Egy kicsit böngésztem a neten, mert kb 9éve rágyúrtam a hüvelyi izmaimra, és akkortájt nem nagyon volt oka senkinek panaszra. :) Most kedvet kaptam, már négy éves a gyerek, és mostanában nem edzem őket(csak szex közben) :) . Annó sikerült feltornázni a gésa golyót... Most meg: :( Szóval bedobok egy linket, ha valakinek van kedve, hát olvasgassa, ártani tuti nem árt. Ez is intimtorna, csak itt megengedett a segédeszköz használata is. :)
Sziaztok!Remek az intim torna és jobb tanfolyamon elvégezni ott személyre is szabják és jobban elsajátitod én most járok mert neurologiai betegeknek ingyenes amugy 10.000FT 5×2 óra de mgéri!
Egyre többet hallani az intim tornáról!Én is szeretném elsajátitani,mert szerintem egy okos dolog!De azt olvastam,hogy a tréningeket személyre alakitsák ki!Függ a testfelépitéstől,erőnléttöl.Tervezem,hogy könyvben,vagy dvd-n megveszem a tanfolyamot,de kérdés,hogy akkor az mennyire lesz hatásos,mivel az ugye nem pont személy szerint rám van szabva!Szivesen venném mindenki véleményét,tapasztalatát ezzel kapcsolatban!