Hasra Te hogyan tornázol? (beszélgetős fórum)
9. erikpipi (válaszként erre: 8. - 5e67f791bc)
2007. máj. 6. 21:57
Mi az a híd?
8. 5e67f791bc
2007. máj. 6. 21:49
Szerintem a hid, oldalso hid tartas, illetve a nyujtott labu csipoelforditas... a legjobb gyakorlatok.
7. erikpipi
2007. máj. 6. 21:32
2 császár után, megmaradt has? az is hastánc, vagy van valami más? Természetesen hasizom nélkül.
6. petrikek
2007. máj. 6. 18:16
A pociról először a zsírt kell lefaragni, arra pedig bármelyik kardió mozgás alkalmas. Azután már bármelyik klasszikus (pl.: hasprés) hasizomgyakorlat nagyon látványos eredményt hoz, akár napi 5-10 perc gyakorlással is. De kardióedzés nélkül ez sehogyan sem lesz látványos.
5. 4c35511f0b
2007. máj. 3. 14:28
Szerintem nem kell hozzá semmi eszköz, csinálni kell s látható lesz az eredmény.
Max a termekben van 1-2 gép, ami segíti a dolgot (vagy éppen nehezíti:).
4. 2c0bd9b733
2007. máj. 3. 14:26
Haspad naponta+ zsírégető hastánc
3. erikpipi (válaszként erre: 2. - Doboska.p)
2007. máj. 1. 14:34
Látható eredmény van már?
2. doboska.p
2007. máj. 1. 14:31
Én most kértem szülinapomra egy haspadot. Sokat reklámozzák gondolom tudjátok miről van szó. Nekem nagyon tetszik,naponta használom. Bár nem tudom szülés után ez mikortól használható!
1. 244ed1c739
2007. ápr. 29. 23:04
Sziasztok!
Írjátok meg Ti hasra hogyan ,milyen gyakorlatokat csináltok!Kitartóak vagytok?Erdmény?Főleg szülés után lévő anyukák tippjeire vagyok kiváncsi!
További ajánlott fórumok:
- Ha tornázol és égeted a zsírt, attol függetlenül megy le kg is? Vagy csak cm-ben mérhető a változás?
- Heti hányszor és hány perceket tornázol?
- Hányszor tornázol egy héten, és mennyi időt szánsz rá?
- Mit tornázol otthon?
- Melyik Réka dvd a kedvenced, miért és milyen gyakran tornázol rá?
- Réka vagy Szandra? Az érdekelne, hogy kinek a programjaira tornázol szívesebben és miért?Olyat légyszíves ne írjatok, hogy xy a hangja miatt