Imádok mozogni és egészségesen táplálkozni (beszélgetős fórum)

Köszi, ennek utánanézek! :)

Úgyis kell a változatosság!

Te milyen dvd-re zumbázol otthon?

Nnnna, ez tök jó lenne!!! :)

Nagyjából mikor gondoltad a vizsgát?

Néztél már konkrét vizsgahelyett? (nem tudom, hogy hány helyen lehet vizsgázni, mert biztos van több suli is :S)

Ha megcsinálod az oktatóit, akkor van már terved, hogy hol tartanál órákat?

Én a tanfolyamig még szeretnék leadni egy olyan majdnem 10 kilót, hogy jobban bírjam az ugra-bugrát! (most is megy, de lehetne jobb is a kondim)

[link]

Itt el tudod olvasni a cikket, leírja, hogyan fogyott le, nagyon szuper! :)

73kg vagyok, és 58kg szeretnék lenni..

A kick-boxot is szeretem! :)

Ritkán azt is szoktam csinálni, a Norbi-Pesuth Ritás dvd verziót.

Régebben jártam fittness kick-boxra, az is imádtam. (csak minden olyan drága :( )

Szia!

Most még egyenlőre dvd-re nyomom, de 1-2 hónap múlva, ha már jobban megy és anyagilag is úgy állok, akkor szeretnék eljárni órákra!

A mecsekbe gondoltam,hogy megyek, csak elég húzós (1000.-/óra).

Aztán meg ha úgy alakul, akkor szeretném megcsinálni a zumbaoktatói vizsgát! :)

Heti 3x-4x zumbázom, ahogy időm engedi.

És ez az a sport amit pl reggel felkelek és kedvem lenne csinálni.

Te is pécsi vagy? Vagy a környékről esetleg?

Szia Hajni!

Hány kg a célod? Mikor kezdted? És milyen ez a sikersztori?

szia Hajny! :)

Mesélsz Te is? :)

Szia! :)

Most már rutinosnak számítok a mindennapi mozgásban, tehát ami nekem bevált, kiszúrni egy bizonyos időpontot, amikor, ha cigánygyerekek potyognak az égből, akkor is tornászol... lehetőleg mindig ugyanazon időpontban. Ez olyan, mint hogy a gyógyszerét is ugyanakkor veszi be az ember minden nap, hogy el ne maradjon.

Nos, tehát csináld mindig azonos időben és minden nap a tornát pontosan 30 napig... aztán értékeld magad, hogy jó-e így Neked vagy változtatni akarsz... hm... nagy valószínűséggel jó lesz, és már ki se bírnád torna nélkül. :)))

Sziasztok Csajok, van meg hely a csoportban? :)

En kb. 8 kilot szeretnek ledobni, Atkins elven dietazom, de a kaloriat is szamolom. Ma kezdtem!

Tavaly az Atkinssel 7 kilot fogytam 2-3 het alatt.

Nagyon tetszik a lelkesedesetek, es az, hogy nem vacakoltok, sity-suty, es kesz a mozgas. Velem az a baj, hogy tulszervezem, eltervezem melyik nap mit, hany oratol, es hogy masfel ora legyen a minimum. Hat csodaljatok, hogy nem akarodzott elkezdeni? :)

Mai mozgasom: korkorosen osszekevertem egy maroknyi salatat, es megettem.

Nemsokara jon az igazi torna, es most ugy allok hozza, hogy semmi sem kotelezo, ha 30 perc, akkor 30 perc, csak legyen. Igy sokkal konnyebb lesz.

Gratulalok addig is nektek, ugyesek vagytok! :)

Ha nem baj, akkor jovok en is jelenteni, mert legalabb az is osztonoz. :)

tökéletesen így van, és nem az a legjobb érzés amikor a fiad is büszke rád és szépnek lát? Az én lányom is épp most kapacitált, hogy a kedvenc szórakozóhelyükön most lesz(volt) nőnapi parti, amire egy-két barátnője viszi az anyukáját is "pedig azok sokkal öregebbek ,mint te"-mondta ő, történetesen tudom ,hogy az egyik anyuka 2 évvel fiatalabb nálam, csak kicsit "másképp néz ki". Neki természetes, hogy megvehetem én a nadrágját, mert ugyanaz a méretünk és az ízlésünk is. Úgyhogy jó, hogy viszonylag fiatalon szültem, ezt ma sem csinálnám másképp.

És én is alapjában pozitív beállítottságú vagyok, biztos ez is látszik az emberen.

Szia kicsibéka! :)

A zumba nekem is volt egy darabig, de nálunk elég húzós volt egy óra, így ki kellett hagynom. DVDim vannak hozzá, de az ugye, nem ugyanaz. :) Jól fel tudja tölteni az embert, ez tény... :)

ez a legfontosabb, hogy megtaláld ami igazán közel áll hozzád. akkor szeretni fogod, nem lesz kényszer és nem fogod abbahagyni.

A Norbis kajánál pedig jobbat fogyásra nem találsz, ha még olyan drága is....

Ügyes vagy, további sok sikert!

Sziasztok!

Én is csatlakoznék hozzátok! :)

Március 1 óta "fogyózok" (bár ezt most nem is mondanám fogyónak, inkább életmód változtatásnak)

Norbis kajákat eszem (éppen most is, túróscsusza van baconnel :)), és tornázom.

Nemrég rátaláltam a zumbára, és szerelem volt első edzésre! :) IMÁDOM!

Úgy érzem végre megtaláltam a nekem való sportot és az egészséges étkezést.

2 hét alatt majdnem 4 kilót fogytam így, úgy, hogy napi 5x eszem. Ez olyan hihetetlen, de működik! :)

hááááát, megmondom őszintén, most ismét ránéztem a képedre....nagyon jól nézel ki, gondolom senki nem gondolja, hogy ekkora gyerekeid vannak. Meg van az eredménye a mozgásnak és a táplálkozásnak, gratulálok!

Az én nagyobbik lányom 16 lesz, a "kicsi" pedig 14. Kb. hasonló korúak lehetünk, gondolom.