Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ki kezdi velem holnap? fórum

Ki kezdi velem holnap? (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7
200. Lili0707 (válaszként erre: 199. - 94c992197d)
2017. dec. 19. 15:17
Nagyon idegesítő,hogy feljött rám ez a 3 kg kb pedig ugyanúgy eszek. Szerintetek a szervezet tényleg képes raktározni ha alapanyagcsere körül eszem? De miböl ha sokat nem eszek.
2017. dec. 19. 10:18
Én.itt leszek
2017. dec. 18. 15:34
Szia. ÉN szívesen fogyózom veled. Nálam az a helyzet h észrevettem nyár óta 62cmről 65lett a derekam.Nagyon zavar le kell adnom kb 3 kgot.
2017. dec. 17. 08:43
Sziasztok lányok! Mindenki elérte a kívánt célt? Nagy még a motiváció? Lenne esetleg vkinek meg kedve elkezdeni? Ki hol tart cm-ben, kg-ban?
196. 10cc61fb5a (válaszként erre: 195. - Sultkrumpli_)
2017. szept. 18. 13:48

Na, igen. Bár az nálam már nem férne el. :))

Én úgy fogom megoldani, hogy a kiccsaláddal is tudjak lenni délutánonként, hogy rögtön meló után megállok a fittnes teremnél és lenyomom a kellő adagot, aztán spuri haza meg az ovihoz.

195. sultkrumpli_ (válaszként erre: 194. - 10cc61fb5a)
2017. szept. 18. 13:41
Köszi, neked is gratula! 8 km az brutál jó! A hűvöstől én is félek, én torkom is érzékeny. Jó lenne itthonra egy futópad...
194. 10cc61fb5a (válaszként erre: 193. - Sultkrumpli_)
2017. szept. 18. 11:22

Gratula!

Nekem már nagyon megy a futkározás, most átálltam arra, hogy nem köröz, hanem inkább egy bizonyos célig futok. Pénteken elértem a 8 km-t. :) Nemsokára vissza kell térnem a terembe, mert kezd hűvös lenni. Azt meg nem bírom, rögtön megfázik a torkom.

A kilóim itt vannak, de nem zavar, mert formálódok.

2017. szept. 16. 13:58
Ki hogy áll? Én már 63 kilónál tartok! :) Wááá, nagyon örülök!
192. kata218 (válaszként erre: 190. - Felhasznalo1026)
2017. szept. 8. 13:25

Egy korúak a kislányaink. :) Tudom milyen egész nap menni utánuk, és nem fáradnak le.

20 hónap van a két gyermekem között, nem volt könnyű az elején, de napról-napra könnyebb...

Kitartás! :)

Én sem görcsölök, és nem akarok gyorsan se fogyni, de jövő nyárig szeretném elérni a célom.

191. kata218 (válaszként erre: 187. - 10cc61fb5a)
2017. szept. 8. 13:17

Köszönöm. :)

Kicsi fiam most kezdi az ovit, a kislány pedig 17 hónapos. Van élet a házban.:)

Igen, egyenlőre itthon dvd-re tornázom, és futópadozom felváltva. Később jó lenne kint is futni kicsit, hogy ne legyen uncsi.

190. felhasznalo1026 (válaszként erre: 184. - Kata218)
2017. szept. 7. 13:12
Igazából 86 kg voltam szülés után, borzasztóan éreztem magam. Ennek mar több mint 1 éve. Míg a kislányomat szoptattam nem mertem drasztikusan fogyozni, de odafigyeltem mit eszem, és mennyit. Így leadtam 14 kilót nem tudom pontosan hány hónap alatt. Aztán mikor már nem szoptattam, az a pár kiló sokkal nehezebben ment már le. Csak néha tudok tornázni egy kicsit, a kislányom most 16 hónapos, állandóan megyek vele/ utána. De még egy pár kilót le kéne dobni, de nem surgetem.....
2017. szept. 7. 12:13
Én most tartom az 5 km-es futást minden alkalommal. Hétfőn viszont inkább lefutottam a Római partra, nem volt kedvem a körözéshez, mert rettentően untat amúgy a futás. Így legalább van valami cél és látom is a végét.
188. 10cc61fb5a (válaszként erre: 186. - Kokuszoscsoki)
2017. szept. 7. 12:11

Huhh, ez szép. Gratula!

Télleg jó érzés, én épp a hétvégén megyek új nadrágokat venni, mert a többiből kifogytam.

Bár nekem a kilóim még mindig ragaszkodnak, de nem bánom, a seggem feleakkora és már tökjól érzem magam bikiniben is. A zuramat meg szó szerint alig bírom magamról levakarni az utóbbi időben, folyton csak "azt" akarja. :))

187. 10cc61fb5a (válaszként erre: 183. - Kata218)
2017. szept. 7. 12:09

Szia! Ügyes vagy! ;) A 2 gyerek miatt részvétem :D de fel a fejjel, pár év és végre lehet saját életed is. ;)

Tervezed, hogy valamilyen mozgást is beiktatsz? Kondi, aerobic vagy futás?

186. kokuszoscsoki (válaszként erre: 185. - Kata218)
2017. szept. 7. 10:49

Köszönöm már jobban vagyok :)

Lassan 7 hónap alatt -13 kiló. Elvileg jövő nyárra sikerül elérnem a végcélt, ami olyan 50 kg körül lesz.


Kb egy testalkatról indulhattunk, mert én 10 centivel alacsonyabb vagyok és 80 kilóról indultam :)

185. kata218 (válaszként erre: 182. - Kokuszoscsoki)
2017. szept. 6. 14:11

Szia!


Jobban vagy?

Érdekelne mennyi idő alatt és mennyit sikerült fogynod?

184. kata218 (válaszként erre: 180. - Felhasznalo1026)
2017. szept. 6. 14:10

Szia!

Mikor kezdted? Milyen súlyról indultál?

Nincs jobb annál, mint beleférni a régi ruhákba. :)

183. kata218
2017. szept. 6. 14:08

sziasztok!


Tegnap volt egy hete, hogy életmódváltásba kezdtem.

Követem az Update elveket, amikor időm engedi, kicsit mozgok, bár a 2 gyerkőc mellett lóti-futi van egész nap. Örökmozgók. :)

Egy hét után 3,6 kg-al mutatott kevesebbet a mérleg.

Elégedett vagyok.


Szép napot Mindenkinek!

2017. aug. 31. 21:51

Sziasztok. Nekem 67,1-et mutatott ma a mérleg, de kedd óta betegeskedem.

Már 13 kg mínusz, lassan félúton járok, de ilyen állapotban nem tudok edzeni, még a séta is leterhel :-(

181. kata218 (válaszként erre: 180. - Felhasznalo1026)
2017. aug. 31. 14:00

Irigykedem. Nekem még messze a kituzott cel, de sikerul majd. :)

Neked gratulálok. :)

2017. aug. 31. 13:51

Sziasztok! Lassan, de biztosan én is elértem azt a kitűzött 68kg-t. :)

Most már csak egy kis otthoni torna, és önbizalom kell/kellene.

(A kiszemelt nacimba már beleférek, és ez tök jó!!!!)

179. kata218
2017. aug. 31. 13:46

Köszönöm szépen.:)

Most elszant vagyok.

Mozgasnak aerobic dvd-ket es futast kervezek. Egyenlore itthon futopadon, kesobb kint tervezem.

Hogy vagytok?

Milyen diétát követtek? Hogy néz ki egy napi étkezésetek?

2017. aug. 31. 01:43

Sziasztok, itt vagyok én is. Kata218, hajrá-hajrá! Az biztos, hogy tényleg fejben dől el ez az egész fogyás mizéria, tényleg nagyon nehéz elkezdeni, no folytatni nem kevésbé, de megéri nagyon, főleg mikor látod a munkád gyümölcsét, hogy jobban érzed magad a bőrödben, jobb a közérzeted, állóképességed, csinosabb vagy. Szuper na :)

Hangoska tök jó, nekem is egyre jobban megy a futás. Tényleg ennyire jó ez az Lkarnitines cucc? Lehet kipróbálom. Mert volt olyan, hogy semmi huzatom nem volt hogy elmenjek futni, na ekkor jól jött volna egy ilyen. Bár akkor is elmentem és utána tök jól éreztem magam.

177. 10cc61fb5a (válaszként erre: 176. - Kata218)
2017. aug. 30. 22:29

Szia Kata!

Ha sikerül vissza hozni az életbe a topikot akkor gyere mindenképp ☺

Vettünk a férjemmel egy doboz L-karnitines bogyót, már 3-4 alkalommal beszéddel futás előtt. Nagyon jo, energiát át. Ma megállás nélkül futottam le az 5 km-t -32p alatt. 😉

176. kata218
2017. aug. 29. 14:35

Sziasztok!

