Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) (beszélgetés)

Szia Any! (és mindenki:D)

úúú Billy-t meglesem:-) csupa jót hallottam a terminátorról:-)

Remélem most is sikerül!Nekem nem kell mostanában ilyen bogyó, mert amúgy sincs sok étvágyam.:)Hála az istennek.:D

Igazából mostanában én sem vagyok sokat, mert 12 órában dolgozok és akkor három napig egyáltalán nem tudok jönni.Miért ne fogadnánk vissza?:)Örülök, hogy itt vagy újra.:)

Jó estét lánykák!:)

Most nyomtam le 1 óra billy blankses tornát.50 perc hasizom és 10 perc taebo.Fent van yotube-n az a címe hogy billy blanks advanced taebo.1 óra és szerintem nagyon jó zsírégető.:)A hasizmos meg billy blanks bootcamp.

Mindjárt visszaolvasok.

Jókor szólsz!:-)

Tegnap vásároltam be pirosból meg kékből.

Sziasztok!

Nagyon köszönöm ezt a kedves fogadtatást, nagyon aranyosak vagytok.

Gyakorlott fogyókúrázó vagyok, hatalmas kitartással, 16 kg fogytam eddig, még 5-6 kg szertnék. Nekem már ebben a korban nagyon nehezen megy, de a pozitív gondolkodásom és hozzáállásom meg van és marad is.

Keményen megdolgoztam ezért az eredményért, minden nap keményen kondizok, november óta különböző táplálékkiegészítőket eszek reggelire- vacsorára. Két-három hónapig mentek a kilók aztán megállt négy hónapra, ez iszonyú volt, de nem adtam fel.

Aztán felfedeztem a rizsformulát, azóta is ezt eszem reggel-este, bár a reggeli sokszor kimarad, mer mire végzek a kondival, szaunával, már nem érdemes reggelizni.

Itt tartok ma, nem görcsölök, ha megy le valami,örülök neki, de ha nem annak is, mert nagyon nehéz megtartani is.

Nem számoltam,de az biztos,hogy kevesebb mint a körömpörköltben.:-)

Nekem a meleg kaják jönnek be,jóllakva nem gondolok folyton az evésre.

Anyecs, miért???

Én is szoktam szegénnyel néha, de hál istennek nem vunk haragtartóan és mindig odamegy egyikünk a másikhoz kibékülni...nem jó haragban lenni...

Na, tessék csak kibékülni vele!:) Várj, előbb mondd el, h. miért...nem is olyan biztos, h. egyből ki kell békülni...:P

Sziasztok Lánykák!:)

Na, megvolt az alakformáló-erősítő, elég brutál volt a tegnapi torna meg a mai kaparás után... De nem baj, most büszke vok magamra!:))

Mindjárt megyek is vacsizni!:)

Aztán holnap délelőtt fodrsáz, de a haveri kör egyik tagnője:) csinálja meg, félek is egy kicsit:), de háűl' istennek bnőm elkísér...:)

Aztán újult erővel - és hajjal - vethetem magam bele újfent az ajtóvakarásba:)

nyah, annyi a jókedvemnek...párommal jóól összevesztünk. itthon vagyok anyuéknál :(

tökre elegem van!

megvannak.. :)

fááááj a gyomrom :(

sziasztok...csajok, nem bírlak kovetni benneteket :-)))

csak kiteszem a lábam és nem gyozlek olvasni benneteket.

Egyébként a karalábét én is imádom...levesnek még nem próbáltam, azt csak brokkoliból szoktam. Zellert nem eszek, mert még a szagát se bírom, ugyhogy nekem az nem jon be. Karfiolból is isteni a leves...azt is csak ajánlani tudom, aki még nem evett.

Mai kajám osszesen 768 kcal, szuper...már ha vacsira csak egy répát és egy paradicsomot eszek...mindkettot imádom. Aztán este irány aerobikra. A csaj aki tartja egy igazi vadállat...

Csikike, jó, hogy van lehetoséged táncra járni...nekunk itt még a kozelben sincs sehol :-( pedig oda szívesebben mennék