Karácsonyig cél a -15 kiló?! (beszélgetés)

Sziasztok

most végeztem a Baucsek féle alakformáló tornával...kicsit ki vagyok...így jár az a ritkán tornázik DDD

Biztos az aggodalom, a több ugrálás.

Végülis mindegy, a lényeg, hogy fogysz.

Mielőbbi gyógyulást a kisfiadnak.

Sziasztok lányok!

Ügyesek vagytok mindannyian!

Sajnos én ezt nem mondhatom el magamról,vagyis annak ellenére,hogy a héten zabáltam ,szó-szoros értelembe,mégis fogytam. Nem értem ezt!!!

A kisfiamnak kötőhártya gyulladása van,és nem volt sem kedvem sem energiám fogyizni,ettem mindent. És hétfő óta mégis fogytam.De hogyan???? Nem tom.

Én is pont így vagyok ezzel. Nem azért akarok enni, mert éhes vagyok, hanem magáért az evésért.

Én is minden nap főzök a fiamnak. Eddig az volt, hogy én ettem meg a "maradékot", na nem valami kis adagra kell gondolni:) Nagyon nehéz egy adagot főzni, no meg sajnálom is, ha valamit ki kell dobni. Így, ha most valamiből többet készítek, az a mélyhűtőben köt ki (erre is figyelni kell, hogy olyan legyen, amit el lehet tenni).

Nálam a hétvégék a húzósak még mindig, akkor nehéz megállni, hogy betartsam a napi adagot.

Ez szép volt! Gratulálok. Csak így tovább, vagyis inkább ne így tovább, hogy az egész napi adagot délelőtt eszed meg, hanem próbáld egész napra elosztani, könnyebb lesz.

Tegnap este én is majdnem elcsábultam. Vettem egy grill csirkét, amit nagyon szeretek, de nem ettem belőle. Helyette megettem két kis almát és 5 dkg sovány sajtot. Én egy hős vagyok! :))))

Lányok! Képzeljétek el ma már fel tudtam venni egy L-es szoknyát. Na, azért még elég szűk, de remélem a hónap végén lévő konferencián már abban feszíthetek:)Úgy néz ki tényleg vége a XXL-es korszaknak.

Nem mert már addigra megettem a mai napit./Vagy még többet is./

Nagyon sok vizet íttam .Igazából úgyérzem hogy nemazért szoktam enni mert éhes vagyok,hanem megkívánom.

Az az egy szál ropi belefér.Most nemvoltam rosszul,valahogy sok dolgom volt és a figyelmem is elterelödött.

egy szál ropi erejéig elcsábultam !!!

délelőtt 10 óta ner ettél ? nem vagy rosszukl ? amikor én ilyet csináltam leesett a vércukrom

te is ügyi vagy !!!!

Kész vagyok.Megyek nemsoká aludni.Nem ettem egy falatot sem,pedig jólesett volna.Régen volt már délelőtt 10.

Tudom hogy te ügyes csaj vagy,és "nemszereted" a ropogtatni valót.Az én mottóm:Minden megnemevett falattól lehet fogyni.Nekem ez már egyszer bevált!Ügyes légy ,és holnap reggel megelégedve ébredhetsz,hogy megbírtad állni.Nagypn jó érzés!

el ne csábulj !!!

Hát estefelé nekem is elég nagy kisértés a konyha ...

ráadásul a férjem vett többféle ropogtatni valót a mecsre ...na most légy ügyes Szilvike../én vagyok /...kemény estém lesz

Már este 8 van és még nemettem.Az a baj hogy leolvasztottam a hűtőt és most megyek takarítani.

De én erős vagyok!!!

Te hogy állsz a fogyókúrával?

Sziasztok!

Gratulálok, ügyesek vagytok. Én meg nem. Ma megint megettem a maradékot. Most 4 szem kekszet rakosgattam, amíg meg nem untam és megettem őket. Na ennyit a szigorról, meg az önuralomról! Remélem holnap már összeszedettebb leszek.

sziasztok

na ,ma jó vagyok

Sziasztok!

-2,3kg.... Minden bűnözések ellenére! :-))

SZUPER!

Tényleg hosszú lesz a nap.

Kívánom, hogy sikerüljön.

Azért holnap próbáld elosztani porciókra és különböző időpontokban megenni.

Sziasztok!

Délelőtt 10 óra van ,és már megettem mindent amit mára szántam.Nagyon hosszú lesz a nap,de megpróbálom hogy ma már csak iszok.Hátha sikerül így hogy leírtam.

ez jo:)nekem 10kg-tol kell megszabadulnom..mindenkinek hajra!!jah nekem is 15 kg volt de mar lement 5:)mindennap futok es edzek akarmilyen faradt vagyok melo utan plusz 5 utan nem eszem es figyelek arra h mit eszem, miben mennyi olaj zsir van,1000Kcal-t eszek meg es ebbol 100 zsir kaloria..nem tobb soha..jah es 3 litert iszok, zoldteat keverem borsmentaval es teszek bele citromot,delelott iszom meg masfel lityot majd delutan alltalabn egy egy citrom megy a teaba.delutan a koffein mentes zoldteat hasznalom.

most fogom vegig olvasni a froumot biztso talalok sok mas hasznos tanacsot, meg ezentul nezem ezt a forumot is:)