Hány kg jön rám a leszokás után? (tudásbázis kérdés)
Nem egészen így van. A ciginek igenis van anyagcsere gyorsító hatása, ami abbahagyáskor lelassul.
Azt, hogy te nem híztál, nem jelenti azt, hogy más - ha nem zabál, akkor - nem fog.
Egyébként én pl. max. enni szoktam, úgy látszik, te meg zabálni szoktál egyébként...
Nem híztam semmit.
Az hízik aki zabál,aki a cigit kajával helyettesíti.
A ciginek önmagában ehhez semmi köze.
Na ez a hét kiló nálam bejött.
Csak menne már a testvéreivel együtt.
Ha nem akarod, semennyi. Ez csak Tőled függ.
Én amikor, már kb. 12 éve leszoktam (4 évig cigiztem, nagyon sokat), akkor elkezdtem futni, azaz már a leszokás alatt elkezdtem, de majd' megfulladtam :) szóval a futás maradt, cigi semmi, és nem jött fel egy deka sem, sőt, kialakult némi izomzat, szebb lett a bőröm.
Ha sportolsz és nem eszel többet, akkor nem lesz gond.
Nem híztam semmit. Igaz, ehhez az kell, hogy a rágyújtás helyett ne rágcsáljon semmit az ember:)
Van egy fórum -ha még jól emlékszem- a címe: Dohányzásról leszokás.
Nekem sokat segített, minden nap írtam, megbeszéltük a kínokat és 3 hónap alatt el is felejtettem, hogy évtizedekig dohányos voltam:)
Sok sikert kívánok!:)
Szerintem ezt még az orvosok sem tudják, kire mennyi fog rakodni.
Ismerősöm egy dekát sem hízott, énrám nem a leszokás közben, leszokás után jött rám, pedig fokozatosan tettem le, és nem hirtelen...
Másik ismerősömnek azt mondta az orvos, ne bánkódjon, ahogy hirtelen megjelentek ezek a plusz kilók, pár év alatt el is tűnnek anélkül, hogy bármit tenne. Nála bejött, én már évek óta próbálok (több kevesebb sikerrel) megszabadulni tőle.
Van orvos, aki azt mondja, hogy a szervezet addig el volt foglalva a napi méregtelenítéssel, leszokás után nem talál magának más melót, elkezdi "hasznosítani" (megmenteni, raktározni) a bevitt kalóriákat, és csinálhatunk, amit akarunk, majd helyreáll a szervezet működése...
Szóval erősen figyelj oda, hogy miket eszel-iszol leszokás közben, után, és gondoskodj arról, hogy a napi mozgás (gyaloglás, futás, kerékpár, úszás,...) mindig meg legyen...
Nincs egységes, törvényszerű mennyiségű plusz kg, kinek-kinek mennyi, az annyi...
Szia!
Nekem a doki azt mondta, mikor leszoktam, hogy tapasztalatok szerint ahány doboz cigit szív el valaki naponta, annyiszor 7 kg. Tehát napi fél doboz cigi esetén kb. 3,5 kg.
Nálam bejött a jóslata, de nyilván ez alkat függő is, meg az is számít, hogy mit csinálsz cigizés helyett. Csipegetsz-e vagy futni jársz:-)
Hello! Hat, en sokkal nagyobb cigis vtam,mint 4 ev... Amikor leszoktam, masfel doboz eve volt a napi adag.
Na, egy nagy faxag...mikor vannak ezek a kerdoivek, hgy min valtoztatnal,ha lehetne, ez tuti az! Sosem szoknek ra a cigire.
A legeslegfoloslegesebb dolog volt az eletemben.. :(
Sziasztok!
Elhatároztam,hogy leteszem a cigit,melynek már 4 éve rabja vagyok. Sajnos mostanában elég stresszes időszakát élem életemnek,és eléggé lefogytam.
Érdekelnének tapasztalatok,melyben elmesélitek,ti a leszokás időszakában hány kg-t szedtetek fel,illetve mennyire nehéz volt ez az időszak!