Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! fórum

Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... ❯❯
1771. martini64 (válaszként erre: 1770. - Török Évi)
márc. 1. 19:57

Valamennyire be is vált, de sok bűnös napom van, és akkor felszalad 1700 kcalig.

Sajnos fordítva vagyok összerakva, reggel nem vagyok éhes. Este meg be kell ragasztani a számat.

1770. Török Évi (válaszként erre: 1768. - Martini64)
márc. 1. 19:45
Szerintem arra, ami egészséges és nem édesség. 1500 kcal tartós tartása mellett heti kb. fél kiló fogyás garantált. Valamikor ezt olvastam. Emellett éhezni sem fogsz.
márc. 1. 19:41

Jó estét, mindenkinek! Köszönöm a gyömbérrel kapcsolatos hozzászólásotokat.

Nálunk a suliban több kolléganőm is ezt eszi immunerősítőnek. Párom hozott nekem, hát eszem. De hiába, valami bújkál bennem. Most citromos kamillateàt iszom mézzel, szeretem. Hátha használ.

A gyömbérről az édesgyökér jutott eszembe, amit falun rágcsált gyerekkoromban egy néni az utcánkban.

1768. martini64
márc. 1. 19:40
Az 1400 kcal opcionális. Az arányokra voltam kíváncsi. Hogy a fennmaradó 15% vajon mire megy.
1767. heléna48 (válaszként erre: 1764. - Martini64)
márc. 1. 19:23

Ez nekem sok!! én ezt nem tudom betartani!

Mint már írtam én nem számolom a kcal-t, a saját tempóm szerint csinálom és ez is hatásos.

1766. heléna48 (válaszként erre: 1763. - Martini64)
márc. 1. 19:19
A teázás jó!! Én 1 hete zöld teát iszom, kevesebbet eszek, és sztem a jobban fogyok, kicsit vízhajtó de a káliumot pótolom!!!!
1765. martini64
márc. 1. 19:10
Próbáltam utána nézni az oldalon, de utalatos, fekete alapon van s baromi lassú telón. Először azt hittem, lefagyott.
1764. martini64
márc. 1. 19:05

Lifetilt cikk alapján kijegyzeteltem, hogyan kellene ennem.


Reggeli: 20%, 280 kcal, főleg szénhidrát.

Tízórai: 15% 210 kcal, gyümölcs és szénhidrát.

Ebéd: 25%, 350 kcal, vegyes. Sok fehérje, kevés szénhidrát, zöld.

Uzsonna: 15% 210 kcal, főleg fehérje, zöld.

Vacsora: 10% 140 kcal csak rost és fehérje.


Ez 85%.

Akkor a többi % az vajon nasi? :O


Ti mit tudtok erről? 1400 kcal bevitelre számoltam.

1763. martini64
márc. 1. 19:02
Ma egész nap nem voltam éhes, viszont megittam másfél liter teát. Lehet, hogy ezt a teázást be fogom vezetni esténként, mikor falási rohamom van.
1762. martini64
márc. 1. 18:59
Úgy latom, mindenki stagnál. Alig várom, hogy meggyógyuljak és mehessek sétálni.
1761. martini64 (válaszként erre: 1760. - Heléna48)
márc. 1. 18:57
Igen, én azért lettem mérges, mert állították, hogy semmi hiba nincs. Ehhez képest csak szélcsendben és napsütésben volt zavartalan.
1760. heléna48
márc. 1. 17:58
Velem is előfordul, hogy nincs net, de én rögtön reklamálok/igaz időbe teli amíg felveszik a telefont/ és érdekes másnapra kijavítják a hibát.
1759. martini64 (válaszként erre: 1757. - Cika58)
márc. 1. 15:36
Nálunk is volt, berágtam, kitettem őket a fészre. Meg be is jelentettem náluk a hibát. Másnapra megcsinálták. Aztán egy-két alkalommal még elment, nem voltam rest mindig panaszkodni. És javul. Mostanában már alig fordul elő.
1758. Vicalany (válaszként erre: 1757. - Cika58)
márc. 1. 12:26
Nálunk is ez volt még február elején, de ott ahol lakunk nagyon nem lehet ugrálni, mertcsak egy szolgáltató van :/ Aztán közöltük velük, hogy ha nem lesz tv febr.4-ére (másnap superbowl) akkor nemcsak felmondjuk a szerződést és fogyvédhez fordulunk de még az irodát is rájuk gyújtjuk :) Szerencsére egyik sem történt meg és lett net meg tv :D
1757. cika58
márc. 1. 10:10

Szép napot mindenkinek!


Azt hiszem, hogy szolgáltatót fogok váltani. Egyszerűen napok óta alig működik a net meg a tévé. Nem akkor jövök, amikor akarok, hanem amikor van net.

Itt nagyon hideg van, a kilójaim azok egy kicsit felfelé mentek sajnos.:((

1756. Vicalany (válaszként erre: 1754. - Hópihe14)
márc. 1. 09:19
Ne aggódj, itt vagyunk, ha nem is írásban lélekben mindig ;)
1755. Vicalany (válaszként erre: 1753. - Martini64)
márc. 1. 09:18
Hááát, fene tudja, mert haladás ide vagy oda nekem a súlyom még mindig nem megy lefele. Persze tudjuk, hogy az izom meg minden, de azért csak megindulhatna már na :D
1754. hópihe14
márc. 1. 09:17

Egyetértek mindkettőtökkel! Csak az volt számomra a furcsa, hogy hirtelen mindenki, egyszerre tűnt el. Eddig azért 1-2 emberke a közel 10 törzstagból csak-csak megbeszélt egymással ezt-azt, akár dolgozott aznap, akár nem.

Csak ezt a hirtelen nagy csendet nem tudtam mire vélni, de bocsánat, máskor meg sem említem.

1753. martini64 (válaszként erre: 1751. - Vicalany)
márc. 1. 09:17

No akkor ti legalább haladtok. En már majdnem egy hete ki se merem dugni az orromat.

Meg is látszik, megy a súlyom felfele.

1752. martini64 (válaszként erre: 1749. - Heléna48)
márc. 1. 09:15
Ezzel en is így vagyok. Sajnos ez a rohanás mindenkit kikészít. Majd írsz, ha lesz időd.
1751. Vicalany
márc. 1. 09:15

Szép reggelt mindenkinek!

Vagyunk, vagyunk, csak hát én munka közben tudok hoxázni, este már az otthoni dolgokat intézem.


A gyömbér egyébként elég sokszor fás, ki kell fogni a frisseket. Én nagyon szeretem teának, főleg meghűléses időben, párom meg szereti az aszaltat de azt általában cukorba forgatják, úgyhogy én nem szeretem ha azt eszi :) Akkor jó, ha szép egyenletes, világos színe van a héjának, és látszik rajta, hogy lédús. A teának beázatott szeleteket el szoktam rágcsálni magában is :D


Tegnap megint áttörés volt, vettünk Embernek tornázni való cipőt és fel is avattuk. Előbb-utóbb sportEmbert faragok belőle :D


Azért remélem ebben a fagyban óvatosan sétáltok, (én reggel sejhajra ültem a kocsi mellett).

1750. martini64 (válaszként erre: 1747. - Hópihe14)
márc. 1. 09:14
Tudod, engem kifejezetten zavar az olyan fórum, ahol a tagok beköszönnek, és azzal van tele, hogy sziasztok, szép napot, este meg sziasztok, jó éjszakát. Ha nincs más mondanivalóm, akkor inkább nem írok semmitse.
1749. heléna48 (válaszként erre: 1747. - Hópihe14)
márc. 1. 09:06
Én benéztem az este de olyan fáradt voltam, nem volt erőm írni. Tudod mert Te is dolgoztál, aki egész napot végig dolgozza, utána még az otthoni teendőit megcsinálja, örül ha eldőlhet az ágyba.
1748. hópihe14 (válaszként erre: 1746. - Hópihe14)
márc. 1. 07:58
Most olvastam bele a naplójába. Gyakorlatilag abban ő követőket toboroz, hiszen azt írja benne, hogy akit érdekel a módszer, csatlakozzon hozzá!! Azt hiszem erről ennyit. :))
1747. hópihe14 (válaszként erre: 1745. - Martini64)
márc. 1. 07:51

Napközben természetes, de azon csodálkozom, hogy az este sem volt itt senki, még csak be sem köszönt. Eddig azért este volt társalgás, és nekem másnap reggel volt mit olvasnom. Ma reggelre pedig semmi.

😢😢😢

1746. hópihe14 (válaszként erre: 1744. - Martini64)
márc. 1. 07:49
Néztem az adatlapját. Ide 27.-én írt, de azóta nem volt fent a Hoxán. Legalábbis ezen a nick-néven nem jelentkezett be! :))
1745. martini64 (válaszként erre: 1743. - Hópihe14)
márc. 1. 07:47
Majd jönnek biztosan. Én is csak egy-két hozzászólást tudok írni, ha dolgozom.
1744. martini64 (válaszként erre: 1742. - Hópihe14)
márc. 1. 07:46
Butterfly64
1743. hópihe14
márc. 1. 07:34
Nem tudom mi lehet, se cika, sem Vicalány, sem Helenka, senki sincs rajtunk kívül. Ennyire hideg lenne, hogy még a Hoxára sem tudnak feljönni???
1742. hópihe14 (válaszként erre: 1740. - Martini64)
márc. 1. 07:13
Ki a táplálkozás szakértőnk?
❮❮ ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook