Hason alvás (beszélgetős fórum)
DE miert nemjo igazabol a hason alvas?
Igen, csak az a pár nap borzalmas!!!
Próbálkozom vele (oldalt), de reggelre majd' leszakad a hátam! Háton még annyira se megy az alvás. Főleg, hogy úgy MINDIG rosszat álmodok (és mindig ugyanazt), valószínűleg valami olyan pontot nyomok háton fekve, amit nem kéne.
Sosem alszom el a karom. Meg kell találni a megfelelő helyet a kéznek is, mikor hogy fekszem az oldalamon, mindig máshogy jó tenni a kezet. Van, hogy előre kinyújtom, van hogy összegubódzok, mint ahogy a babák a pocakban, van hogy a páromhoz bújok és a kezem a feje fölött kinyújtom, vagy visszaelé behajlítom, mindig más a jó. Én sokat ficergek éjszakánként, sosem úgy kelek fel, mint ahogy lefeküdtem, lehet, h ezért nem zsibbandok el soha.
Érdekes, hogy nem szerettek háton aludni, én azt szeretem a legjobban. Ezt követi az oldalt alvás, és a legutolsó a hasonalvás. Arról valamiért szinte teljesen leszoktam, megkockáztatom: azért, mert elég sok porcikám fájt tőle.
És nem alszod el a karodat? Nem zsibbad?
Pár nap rosszul alvás után hozzá lehet szokni az oldalt alváshoz. Én is reménytelennek hittem, de amióta tudom, hogy nem jó a hason alvás, rávettem magam, ha fáradt vagyok úgyis el kell hogy aludjak. :D És sikerült, most már szeretek oldalt aludni.
Nekem van anatómiai párnám, de nem tudom megszokni az oldalt alvást. Szenvedek, dobálom magam egyik oldalamról a másikra, míg meg nem unom. Akkor kiveszem a fejem alól, hasrafordulok és alszom! :-) Másképp nem megy. Esetleg félig hason, félig oldalt, egyik lábamat felhúzva, de úgyis tekeredik a gerincem. És persze reggelre fáj a hátam... :-S
Mikor terhes voltam, akkor is "fészket" raktam a párnákból, paplanokból a hasam köré, jól megtámasztottam magam, hogy tudjak hason aludni. :-)
A hason alvás a legi póz,egészségtelenebb,legigénybevett alvás,un.ejtőernyős póz.32 évig csak hason aludtam el és keltem,sokszor becsípődött a nyakam.Vegyél anatómiai párnát,és hipp-hopp megszokod az oldalt alvást.
A hason alvás sem a gerincnek, sem a ráncainknak nem tesz jót. Oldtalt és háton fekve jó aludni - ahogy utánanéztem a témának, erre jöttem rá. Persze fontos a jó matrac is. :D
Én is hason aludtam nagyon sokáig, de amióta tudom, hogy az nem a legjobb póz, azóta az oldalamon alszok. Háton nem, vagy csak nagyon ritkán, mert akkor néha horkolok. :D Hason aludva amúgy rengeteget álmodtam, nem is tudtam rendesen kipihenni magam, most hogy oldalt fekszem, így sokkal kipihentebb vagyok - és a gerincemnek is jó.
Nehéz volt amúgy hozzászokni, eleinte nehéz volt oldalt fekve elaldnom, de már megszoktam, most már jó. :D
Szia! Bár én nem vagyok az a nagy hasonalvós, de amikor mégis úgy alszom, akkor egy kispárnát besúvasztok a csípőm alá, hogy a derekam ne fájjon a hasonalvástól. Ez nekem használ. Az arcelalvást még nem tapasztaltam, inkább néha a fülem elalvását, az nagyon tud fájni.
Nem is tudom... Én is hason fektettem a Fiamat, biztos, ami biztos.
Derékfájás ellen keményebbet keress, de lehetőleg ne azt a beton-utánzatot :)) Rugalmasan kemény legyen :)
A kisbabákkal kapcsolatban régies szemlélet, hogy hanyatt fekve büfizéskor megfulladhatnak, de úgy tudom, hogy ez már elavult.
Én is csak hason tudok aludni, szétterülve, mint a béka:))
Nektek nincs elaludva az arcotok? Nekem van olyan, ahol már úgy néz ki, mintha forradás lenne.
Miért nem biztonságos? Ezt most hallom először.
Na, az is elképzelhető. De én inkább arra a kitekert "póz"-ra gondolok, ahogy az alvást művelem. Ez nem is hason alvás, hanem inkább hason-féloldalas. Bóóóóórzasztó!!!
Mindenesetre keresem a megfelelő matracot.
Én félig oldalt,félig hason alszom,jobb lábamat felhúzva!Igen kényelmes! :)
háton aludva nem is biztonságos!
Ölelj át egy nagypárnát, hogy félig hason, félig oldalt legyél, ahogy Tina javasolta szerintem. Ha a felül lévő lábad hajlítva felrakod a párnára, akkor a derekad sem fog fájni.
[link]
én is hason alszom,raadasul ugy,h a jobb kezemen parna(mert amugy elzsibbad) es rajta a fejem. Borzalom,mi?
Szerintem ne kezd egyböl csak ugy háton aludni mert nem leszel kipihent!!!Kezd az oldaladon vagy csak félhason
Ettől nem fájhat a derekad, esetleg nem jó az ágy?
Egész életemben hason fekve aludtam (kivéve mikor megcsászároztak, de az a hét a kínok kínja volt). Szeretnék háton fekve aludni, mert minden reggel majd "leszakad" a derakam, és az arcomat is elalszom. Valakinek van valami ötlete, hogy segíthetnék ezen? Esetleg járt hasonló cipőben?
További ajánlott fórumok:
- Közmondások, szólások, hasonlatok. Pl: Ki korán kel, aranyat lel. A tisztaság fél egészség. Bagoly mondja verébnek, hogy nagy fejü
- Beszéljünka HPV-ről! Kinek van hasonló baja?
- Irodalom feladat, híres művek címei átírva rokon vagy hasonló értelmű kifejezésekkel
- Közmondások, szólások, hasonlatok, kifejezések, melyekben egy állatnév szerepel
- Most 6 hónapos a lányom, a nem alvás úgy 1, 5 hónapja kezdődött. Egyszerűen nem hajlandó elaludni, csak, ha ott vagyok, mit tegyek?
- Mit tegyek a baba hasfájása ellen? Hason alvás miatt lehet csipőficam?