Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Hány literben lehetne meghatározni a napi folyadékbevitel felső határát? fórum

Hány literben lehetne meghatározni a napi folyadékbevitel felső határát? (tudásbázis kérdés)


1 2
2014. márc. 4. 04:21
1,5-2 egeszseges,a tul sok folyadek is lehet artalmas.limitesen fontos mindenben.
2014. febr. 24. 19:17

2-2,5l. ha nincs nagyon meleg,vagy nem végzel erős fizikai munkát.

Decemberben még 6liter körül ittam,azt hittem normális,kiderült,hogy gyógyszer mellékhatás.Bogyót abbahagytam,azóta normálisan iszom

35. nyta
2010. febr. 11. 12:50
én is ugy tudom,hogy 3-4 liter:)
2010. febr. 11. 12:12
Miért van felső határ?
2010. febr. 11. 09:47
Kávéval, tejjel, levessel, szóval az összes folyadékkal együtt kb. 2.5-3 liter.
2009. szept. 27. 16:49
3-4 liter.
31. Gummy
2009. szept. 27. 16:17

Szerintem 2,5 liter elég ahhoz, hogy egészséges maradj. Kivéve ha éppen futsz, vagy valami izzasztó sportot csinálsz, akkor több kell, amennyit kívánsz.


Volt egy ismerődöm, aki nagyon cukorbeteg volt, amíg nem állították be a cukorszintjét, addig napi 6 liter folyadékot megivott, mert annyira kívánta.

30. Ekka
2009. szept. 27. 15:23
Van egy könyv amiben azt írják, hogy a napi foly. mennyiséget a súlyod első száma határozza meg.
2009. szept. 27. 14:46
4 liter
28. doliha
2008. jún. 11. 16:36
maximum3-romés fél liter
2008. ápr. 29. 06:01
maximum 4 liter
2008. ápr. 28. 22:53
A négy liternél ne nagyon fogyassz többet. Létezik vízmérgezés (vagy hasonló) is. A vese nem tud kiválasztani akkora mennyiséget.
2008. ápr. 28. 22:15
Szerintem max. 4-5. De állítólag egészséges, ha sokat iszol, szóval, nincs felső határ(:
24. dundy
2007. szept. 17. 05:39
Egyénfüggő, de kb. 3 lityi.A 3-ra azért gondoltam,mert észre vettem,hogyha hiányérzetem van akkor eszem, és nem lett jobb, mikor ittam azonnal jobban lettem.Naponta 3 liter körül iszom, nekem bevált.
2007. szept. 16. 16:22

"A túlzott folyadékfogyasztás vizenyők megjelenére vezethet, különösen veszélyes állapotot okozhat a tüdővizenyő."



"Mindenhol azt hallani, hogy az egészség feltétele a megfelelő folyadékfogyasztás. Sokszor javasolnak akár négy liter vizet is. Pedig a túlzott folyadékfogyasztás káros is lehet.



A sok víznek köszönhetően a vér mennyisége megnő. Így a szívnek sokkal többet kell dolgoznia, hogy a megemelkedett vérmennyiséget pumpálni tudja. Ilyenkor a vérnyomás tartósan megemelkedik. Hosszú távon ez szívproblémákhoz vezethet, különösen azoknál, akik eleve magas vérnyomással küzdenek. A sok víz a veséknek sem tesz jót, hiszen minden folyadék átmegy rajta, ezért egészségtelenül megterheli. Az ideális folyadékfogyasztás mennyisége nyáron is maximum három liter, de ez már egy megtermett ember adagja."


Jó ez a net, és hasznos is lehet. Ha beírod a keresőbe, hogy gouglee.com vagy hu, rákeresel a szóra, máris kidob egy csomó olyan oldalt, amiben eligazodhatsz, ha nem tudsz valamit.


De: olyan tanácsot amire te sem tudod, a választ,minek adsz? Csak azért, hogy írogass? Arra való a jegyzettömb......

2007. júl. 10. 07:52
Szerintem olyan 3-4 liter, annál többet ne igyál, csak ha van időd folyton pisikélni :-P, vagyis egyetértek emagdi 18. hozzászólásával
21. LoLiNa
2007. júl. 10. 07:50
ami jól esik, az a maximum
20. 0565efa6e6 (válaszként erre: 19. - Emagdi)
2007. máj. 28. 21:34
Persze, maximum agyödémát kapsz...
19. emagdi
2007. máj. 28. 21:22

szerintem felső határ nincs, azazhogy nyilván amennyit fizikailag még le tudsz nyelni.

a felesleg így vagy úgy, de úgyis távozik!:))))

18. szylwi
2007. máj. 28. 21:06

viszont akkor jót írtam: 2,4l=2400ml 2400ml/60kg =40ml/kg

csak nekem visszafele forgott az agyam elsőre :)

17. szylwi (válaszként erre: 16. - 0565efa6e6)
2007. máj. 28. 21:03
köszi:)
16. 0565efa6e6 (válaszként erre: 14. - Szylwi)
2007. máj. 28. 21:01
40 ml/ttkg azt jelenti, hogy minden kg-odra 40 ml-t számolsz. Tehát ha 60 kg vagy, akkor 60*40 ml= 2400 ml=2,4 liter.
15. 7130b15964 (válaszként erre: 14. - Szylwi)
2007. máj. 28. 20:59

Ahány kiló vagy, annyiszor 40ml.


Négy veséről én még csak transzplantáció esetén hallottam, de ott az eredeti kettő nem működik, ezért kapják a két újat...

14. szylwi (válaszként erre: 11. - 0565efa6e6)
2007. máj. 28. 20:50
És ezt hogy számolod? A napi folyadékot ml-ben osztod a testsúlyoddal kg-ban?
13. 0565efa6e6 (válaszként erre: 12. - Ec63a7fc29)
2007. máj. 28. 20:32

Nem értem a kérdést:-)

Mit értesz 4 vese alatt?

12. ec63a7fc29 (válaszként erre: 11. - 0565efa6e6)
2007. máj. 28. 20:28
4 vese esetén?
2007. máj. 28. 17:50
Update: Maradjunk inkább a 40 ml/ttkg-nál.
10. 0565efa6e6 (válaszként erre: 9. - Iz_eniko)
2007. máj. 28. 17:50

A vesebetegeknél nagyon változó lehet, függően a betegség fajtájától és állapotától (pl. vesebetegségben jelentősen csökkenhet a vese által időegység alatt megszűrt vér(plazma) - az ún. GFR -, aminek következtében a folyadékkiválasztás csökken, a vérnyomás emelkedhet, az pedig a magas (főként) kamrai nyomás miatt akadályozza a szív munkáját).


Egészségeseknek átlagos külső hőmérséklet (20 Celsius-fok) és nem nagy fizikai aktivitás mellett nincs szükség 40, esetleg 45 ml/ttkg-nál többre (azért azt érdemes megjegyezni, hogy ha valakinek nagy feleslege van, ne számoljon e szerint, mert irreálisan nagy értéket kap)(ebbe a mags zöldség- és gyümölcsfogyasztás bele van kalkulálva). Felső határt nehéz mondani, de sok értelme nincs is.

2007. máj. 28. 17:04
Azt olvastam egy folyóiratban,hogy max. 3 liter pld. vesebetegségben szenvedőknél,mert ha több,gyengiti a szivet.Egészségesenél nem tudom,de szeritem ugyanez a felső határérték,és függ a testsúlytól is.
2007. máj. 28. 16:38
Azt gondolom, nincs felsőhatára a folyadékbevitelnek. Alsó az van minimum 1,5-2 liter ásványvíz, vagy más folyadék:-)
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook