Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! fórum

Kezdjünk együtt neki az életmódváltásnak! (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... ❯❯
1891. martini64 (válaszként erre: 1888. - Vicalany)
márc. 6. 11:08
Csak ügyesen! :)
1890. hópihe14 (válaszként erre: 1889. - Vicalany)
márc. 6. 10:48
Hajnal óta esik az eső! De túl a Dunán ónos eső!! Hát akkor inkább ez, mint az!
1889. Vicalany
márc. 6. 10:42
Szép reggelt! Nálatok is ilyen szutymák idő van? Esik az a jóságos, mintha fizetnének érte :/
1888. Vicalany (válaszként erre: 1874. - Martini64)
márc. 6. 10:41
Hát igen, én még a saját gyerkőcre gyúrok :D
1887. hópihe14
márc. 6. 09:25

Aki még nem tudná, vagy aki még mindig azt mondja, hogy az ilyen mozgás annyi, mint halottnak a csók, és egyéb lekicsinylő véleménnyel vannak. Ismét csak ide teszem, amit ma ebben a témában találtam:


[link]

1886. hópihe14 (válaszként erre: 1885. - Heléna48)
márc. 6. 09:05
Köszi! Egész biztosan többet mozogsz nálam, hiszen a munkahelyeden ahogy írod esetenként, sokszor mást sem csinálsz, mint naponta lejárod a lábadat. Majd jön a jó idő, és jobban beindul nálad is.
1885. heléna48 (válaszként erre: 1878. - Hópihe14)
márc. 6. 08:59
Gratulálok! Januártól 2 kg fogytam, az elmúlt héten nem sokat mozogtam de jóval kevesebbet ettem.
1884. martini64 (válaszként erre: 1883. - Hópihe14)
márc. 6. 08:16
Ja igen. Én is lemérem az adagokat.
1883. hópihe14 (válaszként erre: 1882. - Martini64)
márc. 6. 08:07

Szerintem most ne idegesítsd magad vele. A grafikont pedig sohasem nézem!! Egyszerűen nem figyelek oda.

Egyébként én is:

- amikor kidob egy listát a kért kajáról, megnézem, melyiket készítették kb. úgy, ahogyan én is főzöm, és arra katt. Mondjuk, hogy mennyi kaja kerül a tányérba, azt azért a kis konyhamérlegen lemérem.

- az egész Kb.-t mint mankót használok, irányadónak, segítségnek, de nem szentírásnak!!


Amíg az egészséged teljesen helyre nem áll, nem idegesíteném magam a helyedben. Nagyon meglehet, hogy valamelyik gyógyszer tartja vissza a vizet, és azért nem látszik a fogyás. Előbb gyógyulj meg!

1882. martini64
márc. 6. 07:57

92,3 kg :O

Be se viszem a kaloria bázisba, mert csak felidegesít, ahogy kunkorodik felfele a grafikonom. :(


Egyáltalán nem értem.

1200 kcal megvolt, ch megvolt. Szépen betartok mindent. Nasi nem volt, csoki nem volt.


1. Nem jól ítélem meg az ételek kcal tartalmát (leghasonlóbb recept alapján választom ki a kalória bázisból), ezért többet viszek be, csak nem tudok róla.

2. Még mindig igen sok vizet raktározok. Nem merek vizhajtót bevenni.

3. Ma reggel nem sikerült... Pedig mindig szokott, és mindkét gyógyszeremre az van írva, hogy hasmenés előfordulhat. Tele is érzem magam.


Kitartás, türelem. Meg kell annak indulni és kész.

1881. martini64
márc. 6. 07:56
Sziasztok! Hópihe, gratulálok!
1880. hópihe14 (válaszként erre: 1879. - Cika58)
márc. 6. 07:56

Köszi!

Most verebet lehetne velem fogatni. Esetleg valaki kér???

1879. cika58 (válaszként erre: 1878. - Hópihe14)
márc. 6. 07:52
😀😀Gratulálok!😀😀
1878. hópihe14
márc. 6. 07:50

😀😀😀 HEURÉKA!!!

Mégis összejött az a bizonyos 108 cm, amire már olyan régen várok.

Most vagyok ott, ahol tavaly felfüggesztettem a "Mindent, csak kevesebbet!" kajálást, hogy tisztességgel telezabáljam magam gyümölcsökkel! Most már legalább azt is tudom, hogy nem csak a sárga barack, sárga dinnye, cseresznye lehet veszélyes számomra, (ezekre oda is figyeltem!), de a szőlőt sem lehet mérték nélkül zabálnom! :))


És akkor most kezdődik a nekifutás annak a kb. 5-6 kg-nak, amivel együtt legyűröm azt a 20-22 kg-ot!!

A KB. kalkulátora szerint (heti 0,4-0,5 kg-os) fogyással 06.20-ig meg is lesz! Márpedig röstelleném, ha nem tudnám egy kicsit előrébb hozni! Nincs más hátra, mint előre! Fussunk neki!

1877. cika58
márc. 6. 07:02
Szép jó reggelt mindenkinek!
1876. martini64
márc. 5. 21:42

1204/148

Napi mérleg: -712.32

Mozgás nem volt csak egy pár perc séta.

1875. cika58
márc. 5. 16:53
Ma már jobban odafigyeltem, hogy mennyit eszek, és ebéd után több mint egy órát gyalogoltam. De ez az okos mérleg nem is rossz ötlet, lehet, hogy beruházok majd egyre.
1874. martini64 (válaszként erre: 1873. - Martini64)
márc. 5. 16:03
Na jó, Vica nem :)
1873. martini64 (válaszként erre: 1868. - Butterfly64)
márc. 5. 15:16
Hát tudod, mi inkább már az unokákra gyúrunk. Nekem három gyerekem van, 28, 25 és 21 évesek. Egyenlőre nem ugy látom, hogy lesz valaha is unokám.
1872. hópihe14
márc. 5. 14:36
Közben rájöttem, hogy én is rákereshetek! Köszi!
1871. hópihe14 (válaszként erre: 1869. - Butterfly64)
márc. 5. 14:34
Tudnál valami linket róla?
1870. hópihe14 (válaszként erre: 1869. - Butterfly64)
márc. 5. 14:34
Szia! Hol lehet kapni, és mennyi az a pár ezer?? :)
márc. 5. 14:23
Csajok! Vegyetek okos mérleget par ezer ft-ért lehet kapni és megmondja ilyen esetekben, hogy valóban híztál e vagy csak víz jött rád. :) Én nagyon szeretem. Ma folytatom a naplómat is. Képzeljétek Milton a kisfiam már 2,5oraja alszik. Szerintem kialussza épp a betegséget. Közben meg bennem is elkezdett bújkálni úgy érzem. :(
1868. Butterfly64 (válaszként erre: 1828. - Martini64)
márc. 5. 14:17
Köszönöm! Hát lassan már arra is szükség lesz, mert nagyon nehezen megy le a láza. :( Mindannyiótoknak van családja már vagy aki még nem anyuci? :)
1867. Vicalany
márc. 5. 11:56

Sziasztok! Elmaradtam kicsit, sok a munka meg hosszú volt a hétvége.

mérleg semmit nem mozdul itt se de ismerősék megjegyezték hogy látványosan fogyok, szóval csak van valami :)

A héten már nem lustázzuk el a tornát, nagyember is velem tart azt mondta. De most már odacsapunk, mert március végére én is szeretnék egy 8-assal kezdődő súlyt látni :D

1866. martini64 (válaszként erre: 1865. - Hópihe14)
márc. 5. 11:35
Két hete járok buzacsíra után és nem kapok. Tacskóban nem találtam meg, nálunk egyik boltban sincs.
1865. hópihe14 (válaszként erre: 1864. - Martini64)
márc. 5. 10:27

Úgy legyen!

Én márc. közepére, a jövő hét végére akarok 7-est látni kezdő számként.

De ma is lementem, örültem, hogy épségben vissza. Két boltban is megnéztem, búzadara hiánycikk, túrógombóc elnapolva.

1864. martini64 (válaszként erre: 1862. - Martini64)
márc. 5. 09:53
Pedig március végére már nyolcast akarok látni mindenképp!
1863. martini64 (válaszként erre: 1861. - Arany52)
márc. 5. 09:52

Igen dicséretes, ez a legnehezebb. Nekem a kenyér és cukor elhagyása sokkal könnyebben ment. Kitartást kívánok az elhatározásodhoz.

Minden nap írd meg nekünk, hogy sikerült. Ez egy kis visszatartó erő.

1862. martini64
márc. 5. 09:48

Hasonlókról tudok beszámolni. A múlt héten valamelyik nap már 91,2 kg is voltam, ma 92,0 kg. Szerintem víz. Ha meggyógyulok, ki fog ürülni.

Jelentem, javultam sokat. Éjjel csak egyszer volt köhögő görcsöm és az is hamar elmúlt.

❮❮ ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook