Ínszalag húzódás nektek meddig tartott? (beszélgetés)
7. libikóka (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
szept. 13. 15:23
Kentem én is ,, fásliztam ,, ez kicsit régimódinak tűnhet de a fáslit úgy állítottam be ahogy a legjobb volt érzetre.
Jobbulást🍀🍀 eltart egy darabig.
6. globus
szept. 13. 15:00
Sokáig tud fájni. Nagyon fontos a rögzítés. Feleslegesen ne ugrálj rajta. Én a hokedlire tettem fel a térdem, így tudtam mosogatni, főzni, sőt ezzel járkáltam itthon 😃
5. MÁRIA DOBOS
szept. 13. 14:55
Hasonló cipőben járunk. Pontosan kettő héttel ezelőtt megsérült a bokám és a belső combom. A bokám meg is dagadt. Ma már szinte tökéletesen járok. Én a következőket csináltam. Első körben pihentettem. Rozmaring krémmel kentem, kenem ápolónő testvérem tanácsára. Térdig érő kompressziós zokni. A cipő nagyon fontos, tartania kell a bokát.A sétához visszaszokni csak nagyon lassan, óvatosan. Nekem bevált.
4. bozsu55 (válaszként erre: 3. - Bozsu55)
szept. 12. 11:59
Állott vizes borogatás.
3. bozsu55
szept. 12. 11:48
Fekete nadálytő krém.
2. Karmol (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
szept. 12. 11:37
Ha nem használod egy darabig.
szept. 12. 09:47
A bokám meghúzódott és már egy hete fáj. Nektek volt, hogy több napig fájt? Mi segített rajta?