Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) (beszélgetős fórum)

De hetente mindig pl. reggeli után vagy előtt vagy mindegy?

Igi kenyér semmi? Úgy én még nem ettem...

na itt vagyok !

Paradicsommal és ubival ettem a tojást, 1 toji után úgy éreztem hogy 10-et meg tudnék enni, úgyhogy menet közben is ittam egy pohárka vizet, és így már a végét szinte le kellett erőszakolni :-)

Mikor jó mérni magunkat? Mindegy, csak mindig ugyanabban az időben?

Talán már úton van a mérlegem, amit rendeltem...

Sziasztok!

Igi magában etted a tükörtojást?

Én 1,5 sz. barna kenyeret ettem 3 szelet párizsival, paprikával és 2 dl tejjel.

Hali csajok,

ma vendégem jön..nem tom mikor leszek:)

Én rozs kenyeret ettem 1 sz , 1 sz párizsi és 2 dkg sajt:)))

puszi

Jó reggelt Kislányok!:-)

Ki mit eszik ma?

Én szerencsére szabin..nemrég ebredtünk..lassan reggelizem:-)

vettünk Norbi 1-es kenyeret..úgyhogy az lesz a reggeli:-)

Szép napot Mindenkinek!

hát az én vacsim máról egy nagy semmi, ügyfél ügyfél hátán fél 8ig voltam az irodában.

Jól fel is idegesített az utolsó, egy idős néne grrr. Aztán kicsit pletyóztam az utcán, és hus elröpült az idő, most meg már nem is eszem,nemrég letusoltam most pedig irány az ágy.

Na mondjuk ez sem jó, de a klória bevitelem kb 400 máról.

Jó éjszakát

Tündér Bogika...én egész nap látom a hűtöt:(((((((

ne is mond, amikor Ádus pizzát rendel, vagy hambit eszik, vagy szendvicset, vagy mákos gubát csinalok neki...nehéz..de tőle nem vonhatom el ezeket....és mindig mondja ÁÁÁÁÁÁÁ nem eszik...de egyen, lehet, miért ne ehetné...csak néha nehéz, de nem mondom neki.

Tudom mennyire nehéz.....majd holnap ügyibb leszel. :)

Tündi te nagyon ügyes voltál:)))

Mi vacsizni mekiben voltunk, ott ettem salátát....Ádus meg mcfarmot....Ami meg a csörgőjét:)))

A mai nap:

(délelőttöt lentről másolom:)

Én Reggelire 6 dkg barnakenyeret ettem vajasan és egy közepes paradicsommal, tízóraira 1 barack, ebédre meg natúr tengeri halat ettem. . 1 mozzarellagolyóval. . isteni volt:-)

Elmentünk shoppingolni..Tesco..Ikea..

hazaértünk, Apa szendóra vágyott.isteni friss kenyeret vettünk..háát

2 pici szeletet ettem 4 szelet sonkával és 1 nagy pohár tejet kb 10-12 db korpás cukor nélüli kekszel..

:-(((((((((((((((

(és most is tudnék enni:-DDDDDDDD..de persze nem eszem)

Én jól bírom, csak nem számoltam még, lehet h addig csak:(((

Az uzsim egy alma volt, a vacsim 1 szelet barna kenyér párizsival, paprikával és paradicsommal.Megmértem, 1 szelet kenyér csak 3dkg:)

viszont a délutánomról nem mesélek..szégyen:-(

a jobb része, hogy elmentünk Apával és a két kuttyal Kamaraerdőbe kirándulni..1 óra kemény menetelés..lihegtem..és a bugyim is vizes..:-)

és reggel megyek úszni:-)

Tudod miért ettél sokat?? mert nem jöttél ide hozzánk csevegni...hiányoltalak is ám:!!!!

Mi a baj??? Hajrá hajrá, menni fog az:)))

Én itt voltam és ma kcal rekordot döntöttem pluszban:((((( Sajna a mai zárás 1368 kcal és 145 ch:((((( RENGETEG!!!

A szokott 1100 é 110 ch képest...na mindegy. Ilyen napok is kellenek.

Nem mértem magam igi m megjött és ma ugy is csak többet mutatott volna a mérleg:(

Sziasztok!

Hát én jó sokat ettem tegnap meg ma is...Szomorú vagyok.Nem fogok soha lefogyni...Kitartás kéne, de nincs.Honnan szerezhetnék?:(

Veletek minden rendben?

puszi

Hát igen azzal tisztában vagyok hogy olyan vékony soha nem leszek, nem is baj csak túlsúlyos ne legyek.

Vagy inkább legyek :-))) mert az azt jelenti terhes vagyok :-)

ismerős...az összes barátnőm vékony..és szalad rajtuk át a kaja....dehát ezt dobta a gép:(((

Sebaj, mi is szépen lefogyunk.

Igen amiben kevés kcal abban sok a szénhidrát...ezt én is megfigyeltem.....fene érti:(((

Úgy látom ami kevés kalória az sok ch, a kevés ch sok kalória :-o akkor most hogy kell ??? :-(((

HALJUNK ÉHEN ????

De irigylem a barátnőmet, eszik mint egy örült este 10 kor zsíros kenyeret stb és olyan csinos hogy az már felháborító, hogy utálom érte :-)

Azt mondta egy napom után, hogyha ő ennyit enne éhen halna. Na erre mit mondjunk mi ?

szénhidrát....fontosabb mint a kalória....mert 100 ch körl kéne enni.

Na már most 10 dkg dinnyében van 6.5 ch....ami nem sok, de 10 dkg dinnye 1,5 evőkanélnyi....a joghurtba 16 ch van...reggeli 7 dkg rozskenyeremben 40....

hamar ott a 100 ch...

max 150 eszek meg....de jobban szeretek 100 körül maradni...

Látszik h megvan:((((

Már most 125 ch tartok....és 898 kcal-nál.((((

ez nem az én napom:(

Biztosan az időjárás :-)

Majd holnap jobb lesz !! tudod egyszer lent egyszer fent.

Én eddig a ch nem is figyeltem, fontos ???

de ügyik vagytok, ugy látszik cska én vagyok ilyen ötlet szegény, éhenkorász és mogorva.

nincs jó napom:((((

Ebéd: 20 dkg babaleves...ugy kívántam, ahhoz képest nem esett jól, aztán 2 barack az fini volt...mai ch adagom az egekben:(((