Holnap elkezdem a Dukan diétát........ (beszélgetés)

Sziasztok!

Most regisztráltam a fórumra, szóval még új vagyok itt :) A dukan diéta kapcsán keresgéltem a neten, és így lyukadtam ki ide :) meguntam már, hogy mindenbe általában egyedül kezdek bele :( Ma kezdtem a diétát, egyszer már csináltam 1 hónapig ősszel, nagyon bejött :) csak a szinten tartás szakászánál megakadtam, és hátha ugye ott voltak utána az ünnepek... de most újult erővel, neki állok újra :)

Ti még csináljátok? Látom elég sok hozzászólás van már, de sajna nincs időm ennyit végigolvasni :( de szívesen beszállnék a csapatba :)

Köszi,és remélem,hogy most már végre valóban elindulnak lefelé a dekáim.

Október vége óta tartott nálam is ez a se le-se fel állapot. Nekem is még 7 kilótól meg kellene szabadulnom,akkor érezném igazán jól magamat.

2-3 hete elkezdtem szénhidrátot is enni kis mennyiségben /eddig nem ettem/,és naponta megiszom 1 liter zöld teát.Talán ezek is a segítségemre vannak.

Kitartást,meglátod,sikerülni fog.!!

Lányok hol vagytok?

Dicsekedni szeretnék,úgy látszik,újra elindul a fogyásom. Egy hét alatt sikerült 50 dekától megszabadulnom. De jó lenne,ha így tudnék tovább haladni ismételten!

Sziasztok!

Mi van veletek,nem jelentkeztek?!

Igaz,mostanában én sem,sok a dolgom. És persze nincs mivel dicsekednem sem.

Majd talán holnap reggel megkegyelemez a mérlegem,és jó eredményt mutat,mindenesetre reménykedem.:)

Miért nem ehetsz húst?

Valójában hús nélkül is lehet diétázni,de azért a kenyeret és tésztát nem árt mellőzni. :))

Ha nem rossz kombinációban és mennyiségben eszed, akkor nem lehet az se gond.

Nekem nem tiltott a hús, de nem szeretem annyira, hogy mindennap azt egyek, főleg nem többször.

Tökéletesen egyetértünk veled abban, hogy mindenkinek saját magának kell "megfejteni", hogy merre van a visszaút!

Nekem pl. működött a Dukan, addig a pár napig, amíg tartottam magam hozzá. Valószínűleg mindenkinél hasonlóan működne. Már csak az a kérdés, hogy ki, mennyire könnyen tudná magát elkötelezni mellette.

Köszi,amiket írtál. :)

Reménykedem,hogy fog még alakulni sok minden jó irányba.

Szia Szibilla!

Én úgy gondolom,érdemes csinálni.

Nem különösebben megerőltető.

Évi elég szép eredényt elért, csak most ragaszkodik a teste a maradék kilóihoz. De biztosan fog még alakulni, csak nem könnyű kitartani egy-két hónap stagnálás mellett, még akkor sem, ha szerencséjére ez nem 5-6 kiló után következett be.

Úgyhogy érdemes, annak, aki kibírja, hogy egy bizonyos fajta élelmiszereket eszik és másokat nem.

Valóban küzdök keményen,de már nem is tudom,mi a fenéért.?

Ami 2 kiló feljött karácsonykor,az teljesen rám ragadt,nem lehet levakarni. ):

Viszont nagyon szégyellném,ha most feladnám.

Kitarónak kell lenni,és talán egyszer csak lesz eredménye.

Én sem dicsekedhetek....sajna rossz passzban vagyok...sokat eszem és nem diétásakat....de próbálok visszatérni...

Büszke vagyok Rátok :) Hajrá!

Sziasztok !

Én sem dicsekedhetek és én nekem is a hétvége a mumus /ja meg most lesz meg a bajom/úgyhogy duplán rossz.Ezért azon gondolkodom hogy a hétvégén dözsi és valószínűleg jövő héten ha bírom akkor lé diéta.

Jobban már nem tudnék óvakodni a kalóriáktól.

Tegnap is kiszámoltam mennyit ettem meg,1400 kalória volt.

Általában 1200-1400 között van a napi kalóriám,kenyér még mindig semmi,időnként kevés héjában főtt krumpli.

Most vendégem sem lesz hétvégén,nem vagyok veszélyeztetve.

Majd a jövő héten ledolgozod a hétvégi plusz kalóriákat.

Óvakodj a kalóriától! :)

Hétvége jön, ez nálam evés szempontjából mumus. Azért hátha neked most jobban megy.

Részemről nem remélek semmi jót, vendégség, szülinap, ragozzam még?! :D

Csoda történt,ma fél kilóval kevesebb voltam.

Talán elindul valami lefelé???

Sajnos én sem dicsekedhetek. :(

Mi lesz így velem? Nem leszek karcsú a nyárra,pedig nagyon szerettem volna.

De még mindig nem adom fel!!!

Sziasztok!

Semmi sikerélmény???????