. aug. 7. 19:07
köszönöm szépen ;P:)
111. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 109. - Mazzzsidrazzzsi)
2009. aug. 7. 18:30
Mamam is falun lakik, de szoktak vinni dinnyet az uzletbe vagy az utcan aruljak mikor ilyen nagy szezon van. Kuldok neked egy szelettel ;).
110. sznevera
2009. aug. 7. 17:36
Ma kiprobaltam a Norbi Update fahéjas csigát az üzletből és nagyon fini :) update1, szóval egész nap lehet enni. És örülök mert nem ettem meg egy teljeset mert a barátom elkuncsizta a felét :D
109. mazzzsidrazzzsi
2009. aug. 7. 16:52
sétálhatnék egészen a legközelebbi városig a 37-esen, ugyanis falun lakom....:)
108. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 107. - Mazzzsidrazzzsi)
2009. aug. 7. 16:29
Elsetalhatsz venni egyet. Addig is egeted a kaloriat.
107. mazzzsidrazzzsi
2009. aug. 7. 16:28
jajj úgy megennék most én is egy kis dinnyét, de nincs itthon.:(:D
106. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 105. - Mazzzsidrazzzsi)
2009. aug. 7. 15:18
Ettem egy banant, jol esett. Ezutan csak dinnyet eszek. A deli krumplitol meg mindig faj a gyomrom, ugy elszoktam tole.
105. mazzzsidrazzzsi (válaszként erre: 104. - 8fe4afaa5f)
2009. aug. 7. 14:52
egyél inkább gyümölcsöt.:) vagy ha nagyon keksz ehetnéked van, akkor győri édes jó reggeltet egyél, az olyan 228kcal körül van, egyszer belefér.:) van Norbis keksz is(jó reggeltes féle kiszerelésben), de az iszonyat rossz...:D
104. 8fe4afaa5f
2009. aug. 7. 14:46
Jajj, ugy kivanok az edesseget meg a kekszet :-s.
103. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 102. - Spixi)
2009. aug. 7. 12:47
Persze, hogy befogadunk. Grautalalok a kisfiatokhoz, sok boldogsagot hozza.
Mire tornazol? Milyen etrendi szabalyokat szeretnel betartani?
102. spixi
2009. aug. 7. 12:38
Sziasztok,én is csatlakoznék,ha lehetne....A cél nálam is -10kg..... A fényképezés jó dolog,most nyáron tötént velem,hogy a férjem csinált rólam bikinis képet.Bár ne tette volna,egy világ dőlt össze bennem! Komolyan,elszörnyülködtem magamon.Na ez volt az a pont amikor végképp eldöntöttem,hogy ez az állapot tarthatatlan. Drasztikus fogyókúra egyelőre kilőve,9 hónapos kisfiamat még szoptatom,tehát marad a mozgás,és változtatni kellene az étrendemen.Nem is arról van szó,hogy sokat eszem.hanem a fránya csokoládé ne lenne.Bár képzeljétek nem tudom mi történt velem,de már 4-5 napja nem kívánom olyan nagyon.És nem is hiányzik.... Szóval csajok veletek tartok,remélem hamarosan változni fog a mérleg mutatója.
101. 8fe4afaa5f
2009. aug. 7. 12:10
Megvolt az ebed...teleettem magam.
100. sznevera
2009. aug. 7. 12:00
reggeli: műzliszelet és zabkása fahéjjal (isteni csemege :P ), ebédre pedig sárgadinnye és szőlő volt :) és a torna is kipipálva, este meg megyünk párommal bicajozni :)
99. kozmaedo
2009. aug. 7. 10:19
Én még csak a reggelin vagyok túl teljes kiörlésű kenyérből szendvics, délután meg jöhet az edzés.
98. mazzzsidrazzzsi
2009. aug. 7. 08:17
én is túl vagyok a reggeli futáson, zuhizáson, sőt, még a reggelin is. 2ringló szilva, 1kefír.
97. 8fe4afaa5f
2009. aug. 7. 07:03
Mai torna kipipalva. Vegul nem tapostam csak 2 percet, mert nagyon hallattszott, de tornaztam 1 orat.
96. mazzzsidrazzzsi (válaszként erre: 94. - 8fe4afaa5f)
2009. aug. 6. 22:20
Én is holnap reggel 6-kor kelek, és megyek futni. Még mindig a szerdai napért bűnhődöm:D
95. c8012ab2c6
2009. aug. 6. 21:33
Szisztok!!Látom azért mindenki kitartó!!Hát én ma nem bűnöztem..igaz rohadt éhes vagyok!!!!Épp most kajált be a család a pöriből,amit holnapra főztem...még jó,hogy a gép az emeleten van ,a konyha meg lent..De sajna el kell majd pakolnom-hát csak kibírom???????????
94. 8fe4afaa5f
2009. aug. 6. 21:03
Mai lustasag kipipalva...torna 000. Voltam fogorvosanl, majdnem alajultam a varoterembe az ehsegtol es este 8ig nem is volt szabad ennem. Azotta cask zabalok. De most mar ELEG es megallok. Buntetes reggel 6kor kelek es taposok egy kemeny orat.
93. paninaro (válaszként erre: 91. - Mazzzsidrazzzsi)
2009. aug. 6. 19:39
hmm hát akkor lehet ezért, mert ma nagyon ehetnékem van
92. kozmaedo
2009. aug. 6. 19:31
Sziasztok. A mai torna kipipálva megint meg van a 60 perc, holnap ha minden igaz kondi lesz remélem eltudok menni és nem jön közbe semmi.
91. mazzzsidrazzzsi (válaszként erre: 90. - Paninaro)
2009. aug. 6. 18:56
ma van telihold, szerintem az is közrejátszik ebben..nekem a tegnapi napom lett nagyon, de nagyon elcseszve, a mai nap pedig bűnhődöm:P:)
90. paninaro
2009. aug. 6. 18:51
hát a mai napom az el lett cseszve diétás szempontból, csoki ,meg pékáru , gyros.. szóval egy nagy fekete pont a mai napra. jah és az időtől olyan nyomott vagyok, hogy nincs kedvem semmihez..
89. mazzzsidrazzzsi
2009. aug. 6. 18:49
én itt vagyok.:) voltam ma délután futni, 5km-t. Jó kedvem lett utána. Még estére tervezek RR-t popsit és hasat.