Ha nem edzek mindennap akkor kifogást gyártok? (beszélgetős fórum)

én mondjuk se RR-t, se Enikő videóit nem nézegetem, de azért a két edzésprogram teljesen más módszer szerint épül fel. :)

meg persze más a két hölgy személyisége is, és azért az is fontos annak, aki napi v heti szinten nézi őket. mondjuk nekem nincs bajom RR-val sem különösebben, de Enikő egy kifejezetten kedves, közvetlen és szimpatikus ember, nem szállt el a sikertől.

Értem én, de mondjuk olyan ez mint a coca cola és a pepsi. Mindkét nőnek nagyon hasonló az edzése, a videói, csak az egyik sipákol, a másik meg selypít, az egyik barna(fekete), a másik szőke. Nehéz elhinni, hogy ha a Réka edzéseit annyira utálod és nem találsz benne örömet, akkor az Enikő edzéseivel merőben más alakod lesz, mint a RR-től és abban nagyon sok örömet fogsz találni. Csak a személyes szimpátia különbözik de 2 nagyon hasonló edzés.

Amikor azt mondja valaki, hogs utálja a Rékát és utálja az edzéseit, és valami MÁST akar, akkor olyasmit gondolok, hogy teszem azt más, mittudomén, nekiáll szinkronúszni vagy balettezni.

Egyik aerobik edzőtől a másik aerobik edző nem különbözik ennyire, mármint hatásfokban, szinte még a bemelegítő gyakorlatok is ugyanazok de még a többi klasszikus testformáló gyakorlat is, és mindezt intervall szerűen összeállított edzésben. Ezzel nem azt akarom mondani, hogy Enikő leutánozta Rékát, hanem azt, hogy az irányzat ugyanaz, tehát ugyanazt a típusú edzést kapod. Mintha pepsit, vagy cocát innál, 2 tábor, ugyanaz az edzéstípus. Egyébként egyiket sem utálom, és nem becsülöm le a hatásfokot sem. Nagyjából egyformák, nem rosszabb vagy jobb, mindkettő az alakformáló, női torna "iparág" képviselője.

Én meg heti 1x főzök, magamnak, és elosztom, lefagyasztom, stb. A családnak frissen is, de nem kötelezem őket soha arra, hogy azt egyék, amit én. Egyáltalán, én ellenkezőleg, nem szoktam senkinek tanácsot adni, csak ha direkt panaszkodik és kéri, vagy tőlem kéri, sőt, szerintem rengeteg útja van a jó evésnek, mozgásnak, nem működik ugyanaz mindenkinél (nagyon kevés alap dologtól eltekintve).

Ez a futósdi meg olyan, hogy én csak "önfeláldozásból"(:D) megyek el futni, pl van ilyen barátnőm, akinél beakadt a lemez, hogy a futás jó meg fogyaszt, nem volt hajlandó mást mozogni és nem tudta magát rávenni arra sem, hogy egyedül menjen, így elkísértem.

Ha futásról van szó, én csak sprintelni szoktam és ez ugye tudjuk, hogy nem is "zsírégető tartomány" meg hasonlók viszont szépen formál, ha kiegészítő a többihez. A sprintelőknek ugye versenyszinten is jobb alakjuk van mint a maratoni futóknak, mert a sprint nem eszi rólad le az izmot.

Szerintem sokan keverik is a szezont a fazonnal. A futàs azoknak jó, azok futnak jól, akiknek eleve testalkatilag keskeny a csípőjük (így kisebb a dőlésszög térd és csípő között). Nem a futástól lett keskeny, hanem azért futnak jól mert nekik keskeny. És nekik nem árt a térdüknek ebből kifolyólag, vagy nagyon minimális a kopás.

A szélescsípőjű nőknél kimondottan nem jó a térdnek, megterheli, nekik pont nem ajánlott. És nem lesz tőle kisebb a csípőjük. Elképzelhető, hogy ha mindenhonnan fogynak, akkor onnan is, de nincs helyi fogyás, meg rengeteg mozgásfajta több kalóriát éget el, mint a kocogás.

Mindenesetre mindenki azt csinál, amit akar, és ha csak futni szeret, úgyis futni fog, tegye!:)

"Különben meg vannak prioritások az ember életében. Én is mondjam azt, hogy aki nem képes napi szinten főzni levest, húst, köretet, desszertet, az lusta, kifogásokat keres, csak azért, mert az én életemben fontos, hogy naponta friss ételt tegyek az asztalra, meg rendet tartsak, míg mások kétnaponta főznek egy levest, és az az ebéd? Mert melegben nem jó főzni, a konyhában ácsorogni, kifogás... kifogás... aki akarja, megcsinálja, aki nem akarja, nem csinálja, mert nyilván neki ez nem olyan fontos, másodlagos, vagy épp a lista legalján szerepel, és így is boldog. "

Ennyi, kérem szépen! :)

Nyilván. Ez egy 10 éves sztori, azóta felvilágosultabb lettem.

Csak arra céloztam, hogy néha az ember végletekbe esik. Szobatársamat terrorizáltam folyton, hogy miben mennyi kalória van, hogy mit ne egyen, hogy menjünk futni... volt rajta rengeteg felesleg. Volt idő, hogy elküldött a pi.ába, annyira elvetemültem nyomattam neki ezt az egészet, azt mondta, nem akar hallani többet erről a diétázósdiról. Én azt csinálok, amit akarok, de őt ez irritálja. Besokallt. Igazából aki nem tart ott fejben, az el sem tudja kezdeni. Később ő is döntött: 4 hónap alatt 28 kilót adott le.

Különben meg vannak prioritások az ember életében. Én is mondjam azt, hogy aki nem képes napi szinten főzni levest, húst, köretet, desszertet, az lusta, kifogásokat keres, csak azért, mert az én életemben fontos, hogy naponta friss ételt tegyek az asztalra, meg rendet tartsak, míg mások kétnaponta főznek egy levest, és az az ebéd? Mert melegben nem jó főzni, a konyhában ácsorogni, kifogás... kifogás... aki akarja, megcsinálja, aki nem akarja, nem csinálja, mert nyilván neki ez nem olyan fontos, másodlagos, vagy épp a lista legalján szerepel, és így is boldog.

Mondjuk, én sosem értettem, hogy valaki a sportot hogy tudja ilyen szinten isteníteni. Olvasom Rubint Réka oldalát, bejegyzéseit, és mindig elképedek. No, nem tartom őt semmire se edzőként, se emberként, csak olyan ömlengései vannak... hogy a futás szabadság, meg mélység és hatalom, és húúú, meg haaaa, meg saját határok feszegetése, meg szuperlatívuszban minden rózsaszín felhős rizsa, hogy egyszerűen én azt érzem, hogy az, hogy valaki futkározik egy téren, az nem más, mint futkározás egy téren, nem csoda, és nem is alfa és omega. Nekem ez ennyit jelent. Ha másnak is azt jelenti, mint Rubint Rékának, a szíve joga, de ha nekem nem, az miért baj?

A szájhősre írtam neked. A szájhős definíciója nekem nem az, ami neked. Olvastam a cikkét meg azért már ismerem annyira a fórumról, hogy tudom, hogy lefogyott, edz, azóta is stb.

Ebben mi a szájhős?

ezt miért nekem írod?? evvel vanessát célozd meg ;)

olvstad a topikot?...

facepalm..

De akkor meg már nem érvényes, hogy ő semmit sem tesz érte, mert ha odafigyel, akkor tesz.

Ha csak a súlyt nézzük, nekem jól működik az éhségközpontom, és elvileg azt ehetnék, amit akarok, de csak azért, mert az éhségközpontom jelez, amikor jóllaktam. Egy ducinál (még egy ex-nél is) fontos tudni, hogy ő sajnos nem bízhat meg az éhségközpontjában 100% tehát egész életében muszáj lesz tudatosan élnie. Bár ez nem hátrány azoknál sem, akiknél egyébként jól működik az éhségközpont.

Nekem azokkal a kijelentésekkel van bajom, aki úgy írja le, hogy azt eszik, amit akar, és nem mozog semmit, de nem is kell, mert nem hízik el úgysem, leszarja, mintha ez valami érdem lenne.

Ez egy adottság és kész, ráadásul nem hibáztathat valaki mást, hogy más meg tesz érte, olyanokat, akinek meg létfontosságú, hogy tegye. Ez nem lehet gúnyolódás tárgya. Ahogy az sem, hogy valakinek meg fontos az, hogy egy saját maga által felállított standardnak megfeleljen.

Szerintem nem szájhős, miért lenne az? Láttam az előtte képet és a mostanit és ez nem a szájhős kategória, ennyi. Le akart fogyni, megcsinálta.

Régen én is úgy voltam vele, hogy oké, aki igényes magával szemben, annak nem kell lefogynia, mert el sem hízik. De akkor sem cikiztem, ezután sem fogom cikizni a ducikat és ha már úgy történt, hogy valaki elhízott, lényeg, hogy sikerült neki visszatalálnia. Nagyon sokszor a családi modell, a családi szokások azok, amik egy gyerekből duci gyereket, vagy egy normál gyerekből duci felnőttet csinálnak. Miért lenne az ő hibája? A másik meg az, hogy ez nem megfelelés vagy ilyesmi, hanem tudjuk, hogy egészségügyileg mivel jár az elhízás, és én már csak azért is bíztatni fogom inkább őket, hogy fogyjanak le, mert így tovább lehetnek a szeretteikkel, jobb életminőség várja őket, kevesebb betegség.

Az meg tök hülyeség, hogy most ha valakinek nincs és nem volt súlyproblémája és ezért semmit sem tett, akkor ezért verheti a mellét. Nekem sem volt. És tudom, hogy ebben az edzésnek, az életformámnak is nagy szerepe van, de nemcsak annak. Ez érdem, hogy valaki kevesebb zsírsejttel születik? Érdem, ha valakit a szülei nem rontottak el helytelen szokásokkal? Nem az én érdemem. Max apám érdeme, hogy sportoló volt és ezt velünk is megszerettette, de nem az enyém. Ezt az utóbbit nem erre a hsz-edre írtam, hanem eszembe jutott, hogy valaki írt ilyet is.

Ausztriàban èlek, a hegyek között :-)

Itt is meleg a nyàr (most nem), de 38 fok sosem volt. 33-ig kùszott fel a hőmèrséklet àrnyèkban. Itt hàrom napja esik :-)

sőt még esőben si kimegyek stb, ha csk akkor van időm. van dzsekim... de viharos szélben vagy hőségben viszont nem. se hőgutát nem szándékozom kapni, szélben meg már szó szerint fút el a szél :)) azt az élményt is kihagynám .

szóval sajnos ezekmiatt a vanessa szerű szájhősök táborába sose fogok felérni... brühühühü...