Karfiol fasírt recept
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Karfiol fasírt hozzávalói:Egy nagy fej karfiol,
2 tojás,
liszt,
zsemlemorzsa,
só,
víz,
olaj.
A Karfiol fasírt elkészítési módja:
A karfiolt rózsáira szedem és enyhén sós vízben megfőzöm, vagy megpárolom. A tojást elkeverem liszttel és zsemlemorzsával, majd hozzákeverem a karfiolt. Kevés olajba kanállal kis halmokat rakok és lelapítom (sütés közben megdagad). Fedő alatt világosra sütöm. Süthetem olajozott tepsiben sütőben is.
Kategória: Vegetáriánus ételek receptjei
A receptet beküldte: CILUSKA, 2009. febr. 6. 21:34
A karfiol fasírt elkészítési módja és hozzávalói.