Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ketogén diétázók fórum

Ketogén diétázók (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
márc. 13. 08:01
Ma reggelre -0,70 kg :)
márc. 12. 13:26
Türelem kell és megyegetnek le a dekák.
1136. resiver (válaszként erre: 1135. - Leoncio úr)
márc. 12. 12:59
az mar nincs is messze:)Bar a nehezebbik resze most jon,az elejen konyebben megy.
1135. Leoncio úr (válaszként erre: 1134. - resiver)
márc. 12. 12:25
Jó lenne 80-85 kg közé lemenni. Már a 85-tel is nagyon elégedett lennék, azalatt meg csak grátisz lenne.
1134. resiver (válaszként erre: 1133. - Leoncio úr)
márc. 12. 12:16
Ez szuper,szepen haladsz.Mennyi is a vegcel?
1133. Leoncio úr (válaszként erre: 1132. - Leoncio úr)
márc. 12. 11:44
A rekord pedig vasárnap reggel volt, ami 89,2 kg volt. Nem rossz. A múlthét kifejezetten jól sikerült. Lassan kijelenthetem, hogy stabilan 90 kg alatt vagyok. Ma reggel ugyan nem, de holnap és utána már igen.
márc. 12. 11:43

Induló súly: 95 kg

1. hét: -3,9 kg

2. hét: 0,0 kg

3. hét: -0,5 kg

4. hét: -0,3 kg

5. hét: +0,2 kg

6. hét: -0,4 kg


Jelenlegi súly: 90,1 kg

1131. resiver
márc. 12. 10:35
Hali.Kivel mizujs?
1130. resiver (válaszként erre: 1126. - Leoncio úr)
márc. 8. 18:20
Koszi.En szokasomhoz hiven engedtem a kiserteshez es megunnepeltem magamat egy kis pogacsaval es egy pici csokival:)suly ma 72,7kg
1129. szolnokiszilvi (válaszként erre: 1126. - Leoncio úr)
márc. 8. 18:15

Köszönjük szépen!

Én is eltettem az ajandék csokimat más időkre ☺

1128. Vaviana (válaszként erre: 1126. - Leoncio úr)
márc. 8. 14:08
Köszönjük, nőnap ide vagy oda, de én betartok ma is mindent. 😁
1127. maddi (válaszként erre: 1126. - Leoncio úr)
márc. 8. 13:00
Először én köszönöm meg a jókívánságot, és hozzáfűzném, hogy kaján kívül lehet más csábításról is szó 😉.
márc. 8. 12:35

Kedves Hölgyek!

Engedjétek meg, hogy kellemes nőnapot kívánjak Nektek.

A mai napon talán egy kis csábításnak is engedni lehet, ha úgy alakul :)

1125. Vaviana (válaszként erre: 1122. - szolnokiszilvi)
márc. 6. 20:14
Én is beszámolok mindent. Nálam most olyan 16g a ch, de 1-3 grammal időnként túllépem. 1 hét múlva megemelem kissé. Most nekem is megállt megint a mérleg.
1124. szolnokiszilvi (válaszként erre: 1123. - resiver)
márc. 6. 20:09
Számolok mindent és ezért nehéz 20 alatt maradnom. Szeretnék egyszer egy EGÉSZ kaliforniai paprikát megenni! ☺
1123. resiver (válaszként erre: 1122. - szolnokiszilvi)
márc. 6. 19:57

Ha szamolsz akkor mindent szamolni kell.

Egy ideje nem szamolok,de mikor szamoltam akkor aranyossan magasabb ch-at engedtem meg magamnak,most olyan 30-50ch-at eszek naponta

márc. 6. 18:57

A zöldségek közül ti mindent beleszámoltok a ch-ba?

Elkeserítő, hogy a kaliforniai paprikából egy fél is sok, egy adag görög saláta 8 g ch, a mexikói vegyes zöldségből egy evőkanálnyit merek enni. Még a jégsalátát is meg kell gondolni?

márc. 6. 11:31

Nekem ez az 50. napom és 3 kg-t fogytam a reggeli mérlegelés szerint. Ha igaz, akkor nagyon örülök. Mondjuk a ruháimon érzem, mintha mindenhol keskenyebb lennék egy centivel, az övet is beljebb kell kapcsolnom :-)

Azért ma kicserélem az elemet a mérlegemben :-)

márc. 6. 08:13
Tegnap normál módon étkeztem, azaz ketó szerint. Ma reggelre -1kg. Jól indult a reggel.
1119. resiver (válaszként erre: 1116. - Leoncio úr)
márc. 5. 20:57
Detto,hetvege nekem is mumus.Most is hambit ettem de engem mar nem izgat,egy nap kilengestol nem dol ossze a a vilag es olyan regota vagyok ketoban hogy egy nap alatt visszaallok.A dekak lefele mennek,73alatt vagyok mostmar haladok csak baromi lasan de igy is mar feluton vagyok:)
1118. Vaviana (válaszként erre: 1117. - Leoncio úr)
márc. 5. 20:19
Még 10 kilót muszáj leadnom. Vagyis szeretnék.
1117. Leoncio úr (válaszként erre: 1115. - Vaviana)
márc. 5. 19:40
Nagyon szépen haladsz. Mennyit szeretnél még leadni?
1116. Leoncio úr (válaszként erre: 1113. - resiver)
márc. 5. 19:39

Igazából nem. Számítottam rá. Szombat reggel 89,5 voltam. Aztán megint jött a baj, a hétvége. Sajnos nekem ez nem megy hétvégén. Ha elmegyünk valahova, akkor nem tudom tartani az étrendet. Ha mást eszek vagy kicsit többet, mint hét közben, akkor ez az eredmény. Annyiból bosszant, hogy úgymond nem miattam van. Jó, én eszem meg, de csak azért, mert nincs más. Hétfőtől péntekig eszembe se jut mást enni, ha itthon vagyunk hétvégén, akkor is megoldom a szokásos módon. De van az a helyzet, amikor nem tudom.

Ezen kell gondolkoznom kicsit, ezt kell valahogy megoldani.

Centiben most nem érdek változást, de kell 1-2-3 nap, mire újra 90 alá megyek.

1115. Vaviana (válaszként erre: 1112. - Leoncio úr)
márc. 5. 18:33
Lehet hogy súlyban nem, de centiben történt változás, nem? Én azt érzem nem vagyok olyan puhos, ergo a zsírból vesztettem. 7 hét alatt 7 kilót. Ebből 4 kiló Lowcarbos, 3 pedig ketos időszakból..1 hónap stagnálás után váltottam ketora.
1114. Vaviana (válaszként erre: 1109. - szolnokiszilvi)
márc. 5. 18:30
Mi nők tudunk ilyet produkálni. Nálam is szokott ilyen lenni..Van mikor este vagyok kevesebb.
1113. resiver (válaszként erre: 1112. - Leoncio úr)
márc. 5. 16:58
csalodott vagy?
márc. 5. 12:11

Induló súly: 95 kg

1. hét: -3,9 kg

2. hét: 0,0 kg

3. hét: -0,5 kg

4. hét: -0,3 kg

5. hét: +0,2 kg


Jelenlegi súly: 90,5 kg

1111. szolnokiszilvi (válaszként erre: 1110. - Leoncio úr)
márc. 5. 11:06

De, lehetséges. Remélem, akkor sem volt tökéletes, amikor öt napig 58,9-et mutatott :-)

Időnként szoktam tesztelni, felkapom a súlyzóimat és azokkal állok rá. Olyankor annyival mutat többet, mint amennyi plusz van a kezemben. De lehet, hogy merül az elem :-)

márc. 5. 09:16
Az is lehet, hogy az a mérleg sem tökéletes. Nem?
márc. 4. 18:50
Ma is arra jutottam,hogy a mérleg nem feltétlenül mutatja a fogyást. Reggel 8-kor 58.4 kg-t mutatott. Nem lepett meg,hogy felfelé ment kicsit, este későn ettem, rá egy csomó vizet. Ezutan csak egy tejeskavét ittam,ez nálam egy löttyenetnyi tejet jelent. Elmentem itthonról ügyeket intézni, vizet sem állt módomban inni, majd ebéd előtt nem is tudom miért ráálltam ismét a mérlegre. Ekkor 56.6 kg voltam. Négy óra alatt képes a testsúlyom 1.8 kg-t is változni, attól függően hogy eszem-e, iszom-e.
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook