Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ketogén életmód követői, segítsetek! Hogyan ehetném meg a zsíros ételeket kenyér nélkül, hogy ne legyek rosszul tőlük? fórum

Ketogén életmód követői, segítsetek! Hogyan ehetném meg a zsíros ételeket kenyér nélkül, hogy ne legyek rosszul tőlük? (tudásbázis kérdés)


2017. nov. 7. 06:01

Sziasztok!

Olvastam pár bejegyzést,a ketogén nem azt jelenti , h zsírba tunkoljuk a töpörtyűt!!!

Aki nem bírja,v nem szereti az ilyet,annak bátran ajánlom a fitt and well kenyeret(alacsony ch), és a parizert,ugye,így már barátságosabb,vagy a virslit,hisz ezek nagy százalékban tartalmaznak zsírt,és persze börkét.

A zöldségekkel csak óvatosan,mert a magas szénhidráttartalom miatt bukhat az egész nap,gondolok itt a paradicsomra.

A saláta és az uborka viszinylag alacsony ch tartalommal bír.

26. life14
2017. máj. 25. 15:20

Szia!


Tobb paleolit és ketogén étrendet folytató ember is mondta, hogy ha gyumolccsel egyutt eszi a zsíros ételeket, akkor nincsenek panaszaik tole.

2017. máj. 25. 15:13
Akkor zsíros dolgok, pl. tepertő simán fogyasztható?? Ma ettem belőle egy nagyobb adagot és eléggé lelkifurkám volt h na oda a diéta.....
24. Gabriella2010 (válaszként erre: 12. - Andi6020)
2017. máj. 10. 23:27
Jó neked:)
2017. máj. 10. 23:26

Köszönöm a klub ajánlást,csatlakozom.

Kedves Ikebana,attól még,hogy tanácsot kérek,az én utam,hisz fogyok vele. Csak nem marhamájas zsírtejet eszek natúr disznózsírba tunkolva,hanem szárazkolbászt,és mivel kezdő vagyok,gyakorlati tanácsokat vártam,azt viszont nem kaptam tőled.

A többieknek köszönöm a segítséget:)

22. jennyvagyok (válaszként erre: 1. - Gabriella2010)
2017. máj. 10. 22:33
Mindenféleképpen zöldségekkel, salátákkal, paradicsommal, pl. kovászos uborkával. Ez azért fontos, mert a zöldségfélékkel ellensúlyozzuk a savas ph értéket. A húsok savasítanak, a zöldségek lúgosítanak, Így tudod egyensúlyba hozni. Ha még lúgosítasz is, könnyebben fogsz fogyni és egészségesebb is leszel!
21. kisj (válaszként erre: 19. - Spann)
2017. máj. 10. 21:52
szerintem is:)
20. zsanci79 (válaszként erre: 18. - Katinkaboszi)
2017. máj. 10. 21:44
Mi a neve ennek a lapkenyernek? Melyik termek ez?
19. spann
2017. máj. 10. 21:42
zsemlével
18. Katinkaboszi (válaszként erre: 4. - Gabriella2010)
2017. máj. 10. 21:20

Vegyél libatepertőt, bár az zsíros, de apróbb, mint a többi és én nagyon imádom, de kenyérrel hízlal, ezért csak megsózva egy picikéét, eszem belőle.

Az A.di-ban van nagyon finom, úgymond lapkenyér, sesámmagos és sima kivitelben, papír csomagolásban, igazán ízletes, mindenhez finom.

17. zsanci79 (válaszként erre: 16. - Gold tree)
2017. máj. 10. 17:48
Fogalmam sincs. Engem csak a CH erdekelt.
16. gold tree (válaszként erre: 2. - Zsanci79)
2017. máj. 10. 16:41
Én is ilyesmi kenyeret keresek,mint ez a cereste,csak amiben nincs rozs.Lézetik vajon?
15. Ikebana3 (válaszként erre: 1. - Gabriella2010)
2017. máj. 10. 15:36
Szerintem ha rosszul vagy tőle, ez nem a te utad.
2017. máj. 10. 15:29
Salátával.
2017. máj. 10. 15:01
savanyúsággal
2017. máj. 10. 14:46
Bár én mondjuk most is magában eszem a szalonnát :) Hálistennek nincs bajom vele.
11. andi6020 (válaszként erre: 1. - Gabriella2010)
2017. máj. 10. 14:44
salátával
2017. máj. 10. 14:04

[link]


Ez a klub :)

9. zsanci79 (válaszként erre: 7. - Gabriella2010)
2017. máj. 10. 14:03

Van itt egy klub, csomóan ketóznak, csatlakozz hozzájuk, nagyon jó kis csapat.

Az én naplómban is találsz ketós kajákat :)

2017. máj. 10. 13:59
Vagyom=vagyok
7. Gabriella2010 (válaszként erre: 6. - Arel)
2017. máj. 10. 13:58
Huhh,hát az elég húzós lenne:) Csak nem mindig veszi be a gyomrom a kenyér nélküli zsíros kaját,és nem vagyom túl kreatív.
6. Arel
2017. máj. 10. 13:37
Valamennyi zöldség belefér. Pl. savanyú káposzta, saláták, stb. Gondolom nem önmagában esezl zsírt, amit mondjuk én se tudnék megenni...
5. Gabriella2010 (válaszként erre: 3. - Lanvin)
2017. máj. 10. 13:34
Nem erőltetem,hanem csinálom,mert jót tesz és fogyok vele. Egyébként ha segíteni nem akarsz,hanyagold a topikomat,megkérlek. Nncs kedvem ketogén ellenes bölcsködésekhez.
4. Gabriella2010 (válaszként erre: 2. - Zsanci79)
2017. máj. 10. 13:32
Nagyon szeretem a tepertőt,de valamiért a rántottát se tudom mindíg kenyér nélkül megenni. Ha pl zsírban sütök valamit,mert az kell a szervezetnek,muszáj ennem valamit mellé,és zöldség nem mindig van itthon.
2017. máj. 10. 12:39
Miért erőlteted a ketogént?
2017. máj. 10. 12:36

Én nagy kenyeres voltam. Ketóban CH csökkentett kenyeret ettem, máshogy én sem bírtam. Általában piritósnak. De a Norbi update CH csökkentett kenyér kifejezetten finom (3gr CH/szelet), a másik amit még ettem az a Cerese Slimm Vollkorn, 5gr CH/szelet.

Milyen zsíros ételeket eszel, amit nem tudsz máshogy megenni?

2017. máj. 10. 12:24
Ketogén életmód követői, segísetek!Hogyan ehetném meg a zsíros ételeket kenyér nélkül, hogy ne legyek rosszul tőlük?

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook