Hogyan tudom a csípőfájdalmat enyhíteni? (tudásbázis kérdés)

Nekem a kismama jóga segített. Már kb a 20.héttől rettentően fájt èjjel, majd nappal is. Aztán eklezdtem jógázni is már csak néha és minimálissan fáj éjjel. Illetve a derekam se fáj. Az is nagyon fájt éjjel átforduláskor.

Youtudon is fent van, kb 1 órás.

Nem tom hány éves vagy, de idősebb korban bizony sajnos nem meglepő.

Nekem nagyon bevált a kurkuma kapszula. Na nem az amit hírdetnek, van jó magyar is a gyógynövényesben. Az a lényeg, hogy E vitaminos legyen. Eredményt is csak egy idő után várhatsz tőle, de legalább ez nem csak fájdalmat csillapítja, hanem valóban gyógyít is.

Addig is, amíg ezt eléred csillapítónak a voltaren dolo, vagy más csillapító. Nagyon jó az energia spirál minden ilyen fájdalmas gócra, de az sajnos nem kevésbe kerül.