Ide jöjön aki most kezdett el Norbizni!!! (beszélgetés)

igen volt de most nem énekelt két hete énekelt nagyon szép hangja és tegnap mondta a Norbi hogy be is jutott a mega sztárba

hát ja úgy még jobb szeritnem de ha nem jön akkor is csinálom legfeljebb egyedül ahogy eddgi is :(

és volt az a kislány énekelni, akiről olvastam vhol, hogy Noorbi szerepelteti hétfőnként, hogy szokja a közönséget?

mit dolgozol?

az jó, ha lesz társad

nincsen hála istennek a múlthéten borzasztó volt

mondta a barátnőm hogy hlnap jön hozzám és akkor együtt tornázunk remélem így lesz

van izomlázad?

ma mmég nem, most dolgozom, majd este

meg meg és neked

meg volt a torna?

hahóóóó :(

iitt vagyok

Merre vagytok lányok ?

na lányok megyek tornázok majd később benézek

Én is úgy döntöttem hogy megmaradok a régi kódoknál. Majd meglátjuk hogy mi lesz az eredménye :D

Azt hiszem én is visszatérek arra a könyvre

Lényegesen kevesebbet eszem mint eddig, cm különbség az van szerintem illetve a ruháim szerint. Csak mióta becsületesen tartom a diétát és tornázom,azóta csak hízok:( Na mindegy ez van

Remélem mindenkinek sikerülni fog leadni a felesleget

Sok helyen olvastam (tapasztalatok más fórumokról), hogy sokat változtak a kódok de elég sokan vannak akik az első könyv alapján csinálják és az úgy is hatásos volt. Szerintem az a legjobb ha megmaradunk az első "kódrendszernél". Mert télleg érdekes hogy pölö a görögdinnye eleinte kettes volt mosst meg már egyes.

Teljesen megértelek, de azért az 1 hónap alatt leadott 5-6 kiló elég jó! Legyél rá büszke, és hasson rád ösztönzően :o)

hát én szeretem látni mondjuk hogy a mérleg hétről hétre egyre kevesebbet mutat mondjuk ki nem szereti :D

Hát hogy pontosan meddig, az egyéni, kinek hogy reagál a szervezete, de szerintem kora délután 3-4 körül még belefér pár szem gyümölcs, persze ezalatt nem 4-5 banánt értek :o), de 1-2 alma, pár szem sárgabarack szerintem nem sokat oszt-szoroz...

Hát több oka is lehet, az egyik, amit gondolom már hallottál párszor, hogy az izom nehezebb, mint a zsír. Bár a szobabicikli, meg az aerob... nem éppen izmosító, de ez attól is függ, hogy milyen ellenállással szemben csinálod. A másik ok a kaja lehet. Ha csak 1-eseket eszel, attól is lehet hízni, ha túl sok. De a másik véglet is okozhatja, amikor túlságosan keveset eszel, mert ilyenkor a szervezet tartalékol, és lelassul az anyagcsere. Egyébként én a klienseimnek is azt szoktam mondani, hogy ne a mérleget, hanem a centit vegyék alapul, meg a zsírszázalék mérőt, mert ezek sokkal reálisabb képet mutatnak :o)

én úgy halottam du. 2-ig lehet gyümölcsöt enni,tényleg?

ok rendben csak az 1-es kód vezetett meg, aztán az egyik tornakazin ajánlotta Norbi,hogy 2 után csak fehérje gyümi viszont nem. A szintentartás...na talán jövő ilyenkor:).Örülök, hogy itt vagy, azt kérdezném, hogy 2 hete reggel félóra szobabicikli, este Aerobzóna 40 perc és híztam fél kg-ot. Evésügyileg pedig azóta nem eszem kenyeret tésztát cukros dolgokat. Akkor most mi ez a hízás?

Hát igen én is ezt tartom be