Július 14-től fogyi(nem 90 napos).Ki tart velem? (beszélgetős fórum)
Hajrá,,,hidd el egy-két gyümölcsnak jót tesz.Én minden héten fogok gyümölcsözni.Régen mindig a hétfő volt a gyümölcsnapom.És elég sokáig birtam is igy!
Lehet, hogy ki kellene próbálnom a gyümölcsözést, mert kezd tele lenni a t....
Szerda csütörtök már ettem mást is,de azért figyelek.Ma mértem magam minusz 1 kiló.Jobb lett reggel a kedvem:)
akkor jó:) nagyon más a gyomrunk:) talán még a banán és a dinnye az ami után nem jön rám az ehetnék, de az alma az nálam nagyon gáz
Én birom a gyümölcsöt,,jobban elvagyok vele mint a főttétellel.:)Ma is túléltem a gyümölcsöt:)
Nekem van itthon a hűtőben, de már megettem egy diétás joghurtot, úh már nem eszem meg.
a másik kedvencem a kukoricás tonhalsali:)
kukorica, tonhal, sajt, savanyubi összekeverve, nyam nyam:)
te mindig gyümivel kezded a fogyót? nekem a gyümitől farkasétvágyam lesz, főleg az almátol:(
kb délutánig kibirom almán, aztán este 8-10kor rámtör a zaba...
ugyhogy ha fogyi van akkor gyümit is keveset eszem, inkább zöldséget, fehérjét
pl a lecsos tojás nálam kifejezetten fogyaszt kis szalonnával, uborkával, de kenyér nélkül:)
Köszi,,,lassan vége az első napnak.:)
Sziasztok!
Ismét egy kis nyaraláson túlvagyo,szerencsére nem gyarapodott a kilóm.De mától a párommal tartunk egy 5 napos gyümölcskúrát!Majd kiderül melyikünk fogja tovább birni!Csak nem leszek puhány és végigcsinálom.
Nem, nem voltam még mindig, csak egy kollegám vesz ott sűrűn ilyen finomságokat!
ezek szerint voltál a boltban?Vettél port?
Meg fini rágók és hasonlók vannak. Amiket máshol nem kapni.
Nagyon szuper bolt!Én nagyon szeretem!Jó akcióik vannak.
Na majd megnézem, úgyis el akarok menni a Müllerbe már, mert még nem voltam.
a Műllerbe lehet kapni saját terméke,tejsavóból készült.Ja és nem drága.Szerintem nem tudnak többet a drágábbak sem.Nekem eddig bevállt.
És sajnos én sem érzem, h ment volna le. Mondták már a családban, és mhelyemen is, h fogytam, de én még nem látom, nem is érzem. Talán inkább alakulok át kicsit...
Az én módszerem, hogy nem eszem lisztet, cukrot, krumplit, rizst. Mennyiséget is visszafogtam, kalóriát nézegetem.... Mozogni még nem kezdtem, mert kicsit asztmás vagyok, és ilyen melegben legszívesebben meg sem mozdulnék. Majd ha már rosszabb idő lesz. Ja, és este nem eszem.
Egyébként én sem mérem magam,nincs is itthon mérleg.Havonta egyszer anyósoméknál,ráállok kiváncsiságból.Már egy hónapja nem álltam rá,de nem érzem,hogy ment volna le.
Reggel este port iszom,délben eszem,lehetőleg szénhidrátszegény ételt.Sok folyadék,és minden este torna.Tényleg este,mert mire a gyerekek elalszanak,megcsinálom a dolgom,általában fél 10.
eddig jó volt a módzser,de talán a mozgásformán kellene változtatnom,csak a térd izületem szinte egyáltalán nem tudom terhelni.
Te milyen módszerrel fogyózol?
Szia!
Nem tudom, én nem mérem magam.
minusz fél kiló........Nem sok,,de mérhető eredmény!:)Többiek?
Én meg nem mértem magam,,majd pénteken meg hétfőn mindig!:)
Én nem fogytam eddig semmit,össze kell kaparnom magam.
További ajánlott fórumok: