Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Intermittent fasting / időszakos böjtölés fórum

Intermittent fasting / időszakos böjtölés (beszélgetős fórum)


12. Kuszkudina (válaszként erre: 11. - Nenne67)
máj. 11. 14:20

Az általad ajánlott oldal a lehető legjobb, amit ebben a témában olvastam.

Szuper a facebookos csoport is. 👍

ápr. 9. 11:01

[link]


Ezen a linken rengeteg hasznos dolgot megtudhat az érdeklődő.Én 1,5 éve csinálom.Először 16/8, majd 20/4-ben.Jelenleg heti 1-2 napot rendesen böjtölök, a többi 20/4, hét vége pedig 16/8, vagy ahogy éppen sikerül.Nagyon szeretem, sajnálom, hogy nem hallottam róla hamarabb.

2020. jan. 3. 08:27

Sziasztok.

Ismét vele fognék, valaki tapasztalat?

2019. dec. 7. 09:37
Én is :)
8. Rózsavirág48 (válaszként erre: 7. - Mercedes88)
2019. dec. 5. 12:35
Helloka en csinalom
2019. dec. 3. 22:54

Helokaa! Van itt valaki...?😄

Örülnék neki.😌🥰

6. Hester (válaszként erre: 5. - De4d1b196b)
2018. okt. 16. 23:00
Szia! Most induló tapasztalataim vannak csak. Te hogy haladsz?
2018. aug. 31. 09:36
Sziasztok! Korábban már csináltam a harcosok étrendjét - még fénykoromban, hehe - most belevágok az IF-be 16/8-as verzióban. Kérdés, van valaki, aki csak ezzel a módszerrel fogyózott? Mennyi időn belül látszott az eredmény? Reményekkel teli vagyok egyelőre, csak tudni szeretném mennyire kell türelmesnek lenni :D
4. 105.75 (válaszként erre: 3. - **csajszi**)
2018. jún. 14. 07:43

Ezt érdemes megnézni

[link]

Gábor Simkó -Időszakos böjtölés - Fogyókúra inzulincsökkentéssel: 1. hét

3. **csajszi** (válaszként erre: 2. - Nonka)
2018. máj. 19. 14:08
Szia, tudom regi forum, csinalod meg az if-et?
2017. júl. 28. 14:10
Én úgy csinàlnám, hogy természetesen a reggelit semmiféleképpen sem halasztanám el. Reggel 8tól, délután 4ig volna az evési időszakom, előtte, utána, semmit.
2017. júl. 28. 14:08

Sziasztok!

Tudom, hogy már volt egy-kettő ezzel kapcsolatos fórum, de muszáj újra feltennem a kérdést, hátha azóta vannak újabb vélemények.

Szóval, aki már hallott vagy próbálta is az időszakos böjtölést fogyókúra céljából, mi a véleményetek róla?

Hatásos?

Nagyon köszönöm a válaszokat!


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook