Hogyan szokjak le a dohányzásról 2 hét alatt? (beszélgetős fórum)
Hidd el,megéri azt az egy-két hét kinlódást,nekem üzletben,ha sorba álltam,és előttem olyan fazon állt,aki dohányzott,olyan büdös szaga volt a ruhájának,hogy a belem majd kifordult,ez tartott egy hónapig,direkt jó volt,éreztem,hogy én is ilyen dög büdös lehettem,míg szívtam.Mire ez elmúlik már nem is hiányzik,sokat kell sorba állni,hasznos tevékenység,és segít leszokni a cigiről.
Én egyik napról a másikra tettem le a cigit. Semmit nem híztam, mondjuk, ehhez hozzá kell tenni, hogy új párkapcsolatba kezdtem egyúttal, ami igencsak megmozgatott (((és még ma is tart:)))
Hát igy-e.:)
Ja, most csettintettem egyet.:)
Sziasztok! Én is le akarok szokni, de minden reggel iszonyatos tarkó fájdalommal ébredek. Ez ellen mit lehet tenni?
Szerintem cigipótlónak tök jó, ha van nyers répád, karalábéd, ropid. Valami ropogós, nem hízlalós.
en is most probalkozom a leszokassal, engem a fugges zavar, mindig mindenhol ez jut eszembe, mikorholtudokmar ragyujtani. ààà Most a fejemben gyujtok ra, nem tudom, mit kezdjek a szabadidovel, igy leulok es fejben elszivok egyet, plusz fogdosok valamit.
Semmit, legalabbis utoljara (tobbszor nem, tervezem :). Elotte is volt, hogy abbahagytam, de mindig falni kezdtem es felszaladt par kilo.
Az a legfontosabb, hogy mindig kezdj magaddal valamit. Ha leteszed, rajossz, hogy milyen sok idot pocsekoltal el arra, hogy kimesz es ragyujtasz. Az az idod felszabadul es mivel mindenki szeret enni, hianyerzete is van, hianyzik az ajkainak is a "foglalkoztatottsag", enni akar, de tedd fel magadnak a kerdest, hogy biztos ehes vagyok?
Én már tíz éve nem gyujtottam rá,és nem is hiányzik.Eleinte volt,hogy reggel vizesen ébredtem,azt álmodtam,hogy rágyujtottam,most már másról álmodom...
Nem kellett semmi segédeszköz,meg tapasz,meg semmi hókusz-pókusz,elhatározás kérdése,pedig napi három doboz elment.Aki ilyen pótszerekkel próbálkozik annak nincs is akaratereje,nem is akar igazán leszokni,anélkül pedig kár is nekifogni,biztos nem sikerül.Ez csak reklámfogás,a sok szart elkell adni,és sok a balek,aki bedől ezeknek a hirdetéseknek.Tedd le,dobd el,és ennyi.
Igen ez igaz,és gratulálok a leszokáshoz:)de azért te mégi csak férfi vagy,nálatok jobban elnézhetők a plusz kilók:)
Én felszedtem jó pár kilót,vagy 10-12-öt biztosan,de nem zavar,többet ér,hogy nem hörgök,krákogok,köpkökök reggelente,és a buszig nem fulladok meg hatszor,mire a megállóba érek.Inkább plus pár kiló,mint a halál.
Arra lennék kiváncsi,hogy akik abbahagytátok-minden tizteletem:)-mennyit híztatok?már ha egyáltálan híztatok...
én tegnap hagytam abba...:))))
Sziasztok! Én is a baba miatt mondtam azt,hogy leszokok,meg valahol magam miatt is.Ennek már 9 hónapja,és egyáltalán nem hiányzik:)Igaz csak tavasszal vágunk bele a babatémába,de szerintem jobb minnél hamarabb felkészülni az anyaságra.Szerintetek még most is van nikotin a szervezetemben,vagy ennyi idő után már kiürült?
lehet hogy cinikusnak fog hangzani,de,:Ne vegyél cigit!
Én több, mint 1 éve nem dohányzom. Egy könyv segítésével sikerült. Akit érdekel, szívesen elküldöm e-mail-ben.
Sziasztok ! Immár 9.-ik napja füstmentesen élek!! :)))
Köszönöm!! Aranyos vagy!! Szerinted is elég kb. fél évet várnom a tisztulásig? Jó jó, tudom nem sok idő, de pár hete teljesen megváltoztattam az étrendemet is!! (sok zöldség, gyümölcs, egészséges ételek, kevés fűszer, stb.), ja és persze a tisztitó teák!! Vagy túlzásba viszem?
megilyedtem,mert valaki azt mondta nekem hogy ez a lassú ongyilkosság!
Úgy, mint én tettem annak idején: többet nem gyújtottam rá. És ennek már sok-sok éve.
Akkor az ő érdekében is jól döntöttél, és tudatosan tetted. Nem sok ember van aki előre gondolkodik, és igy várja a kisbabáját! Valóban csak gratulálni tudok, jó helyre fog születni a kicsi!
Köszönöm szépen!! Remélem végleg sikerűl letennem a bagót, mert már nagyon szeretnénk egy kisbabát!!!
Gratula, ez is csak erős akarattal tud menni! Ha valaki elhatározza, hogy elég, akkor az menni is fog, ha kell ilyen segítséggel. De máár az elindulás is jó!
Sziasztok! Már negyedik napja nem dohányzom:))))Ja és tapasszal, szerintem nagyon sokat segít!!!
Határozd el magad, hogy mostantól nem dohányzól és tedd le! Ha nagyon akarod, nem fog nehezedre esni. Én egy nap alatt le tudtam tenni!
Nem kell neki 2hét, ma le kell tenni.
Le kell rakni és kész.Mondom ezt én aki napi egy dobozzal pöfékel.a tapaszt próbáltam már,semmit nem ér.
Sziasztok!
Én 6 évig dohányoztam, napi 1 dobozt, néha kettőt is elszívtam. Elég rosszul vooltam tőle, sokszor szédültem, fájt a fejem, fulladtam és köhögtem már a végén. Egyik reggel fölkeltem és azt mondtam: soha többé nem gyújtok rá. Szerintem csak így lehet, az elhatározásig kell eljutni és akkor menni fog. Előtte párszor már gondoltam rá, hogy éeteszem, de amíg nem döntöttem el határozottan, nem ment. Sok sikert mindenkinek!
Sziasztok. Én is elkezdem a leszokást, de nekem megnyugtató érzés hogy mindíg van nálam cigi és ha akarnék bármikor rágyújthatnék! Így valahogy büszkébb vagyok magamra, hogy ellenállok a kísértésnek! Remélem véglegesen sikerűl! Hajrá mindenkinek!!
További ajánlott fórumok: