Hogyan változott meg az életetek, amióta fogyóztok? (beszélgetős fórum)

Én a saját tapasztalatomról tudok beszélni:

Én 1200-1300 kcal ettem 8elején elhagytam a krumplit, riszt, tésztát is)...este 6 után is ettem, mert napi 5 ször kell enni, és vacsi is fontos legyen aza kár 8 kor is...mert ilyenkor müködik rendesen a szervezet, az anyagcsere, termel elég hőt a tested és ég a zsír. Cefamadar és mályvatát nem ettem-ittam, sőt semmit nem szedtem csak a diéta és a torna.

én Anno heti 3-at tornázta, msot már súlytartásnál hogy rendesen étkezem, amit a család stb...heti 4-5 torna...én is sokszor csak 20 perceseket...arra van időm.

Sziasztok!

Féltem a kudarctól, ezért olyan fogyást választottam, amit tudtam, hogy végig tudok csinálni. Norbi Update.

Előtte heteken át olvastam, kutattam. És elkezdtem.

Első lépésként 1kg-ot akartam fogyni. Aztán nem hagytam abba. Még 1-et, és még 1-et. Míg elértem a célom. Nem siettem, nem voltam türelmetlen. Volt súlymegállásom is, amikor hetekig semmi, de nem adtam fel, és újra beindult. Voltak nehéz napok. Sok erő kellett.

Nagyon látványos a változás, sokat nőtt az önbecsülésem.

Most a súlytartásban, új életmód megtartásában az segít, amit átéltem az elmúlt hónapokban.

Igen,a sikerek láttán,jól írtad.

Na ez az,ami nincs...:-((

Még!!Nem adom fel!!! :-)

Kifejtenéd?

Úgy gondolom,ha valaki fogyizik, egyre jobban nő az önbizalma a sikerek láttán. Veled nem így van?

Szia! Demoon!:)

14 kg nagyon szép!:)) Mindezt fogyi nélkül? lelki okai voltak? vagy sok sport?

nekem a hasam csíkos, de érthető, a terhesség alatt nagy nagyra nőtt a pocim. Máshol nem maradtam csíkos, és a bőröm is szép, én 36 kg-t fogytam.

Elhiszem, h érzed magad m akit kicseréltek...!:)

Szia,

mennyit fogytál?

Sziasztok:)

nekem napról napra jobb lett az önbizalama, amikor fogyóztam. nem volt könnyű. Vannak nehéz napok, amikor szükség van a család segítségére.

mert egy fogyi, főleg életmódváltás, nem napok, hetek...hosszú távon kimerülsz azért.

Én nagyon boldog vagyok, boldogabb mint valaha, most h lefogytam:))

Szia!

Amióta fogyókúrázom,az önbizalmam romokban hever...

:-((

Kíváncsi vagyok, ki hogy éli meg a fogyókúrát/életmódváltást. Tapasztalataitokról mesélhettek. Jók/ rossszak?

Önbizalmatok nőtt-e? Történtek-e jó dolgok,amiko összefüggésbe hozhatók evvel.