Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Iktassuk ki teljesen a szénhidrátot az étrendünkből fórum

Iktassuk ki teljesen a szénhidrátot az étrendünkből (beszélgetős fórum)

#fogyókúra #diéta #fogyás

❮ 1 2 3
22. 5f3b9a27bc (válaszként erre: 20. - Fadigflo)
2009. febr. 22. 21:00
Az a baj, hogy attól nem lesz energiád, ezért esel össze akárhol. Szerintem nem is egészséges megvonni, max csökkenteni kell. De az alig evés se megoldás.
21. 2d5a00656a (válaszként erre: 20. - Fadigflo)
2009. febr. 22. 20:58
Hát neked semmiképp nem ajánlanám:)Te egy nagyon kissúlyú madárka vagy már/vagy még?!/nem mindenkinek kell kilódekádoktól megszabadulnia,te sem tartozol ezek közé,de akikne 20-30 sőt több kiló van ,azoknak nagyon jól jöhet,eza viszonylag gyors fogyás!!!
20. fadigflo (válaszként erre: 17. - 5f3b9a27bc)
2009. febr. 22. 20:53
mondjuk ha zsírral vagy fehérjével kompenzálod. de ezt nem tudom elképzelni (magamon)
19. fadigflo (válaszként erre: 18. - 2d5a00656a)
2009. febr. 22. 20:52
Rólam annyira már ne rohanjanak, nem szeretnék anorex lenni :))) Max a csípőmön lévő párnácskákat célozhatná. De nem megy nekem ez a CH elvonósdi :S
18. 2d5a00656a (válaszként erre: 15. - Fadigflo)
2009. febr. 22. 20:43
Az első időben nem:(DE NEM OLYAN GÁZ MINT AHOGY ANGZIK,TÉNYLEG!a HARMADIK NAPTÓL NINCS SEMMI ÉTVÁGYAD,SZINTE A MEGENGEDETTET IS ERŐLTETNI KELL!jA ÉS A KILÓK MEG LEROHANNAK RÓLAD:)
17. 5f3b9a27bc (válaszként erre: 16. - 2d5a00656a)
2009. febr. 22. 20:43
Okéé:) csak ehhez nagyon átkéne böngészni a diétát. Én ettem már úgy, hogy kevés szénhidrát és a 10. napon már rosszul voltam. De biztos meglehet oldalni valahogy, de én nem bírnám ki :P
2009. febr. 22. 20:41

Nem esnél össze!Mert nem is vennéd észre!!

én pl tök kiegyensúlyozottan eszem.

2009. febr. 22. 20:41
:) És még gyümölcsöt se lehet? Max. almát..
14. 5f3b9a27bc (válaszként erre: 13. - 2d5a00656a)
2009. febr. 22. 20:40
ha nem ennék... szénhidrátot. :)
2009. febr. 22. 20:38
Ha nem ennél??Hát attól én is!Szerinted én nem eszem??
12. 5f3b9a27bc (válaszként erre: 11. - 2d5a00656a)
2009. febr. 22. 20:37
Aham, nem mélyedtem bele ebbe a diétába, de mindenesetre érdekes ez a szénhidrátos dolog, én összesnék sztem ha nem ennék.
2009. febr. 22. 20:32
Mi két hétig20-at,aztán hetenként 5-el emeljük,ésaztán hamár kevés vanakkor 10-el .Ez kb 80-100 ig megy ,onnnantól leáll a fogyás/egyéni ch szinttől függ mikor/Az első két hét kb 4-6 kiló,utána heti másfél ,a harmadik szakaszban heti fél.
10. 5f3b9a27bc (válaszként erre: 9. - 2d5a00656a)
2009. febr. 22. 20:29
Ti, atkinsesek:)
2009. febr. 22. 20:26
Mármint mi atkinsesek,vagy hogy Kiara meddig akarja?
8. 5f3b9a27bc (válaszként erre: 5. - 2d5a00656a)
2009. febr. 22. 20:24
És ezt meddig csináljátok? Hány nap?
2009. febr. 22. 20:19
Akkor a fórumcímed nem igazán fedi a valóságot,nem:)Ha már az első nap előtt akenyér bele kell hogy férjen a ch mentes diétába....
2009. febr. 22. 20:17

Hmmm... én nem bírnám ki :) Aaaaz a fincsi sajtos szendvics, amit csak én tudok csinálni... :)

Amúgy kételkedem, hogy ez egészséges lenne. 20 gr CH egy nap? Huh. Az nagyon nagyon kevés.


Csokit, cukrot, ropit,sütit nagyon nagyon ritkán eszem. DE a kenyérről nem tudok lemondani. Sajnos vagy nem sajnos. :(

2009. febr. 22. 20:12
Nos az atkins pont erről szól,20 g ch/nap,ami a kevésnél is kevesebb naponta.Itt semmi fokozat nincs,az első naptól semmi ch.
4. sajt1979 (válaszként erre: 3. - 2d5a00656a)
2009. febr. 22. 19:56
Kicsit azért én másképp csinálom majd,nem fokozatosan csökkentem a Ch-t,hanem holnaptól egyáltalán nem fogok enni!
2009. febr. 22. 19:52
Ezt atkins diétának nevezik:)
2009. febr. 22. 19:45
Én...... :-)
2009. febr. 22. 19:43

Holnaptól kezdem a szénhidrát mentes diétát.Semmi kenyér,tészta,cukor,süti,csoki,ropi...

Na ki tart velem?

❮ 1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook