Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! (beszélgetős fórum)

Aki még nem tudná, vagy aki még mindig azt mondja, hogy az ilyen mozgás annyi, mint halottnak a csók, és egyéb lekicsinylő véleménnyel vannak. Ismét csak ide teszem, amit ma ebben a témában találtam:

[link]

Szerintem most ne idegesítsd magad vele. A grafikont pedig sohasem nézem!! Egyszerűen nem figyelek oda.

Egyébként én is:

- amikor kidob egy listát a kért kajáról, megnézem, melyiket készítették kb. úgy, ahogyan én is főzöm, és arra katt. Mondjuk, hogy mennyi kaja kerül a tányérba, azt azért a kis konyhamérlegen lemérem.

- az egész Kb.-t mint mankót használok, irányadónak, segítségnek, de nem szentírásnak!!

Amíg az egészséged teljesen helyre nem áll, nem idegesíteném magam a helyedben. Nagyon meglehet, hogy valamelyik gyógyszer tartja vissza a vizet, és azért nem látszik a fogyás. Előbb gyógyulj meg!

92,3 kg :O

Be se viszem a kaloria bázisba, mert csak felidegesít, ahogy kunkorodik felfele a grafikonom. :(

Egyáltalán nem értem.

1200 kcal megvolt, ch megvolt. Szépen betartok mindent. Nasi nem volt, csoki nem volt.

1. Nem jól ítélem meg az ételek kcal tartalmát (leghasonlóbb recept alapján választom ki a kalória bázisból), ezért többet viszek be, csak nem tudok róla.

2. Még mindig igen sok vizet raktározok. Nem merek vizhajtót bevenni.

3. Ma reggel nem sikerült... Pedig mindig szokott, és mindkét gyógyszeremre az van írva, hogy hasmenés előfordulhat. Tele is érzem magam.

Kitartás, türelem. Meg kell annak indulni és kész.

Köszi!

Most verebet lehetne velem fogatni. Esetleg valaki kér???

😀😀😀 HEURÉKA!!!

Mégis összejött az a bizonyos 108 cm, amire már olyan régen várok.

Most vagyok ott, ahol tavaly felfüggesztettem a "Mindent, csak kevesebbet!" kajálást, hogy tisztességgel telezabáljam magam gyümölcsökkel! Most már legalább azt is tudom, hogy nem csak a sárga barack, sárga dinnye, cseresznye lehet veszélyes számomra, (ezekre oda is figyeltem!), de a szőlőt sem lehet mérték nélkül zabálnom! :))

És akkor most kezdődik a nekifutás annak a kb. 5-6 kg-nak, amivel együtt legyűröm azt a 20-22 kg-ot!!

A KB. kalkulátora szerint (heti 0,4-0,5 kg-os) fogyással 06.20-ig meg is lesz! Márpedig röstelleném, ha nem tudnám egy kicsit előrébb hozni! Nincs más hátra, mint előre! Fussunk neki!

1204/148

Napi mérleg: -712.32

Mozgás nem volt csak egy pár perc séta.

Sziasztok! Elmaradtam kicsit, sok a munka meg hosszú volt a hétvége.

mérleg semmit nem mozdul itt se de ismerősék megjegyezték hogy látványosan fogyok, szóval csak van valami :)

A héten már nem lustázzuk el a tornát, nagyember is velem tart azt mondta. De most már odacsapunk, mert március végére én is szeretnék egy 8-assal kezdődő súlyt látni :D

Úgy legyen!

Én márc. közepére, a jövő hét végére akarok 7-est látni kezdő számként.

De ma is lementem, örültem, hogy épségben vissza. Két boltban is megnéztem, búzadara hiánycikk, túrógombóc elnapolva.

Igen dicséretes, ez a legnehezebb. Nekem a kenyér és cukor elhagyása sokkal könnyebben ment. Kitartást kívánok az elhatározásodhoz.

Minden nap írd meg nekünk, hogy sikerült. Ez egy kis visszatartó erő.

Hasonlókról tudok beszámolni. A múlt héten valamelyik nap már 91,2 kg is voltam, ma 92,0 kg. Szerintem víz. Ha meggyógyulok, ki fog ürülni.

Jelentem, javultam sokat. Éjjel csak egyszer volt köhögő görcsöm és az is hamar elmúlt.