Imádok mozogni és egészségesen táplálkozni (beszélgetős fórum)

.. aham, meg ettem is... mindenfélét délután... blööö... nem volt jó. Így aztán utána ellejtettem a városba cipőt nézni... mijééééé' mindig a magassarkúakon akad meg a szemem? Abban nem is lehet futni! :))) Nah, lényeg a lényeg, nincs cipőm... ami tetszett, azoknak kb. 8 cm-től kezdődött a sarka. :DD

Szép estét Nektek! :)

látom hogy aktívak voltatok, és mozogtatok, csavarogtatok.

Tegnap megcsináltam egy 20-as RR csípő-fenék tornát, a mait meg még nem tudom hogy mi is lesz.

Ügyeeees! :)

Én is szeretnék futni, de be kell szereznem egy jó cipőt... Az ősszel vettem egyet e célra, de még gyaloglásra se volt jó, nem hogy futásra... :(

Jó reggelt... az ügyesek már túl vannak rajt! :DD

... hja, csak a tornán. ;DD

Szép, aktív napot Nektek! :)

hú, de ügyi vagy! szép estét. és jó tornát reggelre neked is! (meg nekem is)

Szia!!

Hajrááá! :)))

Én is most porszívóztam fel a szőnyeget, hogy 4 órára, amikor kezdek céééép, tiszta legyen. :)))

Szép estét, jó éjt! :)

Örülök, hogy jól érezted magad! :)

Nekem ma még semmi... tegnap nem voltam itthon, tehát főzés, mosás, takarítás... szóval nemtom lesz-e valami. Ha nem, akkor majd hajnalban. :)

Szép napot Nektek! :)

Kösziiii. :)

Megvolt a csavargózás! :) Kellemes volt, és tartalmas. :) ... viiiiiiiiiszont ma már nem tornászom, pedig jó ebédet is kaptam... :( ... de haaajnalban, megííígérem, fogadom, esküszöm... meg minden. ;))

Szép estét Nektek! :)

szép napot lányok mindenkinek, jó úszást és csavargást. Végre látom a fényt az alagút(betegség) végén. Én az uszit érdekes annyira nem szeretem, de edzeni nagyon vágyom már. Talán este elmegyek már futni.

jó hétvégét mindenkinek!

Óóóóóó, de jóóó Neked. :)) Én is usziba vágyom már mióta... régóta... aztán csak nem érek oda. :(

Nah, én is 15 perc múlva indulok a buszra... megyek csavargózni. :)))

Jó reggelt, Lányok!

Hááát 4 - kb. 5-ig megvolt, de lazáztam közben, szóval nem a szokásos feszített tempó, így aztán ha késő délután hazaérek, akkor még egy adag torna kinéz. :)

Kellemes, aktív napot Nektek! :)

köszi a napocskát és ügyes vagy! (már ami a nyári formát illeti!)

remélem én is végre túlélem ezt a hetet, és vasárnap reggel irány a terem!!!

Jó reggelt, Lányok. :) 4-5-ig megvooooolt! ... és ma reggel nézegettem, hogy asszem visszacsúsztam (és persze lefelé) a nyári formámra. (azért nem súlyt írok, mert fogalmam nincs az mennyi... nem mérem, mert CSAK.) :))

Szép, aktív napot Nektek! :)

ti munkaidőben vagytok itt, én meg munka után. Így általában elkerüljük egymást.

Az Alakreform Rubint Réka 2010- es dvd-je, amin van egy 90 perces alakreform óra, és különálló felsőtest, comb, csípő-fenék blokk is.

épp azt nézegettem, hogy mennyi új fogyis fórum indult. Nagyon lelkesek a lányok így tavasz közeledtével... csak ne hagyják abba!

Én nagyon kitartó vagyok, illetve mondhatom ,hogy az életem része a mozgás, csak a betegség ad felmentést arra a pár napra. (már most is túl hosszúra nyúlik)

De tényleg maximálisan ki akarom kúrálni magam.

Nem ismerem az Alakreformot, mi az?

Nekem reggel 4-5-ig Calla kis Carmen Elektrával fűszerezve, jóóól esett. :)

Derűs napot Nektek! :)