Én is csatlakoznék. Két kicsi gyermekem van, az egyik 3 éves, a másik 17 hónapos.

Sajnos mindig küzdöttem a kilókkal, de voltam már olyan súlyban, hogy jól éreztem magam.

Nálam az Update vált be, de próbáltam más diétákat is.

Eddig sajnos a 2 gyerek mellett nem volt időm mozogni, de szeretnék újra bevezetni némi mozgást az életembe.

A két szülés és szoptatás után túl sok pluszt szedtem fel.

Jelenleg 165 cm-es magasságomhoz 92 kg vagyok. Kimondani is rengeteg.

Fejben még küzdök, de úgy érzem most már rá tudom szánni magam, hogy odafigyeljek, mozogjak és leadjak pár kg-ot.

Talán együtt könnyebb lesz. Mindenkinek sok sikert! :)

Indítok egy fogyási naplót is itt.

175. 10cc61fb5a (válaszként erre: 171. - Mikolka)
2017. aug. 22. 10:53
Igen, ez is szempont volt nálam az update-nél, hogy néha mikor már nagyon hiányzik, akkor lehet enni efféle tiltott kajákat is. :) Bár engem meg az egészséges életmód egyáltalán nem mozgat meg. Annyira nem érzem ennek még a fontosságát, meg alapból nincs semmi bajom kajáktól, nem vagyok allergiás, nincs savam, én a koviubit is megeszem lekváros kenyérrel. :DD
174. 10cc61fb5a (válaszként erre: 172. - Mikolka)
2017. aug. 22. 10:41
Télen én is terembe fogok járni. Annyira nem húzós 8-9 ezerből megvan egy korlátlan fitness. Aerobicot imádom, csak nekem az most nagy időkiesés. Gyerek még csak ovis, meló után még vagy nincsenek órák vagy nem férne bele, ovi után meg szaladós lenne akkor az egész délutánom. A lakás meg a háztartás meg szalad..márpedig én mindennap főzök a férjemnek, még ha nem is hosszadalmasan, de próbálok naponta mást, változatosat csinálni.
173. 10cc61fb5a (válaszként erre: 169. - Kokuszoscsoki)
2017. aug. 22. 10:29
Ezen a váltáson már túl vagyok. ;) Nem lett belőle jojo. Pont egy éve, kezdtem el ápdételni és akkor 2 hónap alatt le is ment 5 kiló. Na onnantól már könnyebb volt, mozogni is meg motiváltabbá válni. Az update ma már nem játszik nálam egésznap, max próbálok 1-2 dologban figyelni. Ma pl egy U1 péksütit reggeliztem, ebéd hagyományos lesz, vacsira meg úgyis a slimm kenyeret eszem. De most már -ennyi futás mellett- nem zavar, ha nasizok este (én a sósakat szeretem) vagy ha mondjuk egy barátnőm áthív délután pizzázni. Nem fogok nemet mondani. ;)
172. mikolka (válaszként erre: 167. - 10cc61fb5a)
2017. aug. 22. 10:18
Régen én is futottam, de a térd és boka sérülés óta azon tanakodom, belevágjak-e. Nekem a teremben a kardio is nagyon bejön, lépcsőzés, ellipszis tréner, korcsolyázó, és futópad (gyalogolni is lehet rajta)Azt szeretem benne hogy 10-20 percenként más gépre megyek így nem unalmas és a legnagyobb hidegben is lehet csinálni. Csak ne lennének olyan drágák a terem bérletek itt Budapesten...
171. mikolka (válaszként erre: 166. - Kokuszoscsoki)
2017. aug. 22. 10:15
Igen, én is egy szénhidrát függő egyed vagyok. Norbinál azt szerettem, hogy ha akartam néha tészta ételt, palacsintát rendeltem és fogytam. Édességre is jó, ha nagyon vágysz rá. Most nem eszem ilyesmit, mert tisztán kajálok, de télen, edzés mellett jól fog esni valami erősebb kaja. Persze lehet, hogy maradok vega, mióta átálltam, kétszer, háromszor ettem egy tonhal salátát és ezen kívül semmi húst vagy tejet és bitang jól érzem magam. Nem tudom, meddig viszem ezt, ez most csak kísérlet, de most jólesik. Figyelem a testem, mert nem akarok abba a hibába esni hogy elkezd valami hiányozni és egy idő után nem egészséges forrásból pótolom, hanem izomból tolom az arcomba a gyrost vagy tudom is én mit....
1 2 3 4 5 6 7

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook