Imádok mozogni és egészségesen táplálkozni (beszélgetős fórum)
uhh, én meg ma utazom 3 órát Bp-ig, és este vissza ugyanennyit... és holnap újra ugyanennyit.... :/ ... és ma 3.30-4.30-ig tornásztam, mert készülnöm kell a vonatra... hehe... a leírt dolgok egyáltalán nem azt mutatják, hogy teljesen eszemnél vagyok, ugye? :DDDD
Derűs, aktív napot Nektek. :)
nálunk is, utálom amikor nincs meló! Sokkal fáradtabb vagyok tőle. Na, mindegy, ne is beszéljünk róla!
A kisebbik 14, a nagy 16. idén kezdett bejárni Pestre középiskolába. mi Pesttől félórányira lakunk, így vonattal jár. A kicsi pedig jövőre 8-kos, így utána ő is kezdi a bejárást. Már nem bánom, mert ettől nagyon önálló lett a nagy is.
Úgyhogy hárman vagyunk csajok, elnyomjuk apát,hihi!
Általános évenkénti üzemorvosi vizsgálat. Itt is úgy van, hol pörgés 1000-es fordulatszámon... hol meg semmi, az utóbbi a fárasztóbb. :)
Mennyi idős a leányod?
Igen, sajnos nem pörög úgy a meló, hogy ne lenne időm. Ez van ,ezt kell utálni!
Én úgy vagyok a zumbával, hogy változatos a többi edzéshez képest, így akár heti egyszer is jó, de tényleg drága, és bár nem szólna a férjem, nem akarom feszíteni a húrt....van pár csajos programom, ami pénzbe kerül, ne legyek telhetetlen. De ez a kislányom miatt is jó, így ő is mozog, és szereti!
Csak általánosság miatt kellett üzemorvoshoz menned, vagy vmi olyat dolgozol, amihez kell?
...hehe, én is ezt szoktam mondani... öreg koromra hülyülök meg, de máááár megtehetem! .... Te is megteheted... megengedem! ;))))
Én is az ára miatt hagytam abba a zumbát, nálunk hetente 3-szor van, én meg az összeset akartam, vagy egyet sem... mert vagy mindent vagy semmit, ilyen szörnyű vagyok! :))))
Te is dolgozol, ugye? munkaidőben vagy netnél, jól emlékszem? :)
én csak 162 vagyok, így inkább arra kell figyelnem, hogy a férjem mellett ne vegyek fel 12 cm-t, mert ő is csak 168. De imádom! (a férjemet és a magassarkút is!!)
Fel tudja dobni az embert még egy pozitív orvosi szakvélemény is!
Egyszer járunk csak egy héten zumbára. Bár kétszer van, de 1000.-/fő/alk. így elég egyszer, a többi mozgást megoldom házilag. Valahol spórolni is kell!!
A rózsaszín nacira: én tavaly nyáron vettem először magamnak fehér farmert, eddig fel nem vettem volna, mindig kövérnek éreztem benne magam, de tavaly a nagylányom eljött és azt mondta: anya ez bitang, vedd meg! Addig mindig csak sötét nadrágot hordtam! Hát úgy látszik korral jön a változás is, csak nálam más irányba.......
... hja, az én 174 cm-es magasságomat megnyomná rendesen egy 12 cm-es sarok. :))))
Nadrágban csak boltba járok... rózsaszín farmernaciban.. :))
Délutánra is terveztem ma valami mozgást, a reggeli most olyan jól esett, hogy nem tudom abbahagyni. ... és most jöttem vissza az üzemorvostól... és szépeket és jókat mondott a fizikai és mindennemű állapotomra. Fel vagyok dobódva tőle teljesen! :))
Hányszor jártok egy héten zumbázni?
Ügyes vagy! Én ma reggel nem keltem korán, mert a lányomnak nem volt első órája, így ő is későbbi vonattal ment. Viszont tegnap a zumbán........ csatakosra izzadtuk magunkat....szuper volt!
Én amúgy inkább nadrágos vagyok, szoknyát csak nyáron, nem nagyon imádom a harisnyákat, de a magassarkút....,,,. legújabb szerzeményem: 12cm!!!
