Hónap végi spórolás: nagyanyáink és saját ötleteink: (beszélgetős fórum)

A nagy meleg miatt gyümölcslevest főztem. Hullott almából(kaptam) és szilvából (saját). Amikor készen lett, akkor vettem ki a fagyasztóból 2 kismarék málnát, és beledobtam. Fincsi lett.

És ha már meleg van, akkor legyen mééég melegebb??:):) Palacsintát sütöttem. Áfonyalekvárral töltött, meg fahéjas cukros.

Húsmentes nap van nálunk!:)

:D Jó humora volt a párjának:)))

Azért nagyon sajnálhatta a bundáját ha szerette.

Volt olyanja a sógornőmnek. Gizda csaj, neki jól is állt.

Aztán amikor a téli szezon elején fel akarta venni, kivette a bundát, bennmaradt a szőr. Megették a molyok.

A párja meg cukkolta, hogy ugyan mit problémázol, hát van egy bőrkabátod!

En most teljesen osszevagyok kavarodsva!

Tessek mondani, most akkor a zebra az feher es fekete csikok vannak rajta, vagy fekete es feher csokok vannak rajta???

Nekem a pilates-el csak annyi a bajom, hogy elfelejtem csinálni. :D Valahogy nem az én mozgásformám.

A séta sem, legalábbis a lakóhelyemen. Maradok a helyben járásnál.

Újra rá kell szoknom valahogy a napi mozgásra, mert már nem tudom mire ráfogni. Lusta vagyok!

Az én munkahelyi orvosom azt mondta, hogy a mozgás életet ment!

50 éves vagyok, és csak az utóbbi 2-3 évben szoktam rá a rendszeres sportra.Heti egy konditerem, egy pilates óra, és biciklizés a szabadban, amennyit csak lehet.

Nem azért mondom, de némelyik 20 évest én még "átugrom" simán.

Hihetetlen, hogy mennyit tesz a sport! Testileg is, de a mentális egészség megőrzésében is! Minden feszültséget le lehet adni mozgással!

Biztatok mindenkit, hogy a testi adottságai figyelembe vételével ugyan, de kezdjen mozogni!

Kezdetnek jó séta is, de azt rendszeresen. Aztán gyorsabb séta...és így tovább.

A pilates torna a mi korunkban pedig csodát tesz, ez saját tapasztalat.

Spóroljunk!

Némi döbbenettel és vihogással néztem a kedvenc csatornám (BBC Earth) újabb kísérletét.

Fájós, beragadt ízületek és a glükozamin.

Megint lemaradtam az elejéről, ezért nem tudom, hány fős csoporton és hogyan állították be a kísérletet, de lehetett vagy 50 középkorú és idősebb ember.

Volt, aki placebót kapott, volt, aki glükozamint, és volt, aki csak mozgott.

A kísérlet végén jött a vihogás. Ugyanis az a csoport, amelyik glükozamint szedett, 35%-kal került jobb állapotba.

Igen ám, de ez esetben a "glükozamin" is placebó volt! Még az orvos is mosolyogva mondta, hogy a glükozamin (mint szó) a világ legjobb placebója, mert valós javulást produkál a tudat, hogy szedik.

A tényleges és kivétel nélküli javulás azok mutatták, akik elkezdtek mozogni.

Tehát, kedves feleim, spóroljuk meg a glükozamin árát, vagy költsük egészséges ételekre. Viszont usgyi mozogjunk!