Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Hogyan tudnám felgyorsítani az anyagcserémet? fórum

Hogyan tudnám felgyorsítani az anyagcserémet? (tudásbázis kérdés)


1 2
2007. aug. 31. 17:15
Szerintem sokszor (napi 6-7) keveset (a főétkezéseken kívül pár falat) kell enni.
2007. aug. 5. 06:44

Ha elhagyom az étkezésemből a lisztet és a cukrot, s 2-3 napig csak növényi alapú dolgokat eszek, helyreáll minden. (Ekkor nincs hús, vagy tejtermék.)

PL: Főtt brokkoli rizzsel, zöldséglevesek, gyümölcskompótok...

22. rosewood (válaszként erre: 21. - Sylva)
2007. aug. 4. 21:32
Vagy megszokod. Én megszoktam. SEMMI eredményem nem volt, a frotétől sem. Maradok a rostdús táplálkozásnál.
21. Sylva (válaszként erre: 7. - Eboni)
2007. aug. 4. 21:26
Azt én is kipróbáltam, de borzasztó. Az, hogy a wc-ről nem tudtam felállni csak egy dolog, de majd meg bolondultam annyira görcsöltem. Abba kellett hagynom.
20. M.Zsu
2007. júl. 26. 11:11
Arra kell figyelned hogy reggel 7-9 óra között egyél valamit. Mindegy hogy mit és menyit a lényeg hogy egyél. ezáltal beindul az emésztésed és az anyagcseréd is felgyorsul. Remélem segitettem.
19. Margitnéni (válaszként erre: 18. - Pirosalma)
2007. júl. 25. 21:20
Ezekből nekem csak pajzsmirigy-alulműködésem van, de azon már nem lehet segíteni. Szedek egy csomó gyógyszert, többet már nem mert adni a doki. Sajnos csak hízok, hízok.
18. Pirosalma (válaszként erre: 17. - Margitnéni)
2007. júl. 25. 21:17

Szia!


Ha ténylegesen a normálisnál alacsonyabb alapanyagcsere áll fenn, akkor meg kell keresni az okát. Okozhatja pajzsmirigy-alulműködés, de nem megfelelő (túl alacsony) kalóriafogyasztás. A túl drasztikus fogyókúra ugyanis lassítja az alapanyagcserét, és az energiabevitel megemelésére normalizálódik.

2007. júl. 25. 21:10
Én ezt nem értem! Amiket itt felsoroltatok, azok nekem mind hashajtók, amire aztán semmi szükségem nem lenne, sőt. Vizet iszok sokat, arra szükség van. Tulajdonképpen szinte állandóan hasmenésem van, de az anyagcserém az nagyon lassú, ezt az orvos mondta. Hogy van ez? Hogy gyorsítsam fel az anyagcserémet,hogy a fajanszról is fel bírjak kelni?
2007. júl. 25. 17:33
Rengeteg folyadékbevitel...
2007. júl. 25. 17:09

Futás, hasizomgyakorlatok, kerékpározás, úszás.

Mind után garantált az élénkebb testmozgás.

2007. júl. 23. 16:10
Mályva tea jól kitakarítja a béléskamrát!
2007. júl. 20. 12:27
És mentatea...nem is azzal a céllal ittam, de hhűűűűha
2007. júl. 20. 09:58
Kissé "túlérett" gyümölcsöt egyél!
11. bocsy (válaszként erre: 8. - Eee466847e)
2007. júl. 20. 09:49
Milyen gyógytea okozott neked gondot?
2007. júl. 20. 07:37
Mozgás, rost.
2007. jan. 26. 18:09
Naponta sokszor kell keveset enni hogy az anyagcseréd dolgozzon.És igen rost és rost.
2006. nov. 26. 16:45
Napi 6 evőkanál étkezési búzakorpa. Elosztva, vagy egyszerre mindegy! Nekem ez vált be és meggyógyultam a gyógytea okozta betegségből.
2006. szept. 6. 22:41
kipróbáltam a Dr. Chen-féle kínai szűztea kapszulát és ez hat! Ja és teljesen bio-mindent helyreállít a normál szintre ugyhogy nulla mellékhatás! Próbáld ki!
2006. szept. 3. 14:34
Ezek mellett fontos a napi megfelelő rostbevitel (tudom ez a vesszőparipám) 30g/nap. Ez rendbentartja az anyagcserét, és a nőknek különösen fontos, így kisebb a bélrák, és egyéb bélrendszeri panaszok kialakulásának kockázata!
5. Hoxa
2006. szept. 3. 10:05
Este 1 adag *slim turmix, mivel te külföldön élsz, ott Almased-et lehet általában kapni. Kérdezd meg Kathyt vagy Mókicát, beválik!
2006. aug. 31. 12:26
Ezek mellett az is fontos hogy eleget igyál minden nap.
2006. aug. 30. 19:09

2 dolog alap:

-Ne menj nagyon a szintentartó kalória alá (max 500-al)

-Evés maximum 3 óránként.

2006. aug. 30. 06:35
Ahogy olvasom a csajokat, a *s porok ilyesmit céloznak meg. Egyébként meg nagyon fontos, hogy rendszeresen egyél, kb azonos időpontokban, és legalább 3x egy nap.
2006. aug. 30. 06:18
Hogyan tudnam felgyorsitani az anyagcseremet?
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook