Ki akar fogyni velem nov. 1-től? (beszélgetés)

Szép jó reggelt mindenkinek.

Egy update1 húsos rakott káposzta

1 kis fej káposzta

20dkg darált hús

2gerezd fokhagyma

1kisfej vöröshagyma

2evőkanál olaj

kevés vaj

sűrített paradicsom,só bors

A leveleire szedett káposztát sós vízben leforrázzuk

Az apróra vágott hagymát,fokhagymát,és a darált húst olajon megpirítjuk,sóval,borssal,sűrített paradicsommal ízesítjük.

Egy kivajazott tűzálló tálat kibélelünk káposztalevelekkel,A húsos massza egyharmadát ráterítjük,tovább folytatjuk a rétegezést.

A tetejét sajtos tejföllel fedjük,előmelegíttet sütőbe sütjük.

JÓ ÉTVÁGYAT!!!!

Na az az igazi kalória bomba!

Annak az árán egyébként (de te is tudod) tök sok finomságot lehet készíteni :)

Ja az én madártejes receptem az valami oléyasmi volt hogy:

- 1,5liter tej

- 6tojás

- folyékony édesítő

- fél csomag vaniliás pudingpor.

A tejből, tojás sárgájából,édesítővel és a pudingporból elkészítjük a madártejet.

A tojásfehérjét szintén édesítővel keményre verjük

, beleöntjük egy mikrózható tálba, és a mikróban a habot egyben megfőzzük. Az időre nem emlékszem szerintem olyan 6-8perc.

Ha kész, akkor evőkanállal kiszaggatjuk, és mehet a sárga lé tetejére.

Ez a mikróban való fehérje hab elkészítés nagyon praktikus, és gyors. Érdemes kipróbálni :)

A tegnapi estémre 3/4-et adnék magamnak. Két tányér halászlé egy szál tészta nélkül, másfél liter víz, és ami lerontotta a jegyemet, az 20-25 szem sós mogyoró. Ott mindenki ette a csipszeket, mogyit, szóval ment a nasi, ropogtatás, és egy picit elgyengültem. De édes sütit egy szemet sem ettem.

Igértem, és be is tartom, hogy hétfőtől lesz heti mérlegelésem. De ma még ráálltam reggel a mérlegre, és ennek ellenére + 1 kiló a tegnapihoz. Szerintem még a sok lötty nem ürült ki, hiába mászkáltam éjjel ki, de néhány szem sós mogyi csak nem kötötte le ennyire a vizet.

Sziasztok! Szép jó reggelt!

Odatettem a tyúkhúslevest, a tejfölös husi alapot és befűszereztem az oldalast. Közben eszem a Lolly zabit és olvaslak benneteket.

Köszi a tanácsot, oda is adom anyukámnak a bontott meggyet.

Az jutott eszembe , hogy páran itt a napokban, köztük én is. Tegnap meg Cami és Lolly volt úgy, hogy ehetnéke volt egész nap.

Nos ez azért is van,mert még nem állt át teljesen a szervezetünk, nehezen szokja meg a kevesebb, és újfajta kajákat. Ilyentájt (az hét, vagy az első hónap) végefelé szokák sokan feladni.

Ki kell tartani, mert saját tapasztalatom szerint, két hónap után már nemigen vannak ilyenzabás napok, mert ténylegesen hozzászokunk.

Úgyhogy nem feladni, hanem kitartóan csinálni, és túlélni a következő hónapot is!