Kinek lenne velem fogyózni? ( 94kg/L ) Ti mennyit sportoltok és mit? Mennyi idö alatt ment le a hasatokból? (tudásbázis kérdés)

Ki hogy kezd bele?:)

látom nem vagyok egyedül. Én valahogy ugy vagyok h muszály vagyok egy étrendhez alkalmazkodnom különben kisiklok:S. Elöször a shaolin diétát néztem, mert anno 88kg.san is keményen kung fuztam. Ha már azt meguntam néznék egy másikat. Mozogni , háááát ilyen sullyal nem sokat lehet:S én ugy kezdem h kedden kondiba megy szerda-péntek igy 3perc "lötyögés" 2séta majd ismét 3 perc"lötyögés" nem birok többet. szombaton ismét kondi.

Jegyesemmel megyünk nyaralni és ha fürdöruhát kell venni nem akarok szégyenkezni ( annyira ). de leginkább azért csinálom mert már sétálni is alig birok:( és a derekam, térdem is fáj.....Gyerekek fogjunk össze mert ez igy nem jó!!!!! kérlek titeket segitsetek:(:"(

Hisztikirálynö irtam privit:)

tartsunk össze!:)

Szia(sztok)!

Ha a hasadon van a legtöbb felesleg, akkor onnan fog a legnehezebben eltűnni a dolog (tapasztalatból mondom), de nem feladni, mert szép lassan mindenki "el fog fogyni":) Időt nehéz mondani, mert függ a fogyókúra és a mozgás intenzitásától! De ha ügyes leszel 1 éven belül elérheted az álomsúlyod:)

Sziasztok!

Én is 94/L voltam még októberben, aztán nem is olyan nagy erőfeszítés árán most 79/L-nál tartok! Szóval hajrá, drukkolok, hogy sikerüljön!!! Kitartás!

Szinte mindenkinek kellene fogyóznia.. :)

A ritka kivételek, talán szerencsések.. :)

Sziasztok!

En is csatlakoznek, ha nem baj. 78/L

Jaaa! Köszi.

Liternek néz ki első szemre, bár sejtettem, hogy más lesz a megoldás :DDD

Szia, jelen:) csatlakozom:)

Nekem volt hogy már csak onnan ment le utoljára,de ez személy függő:(