Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis)

múltkor mintha láttam volna, csak úgy utálom azta pasit nemlehet csak úgy bambulni..üvegben keresd ne tálban mint a magvak.. ami biztos, h olajban kaprival van a sorvégén a tejes-sajtos cserpesesnél. esetleg lent az olasz boltban az ezerfüszer mellett, vagy lujónál(savanyúságos) az emeleten a mozgólépcsőnél.

nálunk volt egy időben magos, és ott bevásároltam száraz pariból, asszem budafoki piac magosnál is van.

néha csak előszedem az üvegem és zabálom ki belőle a megázott parikat:)

Köszi a paradicsomot! Néztem sparban, lidlben, de nem volt.

Na túl vagyok mindenen,jövő pénteken lesz meg az inzu.A többi már hétfőn.

Molygóm, megtiszteltetés lesz felrakni a képet. :D <3

Nekem spec tegnap délután is volt rosszullétem (hányinger), pedig én az időpontot is tartom, meg a kaják is nekem jók. A legtöbbünknél a hozzászoktatási időszakban van émelygés esetleg, a fosi gyakoribb (akkor megtanulsz úgy szaladni és ajtót feltépni, h egy bivalycsorda megirigyli :), de van olyan szerencsés, akit semennyire nem visel meg.

Köszi csajok,

Hajna, fogynom nekem szerintem majd nem fog kellenni bár ettől függetlenül fogok sportolni ugye!Futni szeretnék meg otthon tornázni.Jelen pillanatban 167cm vagyok és 62-63kg.Aha...értem tehát 160g szánhidrát mindegy hogy de legyen meg.És ez a rosszulét a nem jó kajákkal a gyógyszer miatt van vagy már előtte is volt csajok?

Szilvi, a szénhidrát mennyisége attól függ, hogy kell-e fogynod. Ha nem kell, akkor napi 180-200-220 g is mehet (ezt ki kell tapasztalni, hogy mennyinél tudod tartani a súlyodat). Ha sok ch-t viszel be, értelemszerűen hízni fogsz. Ha fogynod kell, akkor az össz napi ch bevitel 160 g legyen. Ennél ne legyen kevesebb sem, ez a minimális.

A bűnözés olyan dolog, hogy nem mindenkit visel meg. Engem például egyáltalán nem, sőt, még jól is esik. Vannak dolgok, amiket már gejlnek érzek, de az ritka. Fehér lisztet is simán bírom. Viszont többeknél van, hogy fáj utána a gyomra, lehet hányinger, hasmenés. Egyénenként változik. Én például a gyógyszert szoktam meg nagyon nehezen, legalább egy hónapig kellett felépítenem a végleges adagolást, mert folyamatos hasmenésem, hányásom volt. Az előző gyógyszert pl. fél évig szedtem és folyamatos hasmenésem volt mellette. Igaz, napi egyszer, de az fosi volt.

Hajnám, lesz fotó is, majd szólok, ha felrakom. Persze, ha Molygó istennőnk nem bánja, h az ő sütireceptjénél az én fotóm van. :)

Mi megyünk anyóshoz a szülinapom ünnepelni, ott is lesz kaja (nem tudom mi). Én sült oldalasra gondoltam, sütőben sült krumplival. Mellé 2 féle köretre: ha van lilakáposzta a boltban, azt csinálnék hozzá, ha nincs, akkor grilleznék a pár falat krumplim mellé zöldségeket köretnek, meg savanyú. Meg lehet csinálok öcsém kedvéért tyúkhúslevest, persze nekem tészta nélkül. Anyum küld megint nekünk jó palacsintát. :) Az lesz a desszert vagy az uzsonna diab lekvárral vagy kakaóval. :)

Réka, szerintem is ugyanaz van, amit Hajna mond. Így nem tudom mennyire egészséges. Tényleg műanyag lehet benne. :)

Zaki, a mókuskáról semmi hír? :S

Tulajdonképpen nem tervezek semmit...esetleg valami süti, fagyi.

És aszalt paradicsomos cibattát hoztam szenyának.

Apropó,nem tudjátok hol lehet aszalt paradicsomot kapni?

Tök hülyeségeket fogok kérdezni csak pörög az agyam...

Az mitől függ hogy mennyi szénhidrátot ehetek?Kaptam javasolt menüvariációkat.Melyiket válasszam pl. vacsira? 40g 50g? Vagy ez úgy van hogy 1 napra összesen 300g szénhidrátot ehetek csak mondtam valamit és akkor az alapján kell ennem egész nap összesen?bocsika ha nagyon szőkeg vagyok :-( :-) de egyszerűen totál káosz nekem az egész még...azt tudom hogy liszt no cukor no, ma már teljes kiörlésű kiflit vettem...De ez az érzés hogy eszek vmit és hogy úristen ezt most ehetem egyáltalán...:-(

halihó,

mindenképp vmi gyorsat, breakbeat, drumandbass, goatrance mixeket ami átlagban 140-160(180) bpm(ütem/perc)körül van(mint a pulzusom is), mindenképp olyan kell ami hajt, ha lassabbat hallgatok(próbáltam jazz v dumálós müsorokat), akkor belassulok, kisebb a motiváció. goa azért jó, mert abban vannak agycsavarós részek, én meg éjszaka sötétben futok, bambulom a csillagokat és libabőrözik a kezem közben:)

dolgozni is csak zenével tudok, asszem alapvetően zenével müködök.. lehet azért vagyok itthon iylen lusta, mert nincs zene?

Jucus, te csókos vagy, tudják h veled vigyázni kell, azért megvizsgálnak mindent:)

Lányok, ilyenkor terheléskor hogy szedjem a metet?

Ma ne is vegyek be, és holnap szépen úgy mint eddig?

Mindjárt megyek a harmadik szurira...

Kis segítséget szeretnék kérni attól, aki tudná nekem értelmezni ezeket az értékeket privátban!

Terh. előtti cukor: 5,7 ; a 60 perces 9,8 ; a 120 perces 6,2. Az inzulin szintre az első papíron ez van írva: <2.0 , de ez nem tudom, hogy a 0. vagy a 60. percnél lett-e nézve, mert én nem bírom és nem is néztem, mikor vették le a vérem... a 120 perces pedig 24,70. Előre is köszönöm, aki privátban ír nekem!