Ki dobna le tényleg jelentős súlyfelesleget 2012-ben? (beszélgetős fórum)

Köszi :)

Ráadásul sikerélményem is van. Ritkán találkozunk a párommal, és tegnap megjegyezte, hogy egyre karcsúbb vagyok :) Azért örülök ennek, mert tudom, hogy nem udvariasságból mondja, mert néha a bunkóságig őszinte :D

Sziasztok!

Szép jó reggelt!

Mindig 1én mérem magam kilóban és centiben is.

súlyom 90.4kg 1hónap alatt +400g (vagyis ez a tegnapi nagy zabálásnak köszönhető)

Most ismét 1.van.Nem akarok fogadkozni de figyelek magamra.

Június közepére tűztem ki a 85öt.

Nekem is elég a kisebb mennyiség is szerintem azért nem is jött több vissza.

PMS:tök jó céljaid vannak!Biztosan sikerül is majd:)

Többiek gyertek ti is!!!Nembaj az ha nem fogytatok!Ne adjuk fel.

Az elején mindenki lelkes aztán az első kudarc után inkább nem írunk többet..pedig fel kell állni és továbbmenni gyorsan!

Én is bízom benne. Még jól jönne az a mínusz 8 kiló :)

A munkarendet még nem tudom. Elvileg 2 műszak, de 3 műszakot is emlegetett később. Én szeretném, mert a kedvenc műszakom az éjszakás. Csak korán ne kelljen kelni :) Ja, és a műszakpótlék 60 %! Az naggggyon durva és jól is jönne!

A kajálásról meg annyit, hogy én nem tudom mi van velem, de fele annyit eszem, mint rég és így is jól lakok. Lehet, hogy 3 hónap kellett, mire összement valamelyest a gyomrom? Egyébként rengetegszer fogyóztam már, de olyat még sosem tapasztaltam, hogy beértem volna fél adag kajával :) Szóval most nagy a boldogság!

Gratulálok :)

Nálam az ilyen sikerélmény jól hat a fogyásra is, remélem nálad is így lesz :)

Nekem ez most jó volt arra,hogy megnéztem,hogy ha eszek mindent akkor visszajön e.És nem..1én voltam 90,ma 89.4 amugy 88-89 közt mozgok.

Most stabilizáltam szerintem ezt az új súlyomat és most innen indulok majd.

85öt céloztam be,75-80kötzt lenne szuper ha addig le tudnék menni.

Mozogni lenne jó egyedül nagyon nehezen szánom rá magamat,pedig itt a szobabicaj....

Ez a beszéd! Sosem értettem azt, hogy valami fejben dől el. Most már én is tudom mit jelent. Ha elhatározod magad tényleg, úgyis sikerülni fog!

Mennyi vagy amúgy most? És mennyi szeretnél lenni?

Nekem még úgy 8 kilóm van hátra.

Gratulálok!!!!

Nálam most nagyon stagnál minden,de nem bánom,mert látom,hogy ezt már tartani is tudom.Ez a hónapom arról szólt,hogy semmire se figyeltem sőt még több sütit,édeset ettem mint az elmúlt fél évben összesen.

Most 1étől viszont megint eredményt akarok elérni.

Csajok! Szerintem a fogyásban is van egy holtpont, amin túl kell esni ahhoz, hogy folytatni tudd.

Nekem január 2-től február közepéig lement 8 kiló. Aztán 1 hónapig meg sem mozdult, pedig mindent úgy csináltam, ahogy előtte. Na most, a régi énem itt feladta volna, elkezdett volna eszegetni, meg tunyulni. A mostani viszont nem adta fel.

És tessék, megint elindult lefelé. És már nem győzöm zsebre rakni a sok csodálkozást, meg elismerést, amit kapok. A kajamennyiségem szinte a felére csökkent, és nem azért, mert éhezek, hanem mert jól lakok a felétől is. Minden nap igénylem már a mozgást - most jöttem a futásból (bár reggel kicsit necces:)

Szóval tényleg ne adjátok fel! Eddig úgy gondoltam, ezek üres szavak, de ha nekem sikerült, akkor bárki meg tudja csinálni!

Gratulálok!!!

Nekem ma 88.2kg

74,1 kg!!! Végre, átlendültem :) S mégegy "új" gatyám lett!!! Most megyek öregek napjára zenélni. Este futás.

Mindenkinek jó hétvégét!

Sziasztok!

Gratulálok nektek ügyesek vagytok!

Főleg a mozgáshoz!

Én még mindíg nem bírtam rászánni magam,viszont többet gyalogolok mint eddig továbbra is +10kg-al a hátamon legtöbbször:)

Tegnap 44es nadrágot vettem magamnak!Ez annyira jó érzés:)

Nekem most olyan naci jó rám ami a nyáron a combom közepéig jött fel kb:)

Találtam megint egy farmert ami motivál.Csak 2ujjnyi kell hogy beérjen:)

A futáshoz gratulálok!

Ma ruhákat próbáltam, és az a farmer ami január hetedikén még 6 ujjnyira volt a begombolástól most jó rám, kényelmes. Ez az igazi siker, letojom a mérleget :)

Látom édesség a téma. Én a múlt hét szombatig sikeresen kitartottam. Egy szem édességet nem ettem január 2 óta. Aztán megjelent a fagyis autó a faluban és engedélyeztem magamnak szombatonként 1 gombócot. Persze tölcsér nélkül. Az kb. 15 gr szénhidrát, nekem ennyi belefér egy héten :) Amúgy nem vagyok édesszájú, nem is hiányzott a csoki sem, meg a süti sem. Viszont a fagyinak sosem tudtam ellen állni - nem is akarok.

Én 75 kiló vagyok még mindig. Viszont olyan, mintha új ruhatáram lenne, mert előszedtem a régi cuccokat. Van vagy 3-4 "új" gatyám, nem is kell vennem most egy ideig. Nekiálltam futni is, egész jól megy. Úgy érzem, napról napra kevesebb vagyok, pedig a súlyom nem változik. Érdekes. De már annyira nem izgat. Ha valakinek mondom, hogy 75 vagyok, nem hiszik el - néha még itthon sem :) És ez a lényeg.

Na akkor taposóra fel!

Mondjuk nekem sem jön be,hogy 1-2kocka ha eszek akkor egész táblával.

A másik amit csinálok,hogy egyszerűen nem veszek semmi olyat ami kísértésbe vihetne:D

Akkor próbálj tényleg krómot szedni!

És egyél 70%os étcsokit ha már csoki!

Én utálom az étcsokit de ha rámtör akkor azt eszek:)

Én is nagyon függő voltam.

Eleinte light joghurtot ettem édesség helyett volt,hogy egy este 4-5is.

Aztán ez fokozatosan csökkent.

A szénhidrát utáni vágyat okozhatja krómhiány is.Nekem van itthon egy ideig szedtem is.

Ami nálam nagyon rossz szokás volt,az az,hogy sosem ettem reggel!Ezen nehezen de sikerült változtatni.

A heti több mint 1 kiló szuper, ennél gyorsabban ne akarj fogyni :)

nekem ebben a hónapban meglesz a 2 kiló, volt egy kis stagnálás, így nem leszek sajnos 75 alatt.

Viszont szinte semmi megkötés nincs szerencsére, hozzászoktam a kevesebb kajához, és az édesség is belefér.

A lényeg, hogy lefelé megy! :)

Én számoltam kicsit, és ha a célomat el akarom érni, akkor heti 1 kg-t kell fogynom. Szóval nem irreális! :)

Gratulálok!

Én ebben a hónapban -1.6kg-nál járok ma de ez stabilan megvan.

Ahhoz képest amiket ettem ebben a hónapban ez is csoda nálam...ezt is nagy örömként élem meg.

Jó reggelt!

Képzeljétek! Egy hét -1,3 kg! :) Tudom, nem sok, de nem éheztem, s még csokit is ettem! :)

Jaj, csajok! Éjszakás hét... Ami alapban a kedvencem, de most olyan vagyok az 5 napos hosszú hétvége után - ami persze kemény melóval telt -, mint a mosott szar.

Ráadásul holnap állásinterjúra megyek 4-re. Szorítsatok!

Puszi mindenkinek!