Kinek és melyik DVD-jét ajánlanátok, ha a derekamról szeretnék fogyni? (tudásbázis kérdés)
8. Lengyike
2012. máj. 1. 21:58
keress rá Péntek Enikőre, fantasztikusan jó eddzései vannak fönn ingyenesen a neten.
7. töhöske
2012. ápr. 17. 09:30
Derékra,csípőre a hullahoppkarika a leghatásosabb!!!
Egy jó film,vagy tv műsor..,észre sem veszed és máris fél órája tekersz...:)
6. angica0901
2012. ápr. 9. 15:03
Czanik Balázs capoeira. Annyi ráfordulás van, hogy még én is fogytam annak idején derékból, pedig nekem alapvetően nem igazán van karcsú derekam, mégis, mintha valamicske derekat varázsolt volna rám.
5. 97f33311ff
2012. ápr. 9. 14:54
Vegyél egyet, lehet kapni fát talán, de a műanyag is megteszi, amit fel lehet tölteni sóval, homokkal - így nehezebb. Egy próbát megér. Meg sok oldalra hajlítás, Z ülés, csípőkörzések
4. mkjudit
2012. ápr. 9. 14:52
Még nem.
3. 97f33311ff
2012. ápr. 9. 14:51
karikával nem próbálkoztál?
2. mkjudit
2012. ápr. 9. 14:49
Illetve derekam az van csak tudjátok a derék alatti részen, ami a csípő csont felett van,onnan szeretném ledolgozni a felesleget.
1. mkjudit
2012. ápr. 9. 14:47
Kinek és melyik DVD-jét ajánlanátok, ha a derekamról szeretnék fogyni?
További ajánlott fórumok:
- Futással lehet fogyni? Kinek sikerült, és mennyi idő alatt?
- Szeretnék még fogyni 3-4 kilót, de egyszerűen nem megy!Van valakinek egy jó és bevált módszere ilyen esetekre?
- A hasamról szeretnék fogyni! Szerintetek kinek és melyik tornája a leghatékonyabb ennek elérésében?
- Kinek a torna DVD-jét tartjátok a leghatásosabbnak és miért?
- A hasamról és derekamról kellene fogyjak, de hogyan?
- Alakformáláshoz, feszesítéshez kinek a fitnessz dvd-jét ajánljátok?