Jó reggelt, jelentem 4-5-ig megvolt, és ma végre ismét nagyon jól esett... kis pluszt is csináltam, ügyeeeeeeeeeeees voltam, elégedett vagyok. :)))
Derűs, aktív napot nektek! :)
Ehh, tegnap kicsit rosszul esett, mert olyan embert is lehúzott, akit valamikor szerettem és nem kicsit, és tudom, hogy belőle egy kg többet ér, mint itt a legtöbb emberből a 90, szóval így kettőnket bántott, és méltatlannak éreztem... de hááááát ... végülis carok bele... én tudom, amit tudok...! :))))
Huhhh, szerettem a zumbát én is... lehet, hogy rápörgök egyet, ha hazaérek. :) Szeptembertől megint hastáncra szeretnék járni... most már ok hozzá a pocim. :))))
Biztos valamelyik irigyed mondta! -ne törődj vele!
Igazad van, ilyenkor még magasabb sarkú cipőt, még feszesebb nacit kell húzni, hadd sárguljon!!
Egyébként nekem reggel is zumba volt, meg este is az lesz.
Már nagyon várjuk állandó "zumba-társaimmal" (húgom és lányom)
Jó reggelt Lányok! A betegeknek jobbulást! :)
Ma reggel lazáztam, hajnalban keltem ugyan, de akkor főztem az ebédet a bébinek, így elment az idő, de déééééééééélután bepótolom... bizisten. :DDD ... amúgy is tegnap az a vád ért, hogy csupán a külsőségekre adok, tehát igyekszem ennek megfelelni ... mármint a saját "külsőségeimmel". :)))
Derűs, aktív napot Nektek! :)
Jó reggelt! Ma vmi zsírégetőre vágytam reggel, így zumbáztam kicsit, de hiába, így nem fogom annyira szeretni, mint csoportban....Este gyaloglás is volt (jó sok) Jólesett!
Mindenkinek szép napot!
Jó reggelt, Lányok.... opi-nak jobbulást, és mindenkinek derűs, aktív napot! :)
Jelentem a reggeli kötelező megvolt... sajnos csak a kötelező, egy mozdulatot se csináltam azon kívül, pedig szoktam egy picinykét.... talán este még ráfordulok egyszer. :)
sziasztok
én ma pihenek, betegállományba veszem magam, úgy néz ki hogy valami nátha félét kaptam el :( De holnapra meggyógyulok, és tornázok.
Holnaptól jó idő lesz állítólag, tehát lehet még jó hetetek :)
sziasztok!
Nekem is megvolt a reggeli 20 perc has. Azért ma is has, mert a combomban olyan izomláz van, hogy menni is alig tudok, nemhogy tornázni rá. de ez a vasárnapi kondi miatt mindig így van, legalább szerdáig szenvedek izomlázzal. Nem baj, ebből is tudom, hogy hova dolgoztam.
Egyébként emiatt a hülye idő miatt én most nem érzem úgy hogy túl jó hetem lesz....
Jó reggelt, ügyesek vagytok! :))
Megvolt reggel 4-5-ig, és jóóól esett. Még mindig úgy érzem, hogy jó hét lesz.... és nem kicsit, deee naaaaagyon! :DD
Sziasztok! Jó ötlet a tervezés, Nekem a heti min. 3 torna és a kajavisszafogás lesz.
Tegnap amúgy én se voltam a toppon...Megyek dolgozni, sziasztok!
Sajna nem Maglódon lakok.:(
Örülök, hogy jobban vagy, szép hetet!!
Szia!
De igen, tervezni szabad, sőőőőt KELLLL, különben mi a csudától tudnánk eltérni. :DDDD
Sziasztok!
Én az elmúlt két hétben nagyon ideges voltam. Főként a vizsgáim miatt. A betegség rengeteg energiát kivett belőlem.
Ma reggel már rendesen ébredtem és bízom a hét sikerében. Diéta illetve legalább 5db mozgás a hétre.
Vagy terveket nem szabad írni? :)
Sziasztok! most tudom értékelni a hetemet: aktív volt a betegség után. Mindennap volt vmi: torna, futás, zumba, vasárnap reggel pedig kondi.
Csülök! Te is maglódi vagy? Van két terem is itt, én a régebbibe járok, mert feleannyiba kerül, a neve Mátyás38. Vasárnap reggel senki nincs rajtam ( néha a barátnőmön, vagy a lányomon kívűl)Szerintem jó, minden olyan gép van ami nekem fontos.
További ajánlott fórumok:
- Tényleg sokba kerül az egészséges táplálkozás?
- Mi számít ténylegesen egészséges táplálkozásnak?
- Ti hogyan táplálkoztok egészségesen?
- Cukorbetegek, inzulinrezisztensek, ti vigyáztok arra, hogy a gyerekeitek is egészségesen táplálkozzanak? Ha igen, mennyire?
- Az egészséges táplálkozás szerintem...
- Fogyás egészséges táplálkozással