Hogyan fogyjunk le hatékonyan? 1. Az étkezés (beszélgetős fórum)

Én a T.scoban kapható regulavit 2 teát iszom, picit lazít, de nem hajt meg, éppcsak kipucol, de napi 2x. Hangyányi szennalevél van benne, amiatt. és egyébként zöld teát iszom, néha kúraszerűen csalánt. Imádom mindkettőt!

És persze edzek, és odafigyelek az étkezésre. Július 17-re jó formában leszek!!!!! Kell, akkor megyünk nyaralni! és a Balcsiparton fogok esténként futni, a bringaúton, jesssz

Szép hétvégét lányok!

Én péntek délelőttől a Balcsin süttetem vadiúj karcsú testem! :DDDD

Klaucsi

Nem ,valszeg terjesztője valamilyen cuccnak/Pl.T..rbo shake vagy H.rba.ife,stb../

és ezen az úton gondolta klienseket szerez,szerintem.Bár a fórumszabály szerint rávernek az orrára:)

Kedves Gyöngyi!

Ha visszaolvastad volna ezt a fórumot,láttad volna ,hogy pont az ilyen "egyetlen hatékony módszer amiben nem kell éhezni"ellen szólt szinte mindenki,nincs mindenkire általánosan ható hatékony módszer,sajnos:)

Pffff... szegény lány...

Vannak ilyen idióta férfiak.

De mi nők mindent túlélünk.

Sziasztok!remélem nem értettem félre Flo-t, mert ha úgy van ahogy gondolom, én vagyok az élő példa arra amit írt. január óta 18 kg-tól szabadultam meg úgy, hogy mindent ettem, amit megkívántam. Mértékkel!!!! persze igyekeztem odafigyelni, hogy a "hízlalóbb" étkekből minimálisat vegyek magamhoz, de igenis ha zsemlét kívántam, azt reggeliztem. édességet is minden nap ettem, és mégis. persze nem az van. hogy csak ilyeneket eszem egész nap, sok zöldség, csirke, stb, a többség, de nem érzem magam rosszul, ha bundáskenyeret reggelizem:-) és a lényeg, vacsira fehérjét, és 8 után semmit! (ált. éjjel 1-2 körül fekszem)

valahogy hiszem, hogy amiért így csináltam, maradandó lesz az elért eredmény. azért, mert nem vontam meg magamtól semmit, és így nem áll fent a veszély, hogy ha elérem a kívánt súlyt, nekiállok bezabálni mindabból, amit nélkülöznöm kellett hónapokig, hiszen semmit nem nélkülöztem! egész egyszerűen hozzászoktattam a szervezetem a kevesebb, minőségibb ételhez.

tudom ez messze van az egészséges életmódtól, de nem bírnám ki, ha nem ehetnék sütit, meg kiflit:-)

Én reggel megyek le Fonyódra, bíbíbbíbííí:P. Kaptok bikinis fotót:D.

Egyébként pont múltkor nézegettem képeket, és ő változott bőven, a szép kis pofija is:). Az elején még neki is ilyen kölyökképe volt:D.

Köszi :)

Igen, inkább simogatnak husit, mint csontokat :D

És amúgy is, lilura, nem veszed észre te sem napról-napra, hogy változik, max. képeken :)

Jó éjt, klaucsi. Én holnap szabis vagyok, úgyhogy ráérek :D

áááá, Ő nagyon hiú és igényli is a szépet, a formát, de szerintem a legkevésbé sem bánja, hogy ez a forma már kisebb:D.

Egyébként pont ez a volt-sovány barátnőm egyik exe volt nagyon soványság centrikus. Amikor meglátta, hogy rakódnak a kg-k, egy kivitelezhetetlen edzéstervet csinált neki+minden kajálásnál beszólogatott. Majd elhagyta...

Te bolond!

:DDD

Pont azt írtam, hogy méééér bántanak mások... mert igenis mindenki saját maga tudja, neki mi a jó!!! Azért írtam a neved, mert a te hozzászólásodra írták, hogy nincs igazad én meg mondtam, hogy de... na. No para, fáradt vagy már! :-)

Az első mondta milyen igaz (most olvasok visszább).

Én még mindig az a husi vagyok, aki előtte... Nem tudom, hogy fog ez megváltozni. Pedig nem kívül kell változnom, belül...

Nem tudom :D Már sok ez a nap nekem.

Szóval, akkor most nagyon nem vágom mi van, ugye? :D

Oh... ez jól esett. Örülök, hogy valaki tényleg olvassa. Remélem, hogy segítek vele sok mindenkinek, aki hasonló cipőben jár.

Holnap találkozunk a szerelmemmel. Alig várom. Mióta az életem része, úgy érzem, semmi sem lehetetlen az életben. És talán valaki nevet ezen, de tényleg nehéz felfogni és átélni azt a tényt, hogy végigcsináltam... én, aki 6 évig zabáltam a barátok közt alatt meg előtte és utána... waze, belekönnyeztem, már megint. :-)